Les aliments brûle-graisse. Les 50 aliments "anti-calories" pour mincir tout en mangeant

Un véritable guide pour vous aider à mieux comprendre votre enfant et adapter ses activités à son caractère et à sa personnalité. Votre enfant est-il minutieux ou au contraire a-t-il des difficultés de concentration ? Déborde-t-il d?énergie avec un réel besoin de se dépenser ou est-il calme et posé ? Est-il solitaire ou très social ? Est-il imaginatif et fonceur ou plutôt timoré ? Est-il capricieux, casse-cou ; a-t-il peur de tout ? Il est essentiel de lui proposer des activités qui lui soient adaptées (bienfaits et limites), et de les faire évoluer en fonction de son âge et de la quantité d?énergie qu?il dépense.

Additifs, phtalates, dioxines, puces informatiques, bisphénol A?: Nombreux sont les toxiques à avoir un impact plus ou moins grave sur notre santé et notre environnement. Un guide très pratique pour vous informer et vous apprendre à bien lire les étiquettes. Pas de panique, on peut se nourrir et vivre sans s?angoisser outre mesure. Ce guide vous aidera, sans virer parano, à mieux connaître les bons réflexes pour repérer ces toxiques et savoir les remplacer si possible de façon écologique et naturelle. Rachel Frély dirige la rédaction du magazine "Plantes et Nature". Journaliste spécialisée dans les domaines de la santé, nutrition, homéopathie et plantes médicinales, elle a écrit de nombreux ouvrages dont "Les remèdes miracles contre les maux de l'hiver", "Comment vaincre sa fatigue", "Les 25 plantes qui révolutionnent la santé" et "Le boom des médecine naturelles". Elle est aussi l'auteur avec Olivier de La Roque, botaniste, d'ouvrages sur le jardinage au naturel et les plantes aphrodisiaques... Et plus récemment du titre: ?Les plantes bénéfiques et dépolluantes?.

Plus de 300 additifs sont utilisés dans la composition ou la fabrication de nos aliments. Sur les emballages, chaque additif (conservateur, exhausteur de goût, colorant?) est désigné soit par un numéro de code incompréhensible, soit par un nom chimique inquiétant.Ce petit guide est utile pour : Acheter intelligent : connaître les 24 différentes catégories d?additifs (agent d?enrobage, acidifiant, antiagglomérant, colorant, conservateur, édulcorant,  épaississant, exhausteur de goût, stabilisant?) et leur rôle. Acheter sûr: distinguer les additifs interdits ou dangereux de ceux qui sont autorisés par la législation en vigueur. Avec les précautions à prendre au moment de l?achat. Rester conforme à ses principes de vie : les additifs Cacher ou non Cacher, Halal ou Haram, les additifs sans produit d?origine animale pour les consommateurs végétariens, etc.   Des tableaux répertoriant tous les additifs, des codes visuels vous indiquent leur niveau de dangerosité. Pour chaque série, de E 100 à E 1500, une sélection d?additifs représentatifs, avec des exemples de produits dans lesquels on peut les trouver. Quelques catégories d?additifs alimentaires : E 100? : les colorants E 200? : les conservateurs E 300? : Les antioxydants E 400? : Les agents de texture E 500? : Les acidifiants E 600? : Les exhausteurs de goût E 900? : Les agents d?enrobage

Et si l?on concevait différemment sa trousse à pharmacie, aussi bien à la maison que pour les déplacements (randonnée, camping, voyage à l?étranger)? Il existe aujourd?hui d?excellents remèdes naturels qui peuvent avantageusement remplacer la traditionnelle pharmacie allopathique. Que contient cette trousse écologique? C?est ce que l?auteur vous propose dans ce guide: la pharmacie de base idéale, constituée de produits naturels, bios et écologiques, à conserver toujours à portée de main. Elle est remplie de petits granules homéopathiques, d?huiles de plantes médicinales, d?huiles essentielles, de crèmes et pommades bio à base de plantes (à acheter dans le commerce ou à fabriquer soi-même), d?élixirs floraux, de compléments alimentaires, de fleurs de Bach, de sels de Schüssler? et de certains produits comme de la glace, du sel de mer, des légumes et des fruits. Elle est pratique et respectueuse de l‘environnement. Et surtout, ces remèdes naturels obtiennent de très bons résultats en prévention aussi bien qu?en soins. Ces produits sont efficaces, non toxiques, sans effets secondaires, peu onéreux et biodégradables. Table des matières: Ce qu?il faut prévoir dans votre trousse à pharmacie écologique pour les petits maux au quotidien (de A à Z) - En randonnée dans son sac à dos ou en camping - En cas de coup de chaleur, de piqûres - Vous partez en voyage: Ce qu?il faut emporter pour préserver sa santé.