Comment dire adieu à la fatigue ? / Etat des lieux, mises en situation, exercices pratiques

Résumé : Un carnet à annoter pour passer des notions a la pratique en un coup de crayon ! Qui n'a jamais rêvé de passer une journée pleine de pep's du lever au coucher ? Votre carnet bien-être vous propose des exercices ciblés, concrets et faciles à faire chez vous pour apprendre à vitaminer votre quotidien. Techniques de relaxation, gestes à adopter, remèdes naturels... tous les conseils, recettes et astuces pour éradiquer définitivement la fatigue et retrouver une énergie débordante ! Une mine d'informations pratiques à mettre en application immédiatement, pour un corps et un esprit rayonnants de santé et de bien-être. Retrouvez une énergie et un tonus d'enfer !