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Vivez mieux avec vos écrans ! Pour sortir de l'addiction au numérique
Guihéneuf Aurélien
KIWI
18,00 €
Épuisé
EAN :9782378831486
Les téléphones du xxie siècle sont tellement intelligents et plaisants qu'ils ont pris beaucoup de place dans nos vies... parfois, un peu trop. A la fois moyen de contact, de partages, de faire de rencontres, mais aussi console de jeux vidéo et plateforme multimedia... Comment un outil si pratique peut-il provoquer des comportements si excessifs ? Comment notre relation au téléphone peut-elle devenir toxique et épuisante ? Et comment rééquilibrer les choses, concrètement ? L'ouvrage offre d'abord des clefs théoriques pour mieux comprendre le fonctionnement du cerveau humain et la place de l'inconscient dans ce type de comportement excessif... sans moralisation ni culpabilisation ! Il propose ensuite des idées pratiques et ludiques aux personnes qui souhaitent réagir et retrouver un équilibre, pour leur bien-être : les bons réflexes à adopter, des activités ludiques pour se détourner du smartphone, et des exercices de développement personnel fondés sur l'hypnose pour reprendre de bonnes habitudes. Un format accessible et pratique à manier au quotidien !
Résumé : Décryptez La Mare au diable de Georges Sand avec l'analyse du PetitLitteraire.fr ! Que faut-il retenir de La Mare au diable, le roman champêtre incontournable de la littérature française ? Retrouvez tout ce que vous devez savoir sur cette ouvre dans une fiche de lecture complète et détaillée. Vous trouverez notamment dans cette fiche : Un résumé complet. Une présentation des personnages principaux tels que Germain, Marie et le petit Pierre. Une analyse des spécificités de l'oeuvre : le schéma narratif, le schéma actantiel et un roman complexe. Une analyse de référence pour comprendre rapidement le sens de l'oeuvre. LE MOT DE L'EDITEUR : "Dans cette nouvelle édition de notre analyse de La Mare au diable (2014), avec Sandrine Guihéneuf, nous fournissons des pistes pour décoder ce classique de la littérature française. Notre analyse permet de faire rapidement le tour de l'oeuvre et d'aller au-delà des clichés." Stéphanie Felten. A propos de la collection LePetitLitteraire.fr : Plébiscité tant par les passionnés de littérature que par les lycéens, LePetitLittéraire.fr est considéré comme une référence en matière d'analyse d'oeuvres classiques et contemporaines. Nos analyses, disponibles au format papier et numérique, ont été conçues pour guider les lecteurs à travers la littérature. Nos auteurs combinent théories, citations, anecdotes et commentaires pour vous faire découvrir et redécouvrir les plus grandes oeuvres littéraires. LePetitLittéraire.fr est reconnu d'intérêt pédagogique par le ministère de l'Education.
Résumé : Tout ce qu'il faut savoir sur Harry Potter et la Coupe de feu de J.K. Rowling ! Retrouvez l'essentiel de l'oeuvre dans une fiche de lecture complète et détaillée, avec un résumé, une étude des personnages, des schémas actanciel et narratif, et des clés de lecture. Rédigée de manière claire et accessible, la fiche de lecture propose d'abord un résumé du roman, puis s'intéresse aux différents personnages : le héros Harry Potter, ses amis Hermione Granger et Ronald Weasley et le sorcier Lord Voldemort. Après les schémas actantiel et narratif, on aborde le genre de la fantasy et ses caractéristiques. Une analyse littéraire de référence pour mieux lire et comprendre le livre ! Plébiscité tant par les passionnés de littérature que par les lycéens, lePetitLittéraire.fr est reconnu d'intérêt pédagogique par le Ministère de l'Education. Par beaucoup d'élèves, il est considéré comme le Profil d'une oeuvre numérique du 21e siècle.
Cet essai met en perspective le projet européen à la lumière de son histoire. Il aborde notamment : Le mythe grec de la princesse Europe ; Le grand dessein européen de Sully et Henri IV ; Ce que Victor Hugo imaginait pour les Etats-Unis d'Europe ; Tout ce qui s'est passé depuis la déclaration Schuman du 9 mai 1950 jusqu'au Brexit. Dans une dernière partie sont abordées les problématiques actuelles de l'Europe : ce qu'elle nous apporte et ce qu'elle nous coûte, la place du couple franco-allemand, la question de l'immigration, et pourquoi l'Europe peut être notre avenir.
C'est l'histoire d'Hamid l'Afghan, Sergueï le Russe, Amadou le Mauritanien, Massoud le Kurde, Alpha le Guinéen, Alasha la Nigériane, Andrée la haïtienne... En quelques jours, ces personnes tombent dans le piège de la guerre, du racisme, des groupes mafieux. Elles doivent fuir leur pays et demandent l'asile politique en France. Des soupçons pèsent sur ces personnes depuis la disparition brutale d'un juge chargé de décider de leur sort en France. Et si l'un de ces requérants, souvent confrontés à la violence, avait eu recours à un enlèvement ? Ce livre est un ouvrage de docu-fiction par les faits rapportés (il s'inspire de cas réels).
Résumé : Prenez le temps de vous observer le temps d'une journée : les gestes que vous posez sont-ils en harmonie avec votre idéal de vie ? L'utilisation de votre temps va-t-elle dans le même sens que vos valeurs profondes ? Dans un monde où tout s'accélère, on peut vite se noyer sous une infinité de petits encombrements devenant rapidement un grand chaos. Ce guide bienveillant vous initie à la philosophie du minimalisme appliqué au quotidien, pour découvrir les joies d'une vie épurée, gagnant ainsi en qualité. Au menu : astuces d'organisation, pensées inspirantes, DIY, idées créatives, recettes écologiques et économiques pour désencombrer votre foyer, adoucir votre vie quotidienne et vous donner envie de prendre soin de vous ! Cette méthode vous permet de façonner votre vie afin de faire place aux bonheurs les plus simples !
Résumé : Enfin un livre de yoga pour tous les âges ! Ce livre, accessible à tous, présente une séance de hatha yoga spécialement conçue pour convenir aux grands débutants, quel que soit leur âge. Alors, n'ayez plus peur de vous lancer ! Le hatha yoga est un yoga lent, basé sur la conscience du mouvement, l'attention au corps et la respiration. Entre gymnastique douce, étirements et méditation, cet art millénaire a de multiples bienfaits. Une séance d'une heure est idéale pour prendre du temps pour soi, se recentrer, retrouver la paix intérieure, se reconnecter avec son moi profond et retrouver la forme.
Résumé : Enfin un livre de yoga pour tous les âges ! Ce livre-DVD présente une séance de hatha yoga spécialement conçue pour convenir à tous, quel que soit l'âge. Alors, n'ayez plus peur de vous lancer ! Les nombreuses consignes fournies, claires et précises, vous permettront de progresser rapidement, et ce quelle que soit votre situation de départ. Discipline millénaire qui entretient la forme et la santé, le yoga recèle un trésor de bienfaits : étirements tout en douceur, renforcement musculaire, prise de conscience de son corps et de sa respiration, développement d'un juste tonus et d'une énergie équilibrée, découverte de l'état de méditation... Afin de faciliter une pratique régulière, ce livre est accompagné d'un DVD contenant une séance d'une heure, idéale pour prendre du temps pour soi, se recentrer, développer sa paix intérieure et se reconnecter avec son moi profond.
Résumé : L'intégration dans une unité spécialisé telle que le RAID ou le GIGN est soumise à une sélection parmi les plus rigoureuses qui soient au monde. De bonnes capacités physiques vous permettront d'intégrer directement des unités locales ou intermédiaires, mais accéder à l'étape supérieure suppose une vraie discipline, un engagement sans faille, une méthode rigoureuse. Dans ce manuel complet élaboré par deux experts de la préparation des Forces de l'Ordre, découvrez comment révéler votre plein potentiel physique et mental, votre rusticité et les capacités de leadership qui vous seront utiles pour préparer les différents tests, intégrer les Forces de Sécurité ou plus largement vous mettre au niveau des meilleurs dans votre vie de tous les jours. Entrainements, performance et exigence physique, épreuves individuelles, en groupe, connaissance des armes, mises en situation : sortez de votre zone de confort et dépassez vos limites.