5 étapes et je prends la parole en public ! Objectifs, exercices, bilans. J'apprends, j'applique, je

Plus accessible, ce nouveau chamanisme accompagne les parcours de développement personnel, soutient le travail des thérapies traditionnelles et intéresse même les coachs d'entreprises. Mais à quoi sert-il véritablement ? Qui peut le pratiquer et de quelle façon ?   Avec un propos clair et concis, Arnaud Riou expose la manière dont le chamanisme s'est métamorphosé pour apparaître aujourd'hui comme un outil de développement personnel adapté à un monde en pleine mutation. Car le chamanisme est autant un moyen de communiquer avec l'invisible qu'un moyen de se soigner, d'harmoniser son habitat, de développer son intuition et sa confiance en soi.   L'auteur propose une initiation progressive au chamanisme, avec des outils concrets adaptés à notre quotidien, quelles que soient nos croyances et notre sensibilité. Un CD fourni avec le livre propose des méditations chamaniques pour : ? Aprendre à s'enraciner - Développer son intuition - Se protéger des influences toxiques - Guérir l'enfant qui est en nous ? Découvrir son animal totem ? Réparer les blocages du passé ? Guérir l'enfant qui est en nous ? Nettoyer son aura et son enveloppe énergétique   Les 10 premiers pas : 1- Distinguer les gourous des vrais guides. Débusquer les pièges de la pratique chamanique pour se lancer sans crainte dans l'aventure. 2- Analyser ses rêves. Le songe est un accès privilégié pour accéder à l'esprit du chaman. 3- S'initier à la magie des mots. Le chamanisme repose sur une vision poétique de l'existence. 4- Entrer en interaction avec les 5 éléments. Envisager le chamanisme comme un retour à l'écologie. 5- Découvrir de nouvelles formes de guérison. Explorer des médecines ancestrales et connaître les propriétés curatives des plantes. 6- Communiquer avec l'invisible. Dépasser les limites de la conscience pour s'ouvrir à de nouvelles voies de communications. 7- Gagner en énergie naturelle. Développer sa sensibilité en présence de la faune et de la flore. 8- Se libérer du jugement. Apprendre à avoir confiance en soi et vivre sereinement sa pratique du chamanisme. 9- S'ouvrir à son intuition. Distinguer les signes qui nous montrent que nous sommes sur la bonne voie. 10- Développer la clairvoyance. Percevoir les évènements en faisant abstraction de nos modes de perception habituels pour mieux comprendre notre mission sur terre.

Dans ce livre, les lecteurs sont invités à s'interroger sur ce qu'ils veulent véritablement pour leur enfant, pour apprendre à être bienveillants, non seulement envers leur enfant, mais aussi et surtout envers eux-mêmes : Que souhaitez-vous vraiment pour votre enfant ? Pourquoi serez-vous toujours votre meilleur conseil face à un conflit avec votre enfant ? La musique de votre ado ne vous dérange pas ? Alors ne faites rien. Elle vous dérange le lendemain ? Demandez-lui de baisser le son. Vous avez le droit d'être fatigué un soir, votre enfant peut comprendre que votre réponse ne sera pas toujours la même ! Comment être authentique et sortir de la vision manichéenne de l'éducation, qui serait soit laxiste soit autoritaire (ou un mélange des deux) ? Inclus : des questions-réponses à la manière d'Allô Rufo qui aideront le parent à prendre conscience qu'il peut trouver en lui et avec son enfant les solutions à différents conflits !

Mantrâme est le fruit de la rencontre entre les mantras tibétains chantés par Arnaud Riou et les instruments du monde de Rico Peron. Dans le bouddhisme tibétain, les mantras sont utilisés comme support à la méditation. Ils favorisent la concentration, le calme, l'ouverture du cœur et la guérison. Ils sont chantés par les moines bouddhistes et par les laïcs comme renfort à la connexion avec les divinités. Mantrâme vous propose un voyage méditatif, il est un support idéal à la visualisation et à la contemplation. Il vous entraîne par ses sonorités dans les pays des cinq continents pour toucher votre cœur et votre âme. Voix profonde, vibration particulière des mantras, accompagnement d'instruments ancestraux induisent un état de conscience particulier, et amènent doucement à la relaxation et à la paix intérieure. Laissez-vous bercer... Plus de tension, libéré... OM TARE TOUTARE TOURE SOHA

Notre vie quotidienne est émaillée de situations pour lesquelles le fait de parler en restant détendu, de s'exprimer avec une diction claire et des arguments précis, est un atout. Qu'il s'agisse de se présenter lors d'une réunion, d'appeler ses beaux-parents pour se décommander le week-end prochain, de passer un examen oral ou un entretien d'embauche, de rapporter au magasin un article défectueux, la maîtrise de la parole s'impose pour que nos idées soient entendues. L'art de trouver le mot juste influence chacune de nos relations. Il n'est pas suffisant de ne se préoccuper que de ce qu'on a à dire, sans prendre conscience de la façon dont on peut le dire, car la forme du message revêt autant d'importance, voire plus, que le fond. Ce livre aborde tous les aspects de la communication: le trac avant de parler en public, l'art de demander ou de refuser quelque chose, le langage non-verbal, le choix des mots, la respiration, l'articulation, l'intonation, etc. Dans un style chaleureux et convivial, avec beaucoup d'exemples pratiques et d'exercices, l'auteur nous amène à développer ce talent si précieux d'oser parler et savoir dire, pour mieux nous faire comprendre.