Les cahiers de la préparation mentale. Tome 5, S'épanouir dans la fluidité bien-être, réussir en flu

Cet ouvrage est conçu pour les futurs professionnels des activités physiques et sportives, comprenant des métiers aussi variés que animateur, coach, préparateur sportif, entraîneur... Il décrit le milieu vers lequel l?étudiant se dirige (ou dans lequel il se trouve parfois déjà) : institutions, cadre juridique national et européen, cursus possibles, débouchés. Toutes ces questions sont abordées et mises en perspective dans un secteur encore en mutation qui comporte de nombreux diplômes de différents niveaux.

Thématique centrale en psychologie du sport, la performance constitue l'objectif que se fixent non seulement les sportifs et leurs entraineurs, mais également désormais les décideurs et dirigeants du secteur professionnel, aux aussi préoccupés par l'optimisation des performances. La performance n'est donc plus exclusivement liée au sport mais concerne également les pratiques professionnelles et les comportements individuels dans la vie quotidienne. Cet ouvrage se propose de traiter le concept de performance en proposant un regard actualisé sur les facteurs psychologiques impliqués dans la performance des sportifs, sur les techniques d'optimisation de la performance, ainsi que sur les applications du concept de performance à des contextes professionnels variés. Conçu par et pour les chercheurs et universitaires spécialistes du sport ou de l'entreprise, cet ouvrage se voudra également accessible aux étudiants, professionnels du secteur sportif ou du management d'entreprise qui pourront ainsi acquérir les bases indispensables de psychologie du sport appliquées au concept de performance.

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ses applications s'étendent à tous les domaines de la vie où performance et bien-être sont recherchés. Issue de cette méthode, "La Bible de la préparation mentale" est devenue la référence absolue dans ce domaine avec plus de 20 000 lecteurs séduits depuis sa parution en 2016. Ces "Cahiers pratiques", organisés en fonction de thèmes essentiels et cohérents au sein de la nouvelle Méthode des Standards de préparation mentale, vous permettent de choisir le support qui traite spécifiquement des aspects mentaux que vous souhaitez travailler. Vous bénéficierez d'explications introductives pour comprendre les enjeux, de nombreux exercices concrets pour vous entraîner et d'évaluations pour mesurer vos progrès. Accédez à des outils résolument pragmatiques, organisés en étapes progressives, qui vous accompagneront au quotidien lors de la préparation de tous vos défis.

Sport et santé sont souvent présentés comme entretenant des relations positives : d´une part, l?activité physique participe au bien-être individuel et, d´autre part, la santé physique et mentale contribuent à la performance sportive. Si ces relations sont largement valorisées, les conséquences parfois délétères de l´activité sportive sur la santé restent encore de nos jours trop souvent méconnues : blessures, épuisement et autres troubles psychologiques font partie intégrante des signes fréquemment observés chez les sportifs intensifs. Au regard de ces nouvelles problématiques émergentes dans le champ de l?activité physique et sportive, la psychologie du sport, initialement centrée sur l?amélioration des performances sportives, et la psychologie de la santé, visant à comprendre les phénomènes d´adaptation psychologique à la maladie ou à une situation potentiellement stressante, trouvent là diverses opportunités de mettre en commun leurs concepts spécifiques et apports respectifs. A l?interface de ces deux disciplines, de nombreux travaux ont vu le jour ces dernières années, portant sur la promotion de la santé par le sport, ou encore sur le rôle de l?activité physique dans l?amélioration de la santé et de la qualité de vie de sujets présentant diverses pathologies physiques ou ayant des comportements à risques. Cet ouvrage propose une synthèse exhaustive et critique de la littérature récente portant d´une part, sur l?ensemble des champs de recherche et modélisations en psychologie permettant d´articuler les concepts de sport et de santé, et d´autre part, sur les diverses méthodes d´intervention (prévention, évaluation, détection, prise en charge) préconisées tant par les chercheurs universitaires que par les praticiens.