Mon cahier astro-yoga. Le yoga selon votre profil astro !
8,90 €
Épuisé
EAN :
9782263181788
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Le yoga adapté à son thème astral pour rééquilibrer ses énergies et ses émotions ! Yoga x astro : le perfect match pour vivre en harmonie et alignée ! Le thème astral - une " photographie " du ciel prise le jour de notre naissance - est un merveilleux outil de connaissance de soi, qui révèle nos forces et nos fragilités. Et le yoga dans tout ça ? C'est un allié hors pair pour optimiser au maximum les potentiels selon les tempéraments et des besoins selon les profils. Au programme, des séances spéciales pour rééquilibrer les énergies et des rituels adaptés pour se chouchouter toute l'année ! La tête dans les étoiles, les pieds sur le tapis ! Au programme : Un how to pour comprendre son thème astral : le mode d'emploi pour décrypter la position des x planètes et de ses 12 maisons dans la roue du zodiaque... Un yoga personnalisé selon les profils : des séances spéciales selon les tempéraments air, feu, terre, eau. Air : des rituels pour se stabiliser et s'ancrer avec des mantra, des postures de yoga comme la déesse, l'arbre et des astuces phyto... Feu : des rituels pour recharger ses batteries et prendre du recul, avec des respirations, des flows proches du sol... Des séances pour booster sa vie suivant les cycles de la lune : des flows de yoga pour chaque nouvelle lune, des techniques de respiration pour se connecter aux énergies... Le yoga va pouvoir soutenir les objectifs selon les energies du signe : Lunaison en Bélier : s'affirmer et devenir le leader de sa vie avec des méditations et des respirations pour se connecter à l'energie du Bélier, des exercices comme la salutation de la guerrière, la posture de l'enfant... Un programme bien-être selon son signe lunaire : un décryptage de la lune du thème astral et de ses besoins, des exercices sophro, des mudras, des postures de yoga pour le soir... Notre lune de naissance est LA CLEF de notre bonheur et notre bien-être ? Apprendre à la connaître c'est savoir comment prendre soin de ses besoins essentiels et se sentir bien à tout moment de sa vie. Ex : Lune en Bélier : un récap des besoins essentiels et des pratiques pour être au top (posture du Krya pour canaliser sa frustration...)
Distributor Debug Info
| SKU: | 9782263181788 |
| wmi_id_distributeur: | 21661000 |
| Is Salable (from plugin): | Yes (In Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | Yes (In Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
Plus d'informations
| EAN | 9782263181788 |
|---|---|
| Titre | Mon cahier astro-yoga. Le yoga selon votre profil astro ! |
| Auteur | Grisoni Vanina ; Wietzel Alice ; Amrani Djoïna |
| Editeur | SOLAR |
| Largeur | 172 |
| Poids | 200 |
| Date de parution | 20230907 |
| Nombre de pages | 112,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-
De la contre-culture à la loi du marché. Comment le bio et la santé naturelle sont entrés dans notre
Le bio connaît un succès fulgurant, les médecines "naturelles" rencontrent un vaste public et l'écologie est mise en avant partout : économie, politique, médias... Or tous ces domaines recoupent des pratiques et des visions du monde diverses, parfois contradictoires. Anahita Grisoni les expose de façon claire et précise, en soulignant la grande mutation qui s'est opérée ces dernières années : l'écologie est passée du domaine de la contre-culture à ceux de la consommation et de la normalisation. Quel point commun entre un hippie des années 1960 et un cadre supérieur consommateur de "bio" en 2017 ? Entre une coopérative de petits maraîchers et le rayon bio d'une grande surface ? Entre la consultation d'un ostéopathe et le refus de vaccination ? En s'appuyant sur un travail de terrain qui l'a menée à la rencontre de centaines de personnes, Anahita Grisoni met à jour les tensions qui animent les acteurs de l'écologie : progrès/tradition, laïcité/religion, individu/collectif, contestation/consensus... Elle nous aide à en comprendre les origines et les motivations. Et nous plonge dans l'histoire récente de la grande famille écologiste, à travers des lieux et des noms parfois méconnus : Raoul Lemaire, pionnier du bio en France ; Pierre-Valentin Marchesseau, fondateur de la naturopathie ; Monte Verità (Italie), où se croisaient Steiner, Nietzsche et Bakounine ; Vincennes, son université et son Salon Marjolaine, etc.ÉPUISÉVOIR PRODUIT12,00 € -
Idées reçues sur la transition écologique. Les dessous d'une écologie néolibérale
Résumé : Loin de se limiter à un courant : géologique, l'écologie revêt une multitude de facettes au point que désormais chaque courant politique nourrisse un rapport à la nature, aux ressources et au vivant qui lui est propre. Les différentes compréhensions de l'écologie sont ainsi sous tension et déchaînent les passions à coup d'invectives, d'idées reçues et d'arguments caricaturaux. Parmi ces différentes compréhensions, la notion de "transition écologique" est largement instrumentalisée par une économie qui reste éminemment productiviste. Or, cette perception d'une transition écologique compatible avec la croissance se heurte à d'autres définitions. "Leur transition, pas la nôtre" titrait ainsi la revue Mouvements en mars 2022. C'est cette tension autour de ces autres définitions qu'analyse Anahita Grisoni dans cet ouvrage engagé.ÉPUISÉVOIR PRODUIT21,00 € -
L'ARCHE AUX SECRETS
1110 - Roland, un jeune porcher, échappe à une horde de maraudeurs qui a massacré sa famille et tout son village. Il est secouru par des chevaliers voyageurs dont l'un, André de Montbard, accepte le garçon en tant que page. Avec d'autres aventuriers, Roland accompagne son maître à travers l'Europe jusqu'en Terre Sainte où il assiste à la création de l'Ordre des Templiers. A Jérusalem, il découvre un objet d'une immense puissance, qu'il ramène en France. En cours de route, Roland apprend l'un des plus grands secrets du Moyen Age. 1992 - Sophia Bruckner, étudiante en archéologie, se voit impliquée dans l'aventure de sa vie après avoir accepté une invitation à se rendre à la cathédrale de Chartres. Elle est venue pour l'excavation d'un artefact caché et inconnu dénommé "l'anomalie". Il y a bien des siècles, quelqu'un cacha cet objet dans la crypte de la cathédrale. Malheureusement, l'anomalie disparaît avant que les archéologues n'aient pu l'extraire. Sophia, avec ses amis Erwin et Gregory, doivent résoudre le mystère et récupérer cet artefact inestimable. Michel Martin se dresse sur leur chemin, un marchand d'art sans scrupules, qui ne reculera devant rien pour posséder ce précieux trésor, même si cela signifie meurtre. Arche aux Secrets, le deuxième livre issu de l'imagination de Bernard Grisoni, explore les destins croisés de Sophia et Roland, deux chercheurs de vérité vivant à 800 ans d'écart. Une aventure palpitante qui ravira les fans de Dan Brown.ÉPUISÉVOIR PRODUIT14,55 € -
Wilmotte. L'instinct architecte
Résumé : Jean-Michel Wilmotte, architecte, urbaniste et designer, a ouvert son bureau d'études en 1975. Il préside aujourd'hui aux destinées d'une agence de plus de cent personnes de vingt-et-une nationalités différentes et travaille sur plus d'une centaine de projets en France et à l'étranger (Europe, Corée, Liban, Maroc, Qatar, Japon, Russie, Etats-Unis). Les activités de son bureau d'études s'étendent du design industriel à l'architecture, tout en poursuivant des réalisations dans les domaines de la greffe contemporaine et de la muséographie. Urbaniste, il développe le concept d'" architecture intérieure des villes ", afin de traiter l'espace public avec le même soin que l'espace privé. Wilmotte, l'instinct architecte, tel un carnet de voyages, est une mise en images du travail du créateur. Chemin faisant, durant quelques années, Jean Grisoni a noté quelques impressions, observé quelques obsessions, remarqué quelques principes, et partagé quelques émotions de la vie de l'architecte.ÉPUISÉVOIR PRODUIT50,70 €
Du même éditeur
-
Mon cahier trail running
Résumé : Le trail, le nouveau running qui buzze, pour se faire plaisir et courir de longues distances en pleine nature !ÉPUISÉVOIR PRODUIT7,90 € -
La cuisine des sorciers
Un pomme d'amour à croquer, un gâteau magique à déguster, des quiches à dévorer... du Monde de Narnia aux jeux vidéo, les sorciers peuplent notre imaginaire et... remplissent nos estomacs ! Plus de 80 recettes mitonnés par ces gentils ou méchants personnages vous racontent des histoires à travers un sommaire super simple : des plats faciles pour les soirs de semaine, des plats de fêtes pour les anniversaires ou pour Halloween, des pâtisseries ensorcelantes et enfin des potions, qu'il s'agisse de smoothies ou de jus étonnants. Le gibier de Donjons et dragons, les desserts en anneaux des Hobbits, les tartines de chèvre de Radagast, les galettes de Sarrazin de Kaamelot, les gâteaux en forme d'araignée géantes de World of Warcraft... Accompagné d'un Who's who des sorciers, ce livre fera voyager vos papilles dans l'imaginaire, également grâce à une maquette superbe et des photos magiques.EN STOCKCOMMANDER24,90 € -
Cuisine minceur
Sur le thème d'une cuisine familiale et du quotidien, retrouvez 90 recettes toutes photographiées de petits plats minceur. Cette collection, servie par une maquette claire, permet d'accéder avec peu d'ingrédients, à l'essentiel : une réalisation imparable et sans faille pour se régaler sans complexe d'une cuisine simple, saine et savoureuse. Elle vous amène à découvrir dans ce titre des recettes réjouissantes pour que "manger léger" rime avec "gourmandise". Accessibilité garantie avec au menu des petits-déjeuners et en-cas vitaminés (oeufs brouillés au parmesan, muesli au yaourt de soja et kiwi, smoothie bonne mine...), des entrées colorées (salade d'épinards, figue et mozzarella, tartare de saumon au poivre rose, tartelettes aux tomates...), des plats express et légers (papillote de cabillaud à la coriandre, wok de légumes au poulet, escalope de porc au paprika...), des recettes cocoonings (risotto aux asperges, pizza fine aux légumes, aubergines gratinées façon moussaka...), des recettes santé avec les superaliments (bouillon miso aux crevettes et aux algues, salade de jeunes pousses à la grenade, filets de dinde au curcuma et lait de coco...) et des desserts gourmands (panna cotta aux framboises, tarte fine aux abricots, madeleines aux pépites de chocolat...).ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,95 € -
Y a-t-il une vie après le foot ? Les nouvelles carrières de 700 joueurs pros
Les reconversions les plus incroyables des anciens footballeurs pros des années 1980, 1990 et 2000. Le football mène à tout à condition d'en sortir. Voilà ce que pourrait être la devise de ce livre qui met en valeur, à travers des listes, des CV, des photos, des interviews et des portraits, les parcours, tous plus étonnants les uns que les autres, des anciens footballeurs de France et d'ailleurs. Prêtre, acteur porno gay, vendeur de piscine, animateur pour Cochonou sur le Tour de France, tous ces profils détonants figurent dans ce livre. Mais on croisera aussi des DRH de multinationale, des ingénieurs et même... des entraîneurs de foot. Dans ce livre plein d'humour, on croisera ainsi les destins de plus de 400 anciens joueurs pros aux destinées aussi diverses que variées. Et on trouvera des infos étonnantes sur les plus grands joueurs dont les reconversions n'ont pas toujours été rectilignes. Savez-vous ainsi que Zidane a passé un diplôme de manager de club sportif à l'Université de Limoges ? Ou que Dominique Rocheteau a tourné avec Maurice Pialat ?ÉPUISÉVOIR PRODUIT19,90 €
De la même catégorie
-
Yoga des yeux ! 40 exercices et soins pour défatiguer, revitaliser, relaxer...
Résumé : Ordinateurs, tablettes, smartphones, fatigue, stress... nos yeux sont de plus en plus sollicités et très mal traités : plus que jamais, il est temps de prendre soin d'eux et de prévenir leurs maux ! Ce petit carnet précieux donne toutes les clés pour pratiquer le yoga des yeux, une méthode innovante qui améliore la capacité visuelle et son confort grâce à trois mots magiques : mobilité, respiration, conscience ! Plus de 40 exercices proposés pour retarder la presbytie, reposer, régénérer, fluidifier, booster les muscles de vos yeux ; mais aussi réapprendre à voir grand et large, mieux voir la nuit, changer de perspective... sans oublier la visualisation ! Des automassages énergisants et des soins détente, les aliments indispensables pour le bien-être de vos yeux et les gestes beauté ! Une partie spéciale pour des yeux zen au travail. A la fin, établissez votre programme personnalisé et mémorisez les 10 commandements du yoga des yeux. Portez un regard bienveillant sur vos yeux, ils en seront tout éblouis !ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,70 € -
Yin Yoga. Le yoga doux et méditatif pour développer sa pleine conscience
Résumé : Stress et anxiété, mal de dos, fatigue physique et morale, manque de confiance en soi... Vous rêvez de retrouver sereinement un bien-être intérieur ? Le yin yoga est fait pour vous ! Douce et calme, avec des postures assises ou allongées à tenir sans effort intense, cette forme méditative de yoga permet d'étirer le corps lentement et en profondeur. Associé à des techniques de respiration profonde, elle améliore ainsi la souplesse et la détente du corps, favorise l'écoute intérieure en pleine conscience, aide à lâcher prise et apaise l'esprit. Ce guide complet et illustré de plus de 280 photos rassemble tout ce qu'il faut savoir pour pratiquer facilement quel que soit son niveau, avec : - Plus de 50 postures expliquées pas à pas : le tailleur, l'enfant, le papillon, la guirlande, la chenille, le dragon ailé, la charrue, le lacet... - 20 séances d'enchaînements avec des objectifs ciblés : apaiser le système nerveux, avoir un sommeil réparateur, améliorer sa digestion, faire le plein d'énergie, ouvrir ses chakras... Trouvez en douceur l'équilibre intérieur !ÉPUISÉVOIR PRODUIT16,75 € -
Mon yoga, mon équilibre. Postures, méditation, aromathérapie, rituels bien-être... Une rencontre ave
Résumé : A l'instar des saisons porteuses de force et d'énergie, le corps et l'esprit évoluent au rythme des cycles de la nature. Le yoga est alors un formidable allié santé et bien-être pour se (re)connecter à soi et trouver l'harmonie intérieure. Renaître au printemps, rayonner en été, ralentir en automne, se régénérer en hiver... Programme conçu sur un an comme un cheminement vers soi, cet ouvrage vous invite à créer un changement et un mieux-être intérieurs en faisant du yoga un véritable mode de vie. Pour chaque saison, découvrez : Des postures/routines yogiques illustrées pas à pas et de nombreux conseils : la planche, la guirlande, les guerriers, le bébé heureux, le chat, la vache, la pince, la montagne, l'enfant... pour se tonifier, déstresser, lâcher prise, assouplir, se concentrer... Des méthodes pour vivre en pleine conscience avec la nature : méditations et exercices de respiration, aromathérapie, lithothérapie et cristaux, rituels énergétiques, chakras... Des rituels beauté et bien-être à faire soi-même : masques et gommages, soins du corps et des cheveux, huiles de massage, bain antistress... Des recettes healthy et savoureuses : salade de quinoa, pois chiches et courgettes ; energy balls ; glace à la banane et au chocolat ; jus pomme-betterave ; tisane de méditation...ÉPUISÉVOIR PRODUIT17,70 € -
Yoga senior. La méthode de Gasquet
La méthode de Gasquet enfin adaptée aux seniors !Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ?Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte dans ce livre sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la performance, à travers des exercices simples.Travail corporel sans douleur et sans risque, discipline au service de l'être humain, le yoga peut être pratiqué à tout âge. En alternant tonification et détente, renforcements et étirements, en associant respiration et action sur les fonctions vitales, on peut garder un corps en pleine forme.Bernadette de Gasquet reprend ici les bases de l'activité physique ? postures, respiration, abdominaux ? en se concentrant sur les maux des seniors ? douleurs articulaires, problèmes de circulation, de constipation, hypertension, troubles respiratoires, rhumatismes... ? pour leur donner les clés d'une vie plus saine et du bien-être au quotidien.200 photos, 15 schémas, des exercices filmés... Yoga senior vous propose de nombreux conseils pratiques et des exercices physiques adaptés pour rester en forme après 50 ans.EN STOCKCOMMANDER16,00 €
