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Spécial détox
Vasey Christopher
JOUVENCE
8,50 €
Épuisé
EAN :9782883539730
UNE NOTION DE BASE LE TERRAINLe terrain est une notion de base à connaître pour comprendre la nature profonde des maladies et, ainsi, la manière de les soigner.Notre corps est un ensemble de cellules. En se regroupant, celles-ci forment nos organes. Les cellules sont les plus petites «unités de vie» en nous. Elles possèdent leurs propres organes qui leur permettent de respirer, de produire de l'énergie, d'éliminer des déchets, de se reproduire, et d'envoyer et de réceptionner des messages. C'est parce qu'elles sont actives que le corps fonctionne.Comme tout être vivant, les cellules ne peuvent survivre que dans un environnement qui leur est favorable. Cet environnement est liquide et non solide. À eux tous, ces liquides représentent 70% du poids du corps. Ce sont d'abord deux liquides avec lesquels les cellules sont en contact direct:? le sérum intracellulaire, appelé ainsi car il remplit l'intérieur des cellules. Notre organisme est avant tout composé de ce sérum, puisque celui-ci représente 50 % du poids du corps;? le sérum extracellulaire est le liquide qui est à l'extérieur des cellules. Il constitue l'environnement extérieur direct de la cellule. Il représente 15 % du poids du corps.Deux autres liquides font partie du terrain, mais ne sont pas en contact direct avec les cellules:? le sang qui circule dans les vaisseaux sanguins;? la lymphe qui se déplace dans les vaisseaux lymphatiques.Ensemble, ces deux liquides représentent 5 % du poids du corps.Comme tout être vivant, les cellules sont entièrement dépendantes du milieu dans lequel elles se trouvent. La composition des liquides organiques est donc primordiale pour les cellules, car ils représentent leur milieu vital.Il existe une composition idéale du terrain pris dans son ensemble, celle qui donne une vitalité et une résistance maximale aux cellules et aux organes, c'est-à-dire la santé. Il en résulte que toute modification de cette composition compromet la santé et engendre la maladie.La composition du terrain se modifie principalement parce que des substances se surajoutent à sa composition idéale. Ce sont, soit des substances qui se trouvent normalement dans le terrain mais pas en quantités si élevées (acide urique, urée, créatinine, cholestérol, minéraux usés, acides...), soit des substances qui n'entrent pas dans la composition normale du terrain (polluants (mercure, cadmium...), additifs alimentaires, insecticides et fongicides utilisés dans les cultures, médicaments, vaccins...). Cette accumulation de déchets qui surchargent le terrain est, d'après la médecine naturelle, la cause profonde des maladies. Il en résulte que, fondamentalement, la guérison ne s'obtient que par l'élimination des ces toxines.
Notre organisme est composé de deux groupes de substances dont nous avons besoin en quantité égale pour être en bonne santé, il s'agit des substances basiques (aussi appelées alcalines) et des substances acides. Si vous vous demandez comment trouver cet équilibre, cet ouvrage saura répondre à vos interrogations et vous donner des clés pour connaître votre taux d'acidité, vous réapprendrez alors à vous désacidifier par l'alimentation, ainsi qu'à neutraliser puis à éliminer ces acides. Vous serez également averti sur les tests de dépistage à utiliser, sur l'interprétation des mesures de pH, sur les aliments à consommer, sur les menus alcalins à privilégier et sur le choix des compléments ou revitalisants basiques les plus appropriés. Un livre éminemment pratique et exhaustif, constituant un complément idéal à L'Equilibre acido-basique, best-seller du même auteur.
Boire de l'eau en quantité suffisante est une nécessité pour le bon fonctionnement de l'organisme, mais c'est aussi un moyen pour prévenir et guérir de nombreux troubles : manque d'énergie, états dépressifs, eczémas, rhumatismes, problèmes de tension sanguine, excès de cholestérol, constipation, obésité, cystites, infections urinaires, etc. Ces problèmes et bien d'autres peuvent avoir pour cause un manque d'eau et peuvent être traités par leur cause : l'eau tout simplement ! Mais l'eau ingérée en suffisance est aussi un extraordinaire facteur de jeunesse de la peau et du corps, de vitalité... Actuellement, nos besoins en eau sont bien plus importants qu'autrefois : l'alimentation trop riche, trop concentrée et trop salée, l'abus d'alcool et de tabac, le stress, la pollution... accroissent les besoins du corps en eau. Mais quelle quantité d'eau boire ? De quelle qualité ? A quel moment de la journée ? C'est à ces questions et à bien d'autres que répond l'auteur après un passionnant voyage au centre de notre organisme où l'explication du périple de l'eau nous apprend les bases de la naturopathie, le fonctionnement de notre corps et comment agir sur notre santé. C'est un livre original qui propose en plus dix cures d'eau destinées à réhydrater en profondeur notre corps, éliminer ses toxines et le reminéraliser. Des moyens simples, pratiques et très bon marché pour garder forme, vitalité et jeunesse !
La grande efficacité de la cure de petit-lait ne peut être comprise que si cette cure est replacée dans le contexte plus large des cures de détoxication pratiquée en médecine naturelle et lorsqu'on connaît les principes de base de cette médecine. En effet, à lui seul, le petit-lait ne guérit pas directement tous les maux cités à son actif mais il agit indirectement en modifiant de manière positive le terrain organique, supprimant ainsi les conditions responsables de l'éclosion et de l'entretien des troubles. Par son action spécifique sur trois émonctoires importants - le foie, les reins et les intestins - le petit-lait contribue à la détoxication de l'organisme et comble les carences grâce à ses substances nutritives. Cet ouvrage apporte des indications précises sur la manière de suivre une cure de petit-lait et les bienfaits qu'elle peut apporter.
Les compresses et les cataplasmes font partie de l'arsenal thérapeutique depuis l'Antiquité et leur efficacité est même reconnue par le corps médical. Leur renommée va croissant, car nous recherchons de plus en plus des moyens de santé doux et naturels. Eau chaude ou glacée, argile, feuilles de chou et autres légumes, oignon, lin, moutarde et plantes médicinales... redécouvrez les remèdes de grand maman qui ont calmé vos douleurs alors que vous étiez petit et qui ont fait le charme de votre enfance. La tradition ne s'est pas perdue, elle continue. Mal de tête, rage de dents, indigestion, sinusite, règles douloureuses, articulations enflammées, névralgies, toux... plus de 120 troubles et inflammations sont recensés dans ce livre illustré et pratique. Pour chacun des maux, l'auteur indique les compresses et cataplasmes les mieux appropriés, comment les préparer et les appliquer, la durée et la fréquence du traitement ainsi que la manière de contrôler leur efficacité.Cet ouvrage vient compléter votre pharmacopée familiale et vous permettra, à la maison comme en voyage, d'apporter en tous temps bons soins et attentions à vos proches comme à vous même par des moyens simples, naturels, efficaces et de moindre coût.
Il existe des modèles de pensées et de comportements communs à ceux qui réussissent et mènent des vies épanouissantes. " (Ch. Bourit) Trop nombreux sont pourtant ceux qui fuient l'idée de bonheur, croyant - souvent par manque d'estime de soi - ne pas mériter le meilleur de la vie! Le malheur devient presque alors une règle habituelle de comportement... Or, " que ce soit dans le domaine du bien-être physique ou psychologique, l'instauration de pratiques souvent simples peut amener des évolutions spectaculaires ". L'auteur nous propose d'acquérir une vision claire de nos aspirations profondes - de visualiser notre bonheur! - et de détruire les jugements limitatifs, erronés, que nous portons sur nous-mêmes et le monde. Il s'agit de cesser de saboter notre capacité naturelle à être heureux en abandonnant nos scénarios de vie pénibles et répétitifs ! Acquérir cette vision à tous niveaux - physique, sexuel, affectif et spirituel - c'est adopter une psychologie dynamisante qui ouvre à l'enchantement d'une vie épanouie! Les principes et pratiques de transformation intérieure ici présentés sont simples, efficaces et abondamment illustrés ! Ce livre peut transformer votre vie. Alors, à vous de jouer maintenant : autorisez-vous au bonheur!
De plus en plus de personnes doivent - ou veulent - supprimer de leur alimentation quotidienne le lait et tous les produits laitiers: allergie au lactose, intolérance alimentaire, gestion du cholestérol ou simplement recherche d'une alimentation plus saine. Mais cette restriction ne doit pas faire renoncer aux plaisirs de la cuisine. C'est justement la démarche de Murielle Toussaint, qui vous propose ici de nombreuses recettes agréables et faciles à réaliser. Elles vous étonneront comme elles étonneront vos invités... et vous permettront d'avoir une alimentation saine au quotidien. Le lait et les produits laitiers se retrouvent dans bien des aliments... A vous de les "chasser" sur les étiquettes, de savoir les remplacer par d'autres aliments, mais aussi de savoir les substituer pour conserver le plaisir du goût Quatrième de couverture De plus en plus de personnes doivent - ou veulent - supprimer de leur alimentation quotidienne le lait et tous les produits laitiers: allergie au lactose, intolérance alimentaire, gestion du cholestérol ou simplement recherche d'une alimentation plus saine. Mais cette restriction ne doit pas faire renoncer aux plaisirs de la cuisine. C'est justement la démarche de Murielle Toussaint, qui vous propose ici de nombreuses recettes agréables et faciles à réaliser. Elles vous étonneront comme elles étonneront vos invités... et vous permettront d'avoir une alimentation saine au quotidien. Le lait et les produits laitiers se retrouvent dans bien des aliments... A vous de les "chasser" sur les étiquettes, de savoir les remplacer par d'autres aliments, mais aussi de savoir les substituer pour conserver le plaisir du goût.
Nous sommes responsables de la façon dont nous percevons la réalité et le monde qui nous entoure, car c'est nous qui réagissons à lui avec nos jugements, nos émotions, nos désirs. Et pour améliorer notre état il ne s'agit pas de changer le monde, mais de changer la perception que nous en avons. Pour ce faire, un point important alors est de mieux se connaître intimement, de trouver un sens à sa vie, de se fixer des valeurs. C'est cette approche que prend Sébastien Tubau pour analyser le stress, cet état de tension de tout l'organisme lorsqu'il est confronté à des situations difficiles à maîtriser. Et la réaction au stress est l'ensemble des réponses de la personne pour s'adapter. Le stress n'est donc pas une maladie, c'est un processus d'adaptation qui demande que l'on agisse. Cependant le stress peut engendrer des maladies si l'on arrive pas à le maîtriser et à le transformer en énergie positive. Il devient alors facteur d'épanouissement, de meilleur connaissance de soi et de développement. Vous trouverez également des tests/questionnaires pour mieux évaluer votre niveau de stress et votre connaissance de vous-même.
Résumé : Le Docteur nutritionniste Arnaud Cocaul nous invite à nous détendre sur la question de l'alimentation en général et de notre poids en particulier. Entre l'abondance de régimes tendance, le manger bio controversé, la guerre contre les plats industriels, etc. : comment faire face à toutes les consignes de bons comportements alimentaires et les faire coïncider avec notre vie quotidienne dont les contraintes ne se limitent pas à gérer le contenu de notre assiette ! Le Docteur Cocaul nous aide à déculpabiliser, à faire le tri dans toutes ces injonctions et nous invite à prendre soin de nous en tenant compte de qui nous sommes (âge, situation familiale, mode de vie). Il rappelle surtout les fondamentaux intangibles tel qu'être plus bienveillant envers soi et moins malmener son corps.
Tarte au citron, fruits rouges meringués, glace au chocolat, clafoutis, tiramisu... pour se régaler sans se priver, le docteur Jean-Michel Cohen nous propose 100 recette de desserts simples et gourmands pour petites et grandes occasions : mini-gâteaux pour le goûter, incontournables pour dîners entre amis ou fêtes de famille, délices glacés et aux fruits... découvrez le plaisir de préparer des douceurs équilibrées entre plaisir et santé. Chaque recette est enrichie des conseils et trucs santé du spécialiste de la nutrition, afin de mieux cibler l'intérêt de tel ou tel ingrédient. Faites-vous plaisir sans culpabiliser !
Dans cette nouvelle édition, toutes les recettes ont été réactualisées pour suivre les toutes récentes modifications apportées à la Chrono-nutrition: les proportions ont changé, ainsi que certains accompagnements. Ce livre rappelle très brièvement les principes de la méthode et propose 230 recettes plus alléchantes les unes que les autres.
Ne pas se peser tous les jours, accepter de se faire plaisir pour éviter la frustration, manger lentement sans rien faire d'autre en même temps, prendre un bon petit déjeuner, déjouer les pièges de l'apéritif, ne pas finir les restes, savoir stopper un grignotage, gérer ses repas au restaurant, se méfier du fromage, etc. Tous les trucs pour réussir son régime sans sacrifier son équilibre ou son moral !