Les handicaps invisibles. Comment les identifier, les combattre, les surmonter

Vous êtes fatigué le matin en vous levant: vous vous sentez déprimé et anxieux sans raison. Vous avez trop froid ou trop chaud, trop faim ou pas assez. Vous dormez mal. Souvent, ce sont des crampes musculaires, des paupières qui sautent, des fourmillements, des contractures: tout cela traduisant l'hyperexcitabilité musculaire, l'un des signes les plus évidents de la spasmophilie - appelée aussi parfois tétanie chronique. Mais ce ne sont pas là les seuls symptômes: maux de tête, vertiges, sensation de flou visuel, signes viscéraux touchant à l'appareil digestif, respiratoire, vasculaire, ainsi qu'à la sphère génitale, l'éventail est vaste et souvent trompeur. Certains sujets cumulent les symptômes, d'autres n'en présentent qu'un nombre limité. Mais il importe de détecter une spasmophilie méconnue ? et souvent par les médecins eux-mêmes - pour sortir les malades de situations pathologiques inextricables. La spasmophilie est une maladie métabolique qui peut s'aggraver brusquement sous l'impact d'un facteur déclenchant tel que stress, deuil, divorce, soucis professionnels, etc. Il ne s'agit ni d'une maladie imaginaire ni d'une maladie mentale. Elle se diagnostique avec précision, se soigne avec efficacité. Certaines règles d'hygiène alimentaire, certaines précautions permettent d'en prévenir les décompensations les plus invalidantes et les plus angoissantes. Ce livre destiné au grand public a été le tout premier à faire le point sur cette affection méconnue, mais aussi mal connue, qui touche huit à dix millions de Français. Depuis plus de quinze ans, il demeure, avec plus de 150 000 exemplaires vendus, l'ouvrage de référence dans son domaine.

Résumé : La mémoire est l'une des composantes les plus complexes et les plus précieuses de notre intelligence. Dans ce livre destiné à toute personne légitimement préoccupée par " ce qui se passe dans sa tête " le docteur Rubinstein nous donne les clefs essentielles de notre mémoire : . Comment fonctionne-t-elle ? . Avons-nous une ou plusieurs mémoires ? . Pourquoi nous lâche-t-elle parfois ? . Quelle est l'influence de l'environnement, de la génétique, de l'immunologie ? . Que sont réellement les maladies de la mémoire ? . La majorité des troubles de la mémoire est de nature bénigne, le saviez-vous ? La mémoire qui flanche nous donne alors les moyens modernes de : . Tester notre mémoire à tout âge . Explorer médicalement ses mécanismes . Améliorer son fonctionnement, entretenir notre mental comme nous prenons soin de nos muscles . La développer, la dynamiser grâce à des exercices variés et quotidiens . Lui apporter l'énergie et lui donner les vitamines et les soins qui la rendront plus performante.

Depuis quarante ans, il navigue avec les plus grands, participe aux événements maritimes incontournables, s'intéresse aux dernières relèves de phares... Quarante ans d'une passion immodérée pour la mer que Bernard Rubinstein partage avec nous dans ce livre exceptionnel. Bernard Rubinstein aime naviguer. Une passion illustrée dans de nombreux reportages pour lesquels il a embarqué avec les grands noms de la voile : Eric Tabarly bien sûr, avec qui il participe à la première course autour du monde en 1973, mais également Alain Colas, Olivier de Kersauson, Titouan Lamazou, Mike Birch, Loïck Peyron, Philippe Poupon, Armel Le Cléac'h, Jean-Luc Van Den Heede, Pierre Follenfant, Alain Gautier, Michel Desjoyeaux, Franck Cammas... Observateur privilégié d'une plaisance en perpétuelle mutation, il a toujours été présent au départ des plus grandes courses. A Plymouth, pour la mythique Transat en solitaire, à Saint-Malo pour le départ de la Route du Rhum ou encore aux Sables-d'Olonne pour le départ et l'arrivée du Vendée Globe. Mais le marin journaliste n'a pas limité ses reportages au seul monde de la course. Il a aussi connu des tempêtes à bord de l'Abeille-Flandre, vécu huit jours dans le phare de Cordouan, participé aux dernières relèves des phares de la mer d'Iroise, régaté sur la célèbre bisquine de Cancale, navigué à Venise devant la place Saint-Marc. Ce tableau serait incomplet sans évoquer son goût pour le patrimoine maritime, l'occasion d'articles sur la dernière clouterie française ou le dernier des maîtres voiliers de tradition, Jean-Pierre Burgaud. Point de nostalgie ici. Rubi - son surnom dans le monde de la voile - nous embarque dans le sillage de ses souvenirs. Pour mieux transmettre, partager.

Crise de migraine ou crise d'angoisse, d'épilepsie ou de nerfs, cardiaques ou d'adolescence... nous sommes tous voués à y être confrontés un jour ou l'autre. Les crises inquiètent car elles bouleversent tout à coup le quotidien. Elles sont à la fois la meilleure et la pire des choses: la pire, car elle peut annoncer le début d'une souffrance au long cours, la meilleure, car elle alerte et pousse à la consultation. Mais si l'aide d'un médecin est indispensable, il faut aussi écouter son "médecin intérieur"