Les meilleures plantes qui soignent

Résumé : Lutter contre l'hypertension, la nervosité, le diabète, renforcer ses défenses immunitaires ou tout simplement protéger son organisme, tout est possible grâce à la nature et à ses bienfaits infinis. Petits maux ou troubles chroniques : les plantes ont certainement la réponse ! Grâce au Docteur Franck Gigon, elles deviennent des compléments santé incontournables et particulièrement efficaces. Le pouvoir des plantes pour se soigner au quotidien ! Mais prudence est mère de sûreté ! Pour vous aider à évaluer avec précision les éventuels effets toxiques de chaque plante et ses incompatibilités, le Docteur Franck Gigon passe au crible ces 50 plantes efficaces, des plus connues (le gingembre, l'arnica, la camomille...) aux plus insolites (le guggul, l'aronia noire...) et vous donne les clés pour tirer le meilleur bénéfice de ces pépites naturelles.

Les scandales alimentaires se bousculent dans nos assiettes depuis quelques années maintenant etle boom du bio nous fait prendre conscience de la nécessité d?une alimentation saine. Encore faut-ilsavoir éviter les pièges tendus au quotidien par l?industrie alimentaire?

Franck Gigon est médecin nutritionniste et phytothérapeute. Il est l'adaptateur de Se soigner par les plantes pour les Nuls. Damien Galtier est diététicien, coauteur de Maigrir pour les Nuls..

Rester en forme le plus longtemps possible est une préoccupation qui nous concerne tous à plus ou moins long terme. Mais, entre compléments alimentaires à la dernière mode et pilules qui promettent la jeunesse éternelle, comment s'y retrouver ? Cet ouvrage propose de se tourner vers le meilleur allié anti-âge qui soit : la nature.à travers les plantes et l'alimentation, elle met à notre disposition un véritable arsenal, accessible, économique et simple à utiliser, pour garder notre vitalité et protége notre corps des agressions environnementales ou des dysfonctionnements physiologiques responsables du vieillissement. Concentration et mémoire, libido, audition, vision, peau et cheveux, poids, arthrose, sommeil, ménopause... : vous trouverez ici toutes les plantes qui répondent à vos besoins et les indications pour les utiliser sans risque et toujours à bon escient. Au sommaire : Préface- Introduction- Préserver votre capital jeunesse - Le cahier des plantes anti-âge (14 plantes ressources, 17 plantes d'appoint) - Où acheter les plantes ? - Sous quelles formes utiliser les plantes ? - Glossaire.