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Comment prendre soin de mon coeur
Raimondi Aude ; Muller Olivier
PLANETE SANTE
10,00 €
Épuisé
EAN :9782889410644
Deux milliards : c'est le nombre de battements qu'effectue en moyenne un coeur au cours d'une vie. Cette formidable "pompe" assure en permanence les besoins en oxygène de notre organisme. Alors, lorsqu'elle fatigue, les conséquences peuvent être très graves. Les maladies cardiovasculaires, première cause de mortalité dans le monde, sont principalement liées au mode de vie. Hypertension, arythmie, infarctus, athérosclérose, accident vasculaire cérébral... Pour limiter les risques, rien ne sert de rester passif. Une série de bonnes habitudes peuvent être prises pour garder un coeur en bonne santé. Cet ouvrage décrypte les maladies cardiaques les plus fréquentes et vous donne une foule de conseils pour préserver ce précieux organe musculaire. Commencez, dés aujourd'hui, à prendre soin de votre coeur !
Que faut-il entendre par ces mots plus que jamais d'actualité aujourd'hui : laïcité, multiculturalité, interculturalité, trans-culturalité, citoyen, personne, sujet, et quel projet de société viser pour former les hommes et citoyens de demain ? Prendre le temps du recul pour préciser le sens de ces termes, si présents dans le monde de l'éducation contemporain et au-delà, tel est le premier objectif de cet ouvrage. Dans un deuxième temps, il vise à mettre à la disposition d'un public plus large l'analyse de chercheurs et de professionnels spécialistes de ces questions. Que vous soyez chercheurs, professeurs, éducateurs, animateurs, parents ou étudiants, si vous aspirez à fonder, élargir ou renouveler votre action en faveur du vivre ensemble, vous apprécierez la pluridisciplinarité des contributions (philosophie et histoire de l'éducation, sociologie des religions, psychologie), comme la diversité des ancrages culturels et géographiques des contributeurs (Europe, Amérique du Nord et Afrique). Elargir les frontières pour porter le débat sur la construction d'un projet éducatif ouvert à la pluralité et néanmoins fédérateur en vue d'une société viable, tout en faisant place aux démarches éducatives à mettre en oeuvre : tels sont les enjeux de cet ouvrage, suite au colloque international "je-tu-nous aujourd'hui à l'Ecole : Sens, enjeux et démarches d'un projet en citoyenneté-laïcité ? ", du 10 juin 2016, à l'Université de Rouen, ESPE, organisé par le laboratoire CIVIIC.
Résumé : Qui n'a pas entendu parler d'Alexandrie et de sa fameuse bibliothèque ? Temple de la culture humaine pour les uns, 7e Merveille du monde pour les autres, elle est l'objet de tous les fantasmes, mais sait-on vraiment ce qu'il s'est passé entre ses murs ? Qui sont Ptolémée, Hérophile et Hypathie, personnages historiques phares qui ont marqué la ville et la bibliothèque de leur empreinte ? Qu'ont-ils dû sacrifier à l'autel de leur ambition et de leur soif de connaissance ? Les Mémoires d'Alexandrie déchirent le voile qui sépare l'image fantasmée de la réalité historique à travers quatre moments clés de l'Histoire de la bibliothèque.
Prendre en compte la difficulté scolaire à l'école primaire comme au collège constitue un enjeu fort de crédibilité pour un système éducatif qui vise à promouvoir l'égalité de réussite des élèves. Cet ouvrage s'inscrit dans la lignée des réflexions menées par un groupe réunissant une pluralité d'acteurs éducatifs volontaires – enseignants du premier et du second degré, directeurs d'établissements, conseillers pédagogiques, formateurs d'enseignants et enseignant-chercheur – autour du dispositif d'aide appelé "Programme Personnalisé de Réussite Educative" préconisé à l'article 16 de la loi du 23 février 2005. Après avoir précisé le sens et les enjeux d'une personnalisation des enseignements, la réflexion conduite permet le repérage de facteurs aidant à la mise en place de tels programmes d'aide. Ainsi, l'attention portée à la difficulté, son analyse en vue d'établir un diagnostic permettant de cibler précisément des objectifs de travail ainsi que l'importance des échanges entre professionnels en vue d'une organisation du temps et des modalités d'aides apportées en équipe sous l'impulsion d'un directeur d'établissement, ou bien encore entre parents et professionnels sont considérés comme des leviers incontournables. Alliant concepts et comptes-rendus analysés d'expériences de terrain, cet ouvrage s'adresse à un large public : enseignants, responsables éducatifs, étudiants ou chercheurs intéressés par les thématiques de l'aide aux élèves au plan des apprentissages scolaires.
Que penser de ce livre que publie Mme Gisèle Raimondi Quenum, à cette étape de sa vie où elle remet avec confiance le témoin aux plus jeunes du CAEDHU (Centre Africain pour l'Education aux Droits Humains) ? Cet ouvrage se veut le témoignage de vie d'une femme qui s'est laissé imprégner par la culture africaine à telle enseigne qu'elle vit en Africaine pour ne pas dire Sénégalaise, citoyenne de Mont Roland. Frappée par les injustices que vivent tant de femmes et d'enfants à travers le monde mais surtout en Afrique, elle a, avec certains de ses amis, construit un réseau international d'éducateurs aux droits humains et à la Paix. Réseau qui lui permet de nous tracer l'une des lignes à suivre pour une Afrique plus juste, plus humaine et plus unie. Cet ouvrage rassemble bon nombre de faits, de gestes et de signes de la vie cachée de cette femme, et décrit ce qui fait sa passionnante originalité à travers son amour pour la dignité de la personne humaine, dans un style dépouillé de tout snobisme, dans un langage simple et concret, accessible à tout âge. N'est-ce pas là une marque de sa profession de professeur de français ? Une leçon de vie.
Soumaille Suzy ; Bondolfi Guido ; André Christophe
A petites doses, l'anxiété est normale et même nécessaire. Elle nous protège contre les dangers et nous booste avant une échéance. Toutefois, quand elle se fait excessive, cette émotion devient nuisible. Anxiété généralisée, trouble panique, anxiété sociale, phobies, trouble obsessionnel compulsif : chez près d'une personne sur cinq, les troubles anxieux induisent une souffrance ainsi qu'une difficulté à fonctionner au quotidien. A force de se faire du souci pour tout et pour rien, les angoissés accumulent les évitements et voient leur vie se rétrécir. Ils sont guettés par l'épuisement et la démoralisation, avec un risque élevé de basculer dans la dépression. Symptômes, causes, diagnostic, traitements efficaces et prévention des rechutes : connaître sa maladie est le premier pas pour sortir du cercle vicieux de l'anxiété. Ce livre accompagne les patients tout au long de leur parcours vers le retour au calme. Il constitue aussi un soutien pour leurs proches, souvent démunis face à des peurs qui les dépassent.
Grâce à un journal cloisonnant son quotidien de patiente de ses réflexions profondes, Alia El May livre le choc du diagnostic, le soutien des proches et des soignants, sa peur et son courage. Elle nous offre surtout le cheminement mystique qui lui a permis de se redécouvrir en tant que femme, et que le cancer et l’acte chirurgical sur son corps ont rendu possible. Car elle apprend à accueillir avec amour cette douleur qui lui parle. C’est après la découverte de sa maladie que le monde de l’intériorité l’appelle et l’emmène encore plus loin dans les profondeurs de son être féminin, dans ses perceptions subtiles. En témoignant des blessures de son corps, sa «maison», elle nous fait découvrir, à travers son parcours dans la maladie, un voyage initiatique au bout de Soi. Alia a atteint cette renaissance qu’elle vit dans la transformation et l’élévation à l’être spirituel qui est en chacun de nous.
Fourchet François ; Servant Guillaume ; Wanders Ju
La course à pied est devenue depuis quelques années un sport de masse. Cela n'a pas toujours été le cas : il y a encore quelques décennies, un coureur était un athlète, apprenait à courir comme on apprend à jouer au tennis, et était un spécialiste de la course. Les choses ont bien changé, ce qui est d'autant plus bénéfique que la pratique généralisée du jogging participe largement à la démocratisation de l'activité physique pour tous. Mais il y a un hic ! La course pour tous ne signifie pas que nous sommes tous préparés, musclés ou programmés pour courir. Et souvent, la blessure survient. Ce livre s'attache à guider les coureurs débutants ou amateurs éclairés à travers les méandres du monde de la course à pied. Vous y découvrirez comment débuter, progresser ou être performant à l'entraînement, en évitant les pépins physiques. Vous pourrez également améliorer votre culture de la course à pied en lisant les chapitres sur la chaussure, la prévention, la récupération, le renforcement ou les étirements. Les concepts sont expliqués en termes simples et accessibles à tous, afin de permettre à une majorité de lecteurs de pouvoir au final courir... sans se blesser !