Les cahiers de la préparation mentale. Tome 4, Apprendre par l'imagerie, pratiquer l'entraînement me

Derrière chaque bon joueur se cache un coach averti ! Comprendre le joueur, savoir le motiver, le faire progresser... Pour réussir ce travail, le manager doit développer plusieurs qualités : un réel sens de l'écoute, une approche pédagogique claire et valorisante, des capacités d'anticipation, un savoir-faire dans le traitement des erreurs ou la gestion des conflits. On attendra du coach qu'il mette en avant des capacités d'analyse et un vrai sens de la communication individuelle (entretiens) et collective (prises de parole en public). Tout ce qui participe au bon développement du sportif et à la mise en place de relations de travail sincères, honnêtes et pérennes est dans ce livre. Des méthodes cohérentes, opérationnelles et facilement applicables vont changer la vie de votre équipe ou de l'athlète dont vous avez la responsabilité. Mettez votre énergie au service d'un management motivant, bienveillant et sur mesure !

Résumé : A tous les niveaux, les sportifs comptent sur leur coach pour obtenir conseils et soutien. Le coaching sportif est une introduction complète aux principes pratiques, pédagogiques et scientifiques à la base du processus du coaching sportif. Il offre à tout futur coach les compétences, connaissances et notions scientifiques dont il aura besoin pour préparer techniquement, tactiquement, physiquement et mentalement les sportifs dont il aura la charge. A l'aide d'études de cas et d'exemples tirés du sport de haut niveau, cet ouvrage couvre les éléments clés du coaching sportif tels que : les styles et techniques d'entraînement ; la planification et le management ; les principes élémentaires d'anatomie, de physiologie, de biomécanique et de psychologie ; les principes de base de l'entraînement et de la préparation physique ; l'analyse des performances ; la réflexion sur la pratique pédagogique.

Pourquoi Michael Jordan, brillant athlète, était-il un si mauvais batteur en baseball ? Pourquoi la technologie moderne peine-t-elle encore à fabriquer un robot qui aurait la dextérité d'un enfant de 5 ans ? Pourquoi les quarterbacks de talent semblent toujours savoir où se trouvent leurs receveurs ? Soucieux de découvrir ce qui régit vraiment le mouvement humain et son extraordinaire potentiel, le journaliste, reporter sportif et supporter Zach Schonbrun a interviewé des spécialistes du contrôle moteur dans le monde entier. Son investigation commence par les travaux extrêmement novateurs que deux neuroscientifiques ont menés au sein de la Ligue majeure de baseball et qui bouleversent totalement la manière dont les découvreurs de talents évaluent habituellement la vitesse à laquelle les meilleurs joueurs interprètent un lancer. Tous sports confondus, de nouvelles théories et une technologie révolutionnaire révèlent comment fonctionne le système de contrôle moteur du cerveau chez des athlètes prodigieux, tels que Stephen Curry, Tom Brady, Serena Williams et Lionel Messi ; mais également chez des musiciens brillants, des danseurs, des grimpeurs, des pilotes automobiles, et tant d'autres. Qu'il s'agisse de prévoir une balle rapide à 153 km/h ou de saisir une tasse de café, le mouvement requiert une suite complexe de calculs que beaucoup de gens considèrent comme acquis... jusqu'à ce qu'ils aient lu Sport et neurosciences. Zach Schonbrun nous invite à envisager sous un nouvel angle les talents sportifs que nous admirons et cherchons à développer dans notre propre vie. L'heure n'est plus au bras à un million de dollars : c'est maintenant le cerveau à un million de dollars qui importe.

Cet ouvrage est conçu pour les futurs professionnels des activités physiques et sportives, comprenant des métiers aussi variés que animateur, coach, préparateur sportif, entraîneur... Il décrit le milieu vers lequel l?étudiant se dirige (ou dans lequel il se trouve parfois déjà) : institutions, cadre juridique national et européen, cursus possibles, débouchés. Toutes ces questions sont abordées et mises en perspective dans un secteur encore en mutation qui comporte de nombreux diplômes de différents niveaux.