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Je reconstruis ma flore intestinale, c'est parti !
Vasey Christopher
JOUVENCE
7,90 €
Épuisé
EAN :9782889531318
Prenez soin des germes qui peuplent votre intestin ! Maux de ventre, ballonnements, infections, intolérances alimentaires, manque d'énergie, humeur changeante... De nombreux problèmes de santé peuvent avoir pour point de départ une défaillance de la flore intestinale. Vous souffrez de l'un ou l'autre de ces maux ? Stop ! Apprenez grâce à ce petit guide essentiel à réparer et renforcer votre flore intestinale par des moyens simples et efficaces. Trois approches vous sont présentées de manière claire et pratique pour que vous puissiez comprendre votre déséquilibre et trouver le soin qui correspondra le mieux à vos besoins. Que ce soit par la consommation d'aliments riches en fibres ou prébiotiques, par la prise de compléments probiotiques ou la réduction d'aliments riches en protéines, vous trouverez forcément la meilleure façon de reconstruire votre flore et de soigner vos maux, aussi variés soient-ils. C'est parti !
Les allergies et leurs traitements illustrent bien une notion de base de médecine naturelle. Les maladies sont engendrées par une cause unique et générale : la dégradation du terrain. Ce n'est donc pas en luttant contre chaque allergène séparément que l'on obtient des résultats durables, mais en modifiant le terrain et en le rendant plus fort, ce qui le rend résistant à la multiplicité des allergènes.
UNE NOTION DE BASE LE TERRAINLe terrain est une notion de base à connaître pour comprendre la nature profonde des maladies et, ainsi, la manière de les soigner.Notre corps est un ensemble de cellules. En se regroupant, celles-ci forment nos organes. Les cellules sont les plus petites «unités de vie» en nous. Elles possèdent leurs propres organes qui leur permettent de respirer, de produire de l'énergie, d'éliminer des déchets, de se reproduire, et d'envoyer et de réceptionner des messages. C'est parce qu'elles sont actives que le corps fonctionne.Comme tout être vivant, les cellules ne peuvent survivre que dans un environnement qui leur est favorable. Cet environnement est liquide et non solide. À eux tous, ces liquides représentent 70% du poids du corps. Ce sont d'abord deux liquides avec lesquels les cellules sont en contact direct:? le sérum intracellulaire, appelé ainsi car il remplit l'intérieur des cellules. Notre organisme est avant tout composé de ce sérum, puisque celui-ci représente 50 % du poids du corps;? le sérum extracellulaire est le liquide qui est à l'extérieur des cellules. Il constitue l'environnement extérieur direct de la cellule. Il représente 15 % du poids du corps.Deux autres liquides font partie du terrain, mais ne sont pas en contact direct avec les cellules:? le sang qui circule dans les vaisseaux sanguins;? la lymphe qui se déplace dans les vaisseaux lymphatiques.Ensemble, ces deux liquides représentent 5 % du poids du corps.Comme tout être vivant, les cellules sont entièrement dépendantes du milieu dans lequel elles se trouvent. La composition des liquides organiques est donc primordiale pour les cellules, car ils représentent leur milieu vital.Il existe une composition idéale du terrain pris dans son ensemble, celle qui donne une vitalité et une résistance maximale aux cellules et aux organes, c'est-à-dire la santé. Il en résulte que toute modification de cette composition compromet la santé et engendre la maladie.La composition du terrain se modifie principalement parce que des substances se surajoutent à sa composition idéale. Ce sont, soit des substances qui se trouvent normalement dans le terrain mais pas en quantités si élevées (acide urique, urée, créatinine, cholestérol, minéraux usés, acides...), soit des substances qui n'entrent pas dans la composition normale du terrain (polluants (mercure, cadmium...), additifs alimentaires, insecticides et fongicides utilisés dans les cultures, médicaments, vaccins...). Cette accumulation de déchets qui surchargent le terrain est, d'après la médecine naturelle, la cause profonde des maladies. Il en résulte que, fondamentalement, la guérison ne s'obtient que par l'élimination des ces toxines.
Notre organisme est composé de deux groupes de substances dont nous avons besoin en quantité égale pour être en bonne santé, il s'agit des substances basiques (aussi appelées alcalines) et des substances acides. Si vous vous demandez comment trouver cet équilibre, cet ouvrage saura répondre à vos interrogations et vous donner des clés pour connaître votre taux d'acidité, vous réapprendrez alors à vous désacidifier par l'alimentation, ainsi qu'à neutraliser puis à éliminer ces acides. Vous serez également averti sur les tests de dépistage à utiliser, sur l'interprétation des mesures de pH, sur les aliments à consommer, sur les menus alcalins à privilégier et sur le choix des compléments ou revitalisants basiques les plus appropriés. Un livre éminemment pratique et exhaustif, constituant un complément idéal à L'Equilibre acido-basique, best-seller du même auteur.
La grande efficacité de la cure de petit-lait ne peut être comprise que si cette cure est replacée dans le contexte plus large des cures de détoxication pratiquée en médecine naturelle et lorsqu'on connaît les principes de base de cette médecine. En effet, à lui seul, le petit-lait ne guérit pas directement tous les maux cités à son actif mais il agit indirectement en modifiant de manière positive le terrain organique, supprimant ainsi les conditions responsables de l'éclosion et de l'entretien des troubles. Par son action spécifique sur trois émonctoires importants - le foie, les reins et les intestins - le petit-lait contribue à la détoxication de l'organisme et comble les carences grâce à ses substances nutritives. Cet ouvrage apporte des indications précises sur la manière de suivre une cure de petit-lait et les bienfaits qu'elle peut apporter.
Il existe des modèles de pensées et de comportements communs à ceux qui réussissent et mènent des vies épanouissantes. " (Ch. Bourit) Trop nombreux sont pourtant ceux qui fuient l'idée de bonheur, croyant - souvent par manque d'estime de soi - ne pas mériter le meilleur de la vie! Le malheur devient presque alors une règle habituelle de comportement... Or, " que ce soit dans le domaine du bien-être physique ou psychologique, l'instauration de pratiques souvent simples peut amener des évolutions spectaculaires ". L'auteur nous propose d'acquérir une vision claire de nos aspirations profondes - de visualiser notre bonheur! - et de détruire les jugements limitatifs, erronés, que nous portons sur nous-mêmes et le monde. Il s'agit de cesser de saboter notre capacité naturelle à être heureux en abandonnant nos scénarios de vie pénibles et répétitifs ! Acquérir cette vision à tous niveaux - physique, sexuel, affectif et spirituel - c'est adopter une psychologie dynamisante qui ouvre à l'enchantement d'une vie épanouie! Les principes et pratiques de transformation intérieure ici présentés sont simples, efficaces et abondamment illustrés ! Ce livre peut transformer votre vie. Alors, à vous de jouer maintenant : autorisez-vous au bonheur!
Si on le compare à d'autres petits de mammifères,le bébé humain naît dans un état d'"inachèvement" et de prématurité très important. Cette immaturité explique le grand besoin de contact physique qu'ont les petits d'homme, de jour comme de nuit. Et c'est ce besoin que permettent de combler le cododo la nuit et le portage le jour. La proximité corporelle induite par le portage permet au bébé de se retrouver en "terrain connu" (toucher, agrippement, fouissement, odeur, voix...), et permet à l'adulte à la fois d'être sensible aux besoins de l'enfant et d'y répondre très rapidement, souvent sans même que celui-ci ait besoin d'aller jusqu'aux pleurs. Premier livre français sur le sujet, l'ouvrage, nourri d'études et de l'expérience de parents, aborde l'historique du portage, ses multiples bienfaits (confort, lien mère-enfant, développement psychomoteur...) et la façon dont il facilite la vie quotidienne.
Tout n'est pas joué à votre naissance.Par des techniques simples et efficaces d'autosuggestion, l'auteur vous apporte des moyens pour vous reprogrammer et passez ainsi du négatif au positif.