L'alimentation anti-inflammatoire. Prévenir les maladies du siècle avec des recettes
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EAN :
9782226438058
Inflammation ne rime pas toujours avec rougeur, douleur et gonflement. Sous sa forme chronique, elle peut être "bruyante" (maladie de Crohn, arthrose, endométriose...) mais aussi "silencieuse" : une forme invisible et insidieuse qui influerait sur la plupart des maladies du siècle (obésité, cancer, diabète, Alzheimer...). Des principes simples sont à la portée de tous pour réguler cette inflammation excessive, retrouver son poids de forme, lutter contre le vieillissement et rester en bonne santé. Ce livre vous aidera à : comprendre les liens entre nutrition et inflammation chronique, découvrir l'impact des aliments ultra-transformés et des toxiques divers ; privilégier les aliments et les cuissons qui nous font du bien ; bouger et recouvrer un bon sommeil, lutter contre le stress ; avoir des clés pour mieux se nourrir à la maison, au resto, au bureau... Les plus : - un quizz pour faire votre bilan personnel ; - la liste des 99 aliments anti-inflammatoires ; - 40 recettes ; - des semaines de menus types (à la maison, au bureau, au resto).
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Catégories
| Nombre de pages | 224 |
|---|---|
| Date de parution | 30/01/2019 |
| Poids | 308g |
| Largeur | 160mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9782226438058 |
|---|---|
| Titre | L'alimentation anti-inflammatoire. Prévenir les maladies du siècle avec des recettes |
| Auteur | Lacrosnière Catherine ; Deprund Marie-Christine |
| Editeur | ALBIN MICHEL |
| Largeur | 160 |
| Poids | 308 |
| Date de parution | 20190130 |
| Nombre de pages | 224,00 € |
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