Notre corps et ses crises. De A comme Angoisse à T comme Tétanie, comprendre et surmonter toutes les

Crises de migraine, d'épilepsie, de névralgie, d'angoisse, de tétanie. Crise cardiaque, crise d'asthme, ou encore crise de nerfs ou d'adolescence... La crise est à la fois la meilleure et la pire des choses. La meilleure, car elle alerte l'individu. Il faut alors agir d'urgence, soigner pour éteindre ce voyant rouge qui clignote. La pire, quand elle annonce le début d'une affection au long cours. Le Dr Rubinstein dédramatise toutes ces situations et nous apprend à les gérer. En autant de chapitres que de types de crises, il décrit chacune d'entre elles dans ses spécificités pour nous aider à les connaître, à les comprendre, et surtout - grâce à des conseils pratiques - à mieux les surmonter. Car la gestion de l'après-crise est primordiale.

Résumé : Avez-vous éclaté de rire aujourd'hui? Et hier? Toutes les études sur le sujet l'indiquent : nous rions de moins en moins, et pourtant les vertus du rire sont bien connues : contre le stress, la déprime, les insomnies, la douleur... Il y a donc urgence à remettre notre rire en route pour retrouver durablement notre joie de vivre. C'est précisément l'objectif de Corinne Cosseron, qui est à l'origine de la Rigologie, une forme d'éducation émotionnelle dont la particularité est de nous ramener, entre deux émotions, à un équilibre joyeux et optimiste. Pas de rire forcé dans la Rigologie mais un ensemble de techniques simples et drôles à base d'écoute de soi, d'évacuation du stress, de respirations, de jeux, de fous rires sincères et d'échanges avec les autres qui, pratiquées régulièrement, nous aident à renouer avec le plaisir et les sentiments positifs. A essayer par tous ceux qui souhaitent vivre mieux, plus longtemps et plus heureux !

Résumé : Une fatigue persistante s'est emparée de vous. Douleurs musculaires, insomnies, migraines, spasmes cardiaques ou intestinaux ne vous laissent aucun répit. Vous n'avez aucune idée noire, mais nervosité, pertes de mémoire, phobies ou paniques bouleversent votre vie quotidienne. Les médecins que vous consultez ne vous trouvent rien de particulier. Ils multiplient les examens complémentaires dont les résultats se révèlent généralement normaux. Ils vous prescrivent des traitements symptomatiques qui ne résolvent rien mais accroissent votre mal-être. En réalité, vous êtes probablement victime d'une dépression masquée, une forme particulièrement sournoise et insoupçonnée d'état dépressif, qui peut mimer presque toutes les maladies alors que les modifications psychologiques négatives majeures, caractéristiques des véritables dépressions nerveuses, en sont absentes. Les très nombreuses personnes qui en souffrent ne se savent, ni ne se sentent déprimées, attribuant leurs symptômes à des causes organiques alors qu'ils sont surtout - mais pas exclusivement - la traduction somatique de leur mal de vivre. Ce livre vous permet de repérer les signes spécifiques et les mécanismes de la dépression masquée, cette affection trop méconnue, aux conséquences parfois dramatiques. Il vous explique ses rapports et ses différences avec des situations pathologiques voisines, comme la spasmophilie ou les maladies du stress, et décrit les stratégies thérapeutiques qui vous permettront de vous en libérer et d'éviter le pire.

Sujet: Lizzie et Sarah sont les deux meilleures amies du monde. Sarah ayant les moyens de suivre des cours d'équitation, Lizzie vient la regarder évoluer chaque semaine, partageant la même passion. Mais très vite, l'écart va se creuser entre les deux filles: d'un côté les parents de Sarah lui offrent un poney et l'encouragent à participer à des concours. D'un autre côté, Lizzie semble n'avoir aucun espoir, d'autant que son père ne veut pas entendre parler de dépenses financières... Commentaire: Cette histoire très classique prend un départ assez ordinaire. Mais les relations entre les deux amies vont évoluer d'une manière positive, de même qu'entre Lizzie et son père. Les caractères sont un peu forcés, mais la lecture est agréable. Les chapitres sont courts et parsemés de quelques illustrations. Le style est fluide, malgré la traduction, et les termes techniques sont expliqués en fin d'ouvrage. Un roman facile à lire, particulièreent attachant pour les amoureux des chevaux