La méthode flexitarienne

Résumé : Découvrez les incroyables vertus anti-âge des plantes (aloès, ginkgo, passiflore) et apprenez à les utiliser au quotidien en toute sécurité grâce aux conseils simples et fiables de médecins phytothérapeutes. Alimentation saine, huiles essentielles, gemmothérapie, retrouvez toutes les méthodes pour préserver votre corps des attaques du temps et choisissez le programme qui vous convient le mieux.

Les scandales alimentaires se bousculent dans nos assiettes depuis quelques années maintenant etle boom du bio nous fait prendre conscience de la nécessité d?une alimentation saine. Encore faut-ilsavoir éviter les pièges tendus au quotidien par l?industrie alimentaire?

Résumé : Doit-on être taxé immédiatement d'hypocondriaque en posant cette simple question ? Assurément non ! Il est même plutôt sain et légitime l'extérioriser toute interrogation sur sa santé avant qu'elle ne tourne à l'inquiétude, voire à l'obsession... Pour sortir de l'inextricable capharnaüm d'informations qu'est le web, cet ouvrage se propose d'apporter des réponses étayées aux principales thématiques qui reviennent régulièrement dans nos questionnements de santé. Faisant la part belle aux explications physiologiques claires et réactualisées par la science, ce livre détaille avec précision et simplicité les mécanismes et les soucis de la vie quotidienne et indique, quand elles existent, des solutions naturelles éprouvées. Véritable manuel de survie, Docteur, est-ce normal ou pas ? vous apportera des informations riches et croisées sur de nombreux thèmes, du plus futile au plus sérieux.

Résumé : Lutter contre l'hypertension, la nervosité, le diabète, renforcer ses défenses immunitaires ou tout simplement protéger son organisme, tout est possible grâce à la nature et à ses bienfaits infinis. Petits maux ou troubles chroniques : les plantes ont certainement la réponse ! Grâce au Docteur Franck Gigon, elles deviennent des compléments santé incontournables et particulièrement efficaces. Le pouvoir des plantes pour se soigner au quotidien ! Mais prudence est mère de sûreté ! Pour vous aider à évaluer avec précision les éventuels effets toxiques de chaque plante et ses incompatibilités, le Docteur Franck Gigon passe au crible ces 50 plantes efficaces, des plus connues (le gingembre, l'arnica, la camomille...) aux plus insolites (le guggul, l'aronia noire...) et vous donne les clés pour tirer le meilleur bénéfice de ces pépites naturelles.