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Adieu tristesse. 3 étapes pour arrêter de souffrir et s'autoriser à vivre

Roumanoff Valérie
LAROUSSE
18,05 €
Épuisé
EAN : 9782036008687

Bien souvent nous croyons que notre souffrance est causée par des évènements extérieurs  : les autres, notre passé, ce qui nous est arrivé, ce qui nous arrive ou encore ce qui va nous arriver. On a l'impression de subir, de ne pas contrôler. . . Mais est-ce si simple  ? En ressassant le passé, en anticipant négativement l'avenir et en nous empêchant de faire, de dire, d'oser, nous entretenons un sentiment d'impuissance et alimentons, sans le vouloir, notre propre malheur. Bonne nouvelle  : nous pouvons transformer ce sentiment en nous libérant de nos croyances et en cultivant des pensées positives. Avec de nombreux cas et des exercices, cet ouvrage développe une méthode en 4 étapes pour nous encourage à ne plus subir et à devenir enfin acteur de notre vie.

Catégories
Nombre de pages 240
Date de parution 14/09/2022
Poids 244g
Largeur 135mm
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EAN 9782036008687
Titre Adieu tristesse. 3 étapes pour arrêter de souffrir et s'autoriser à vivre
Auteur Roumanoff Valérie
Editeur LAROUSSE
Largeur 135
Poids 244
Date de parution 20220914
Nombre de pages 240,00 €
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    Un mini traité plein d?humour et de philosophie pour apprendre à vivre et à être heureux. Le bonheur est fait de ces petits riens, qui ensemble, réenchantent la vie. Prendre la vie du bon côté est une aptitude qui s?apprend et se cultive? même en « 5O règles d?or ». Quelques exemples de règles d?or:6. Planifiez comme un business plan la réalisation de vos rêves!9. Travaillez beaucoup en vous amusant beaucoup!12. Faites tout sérieusement en ne vous prenant jamais au sérieux.13. Considérez toute crise comme une occasion de rebond.28. Ne luttez pas contre vos démons! Acceptez la paresse! Ne rejetez pas la méchanceté qui est en vous!36. Fêtez tous les dix ans votre anniversaire en comptant vos amis (et vos alliés) et? en décomptant vos ennemis.44. Visitez pour quatre raisons quatre villes dans le monde: Rome, Jérusalem, Kyoto et New-York!50. Si au bout de ces cinquante règles, vous n?avez pas appris à vivre, il ne vous reste plus alors qu?à fixer les vôtres?
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  2. Demain est un autre jour

    Demain est un autre jour

    COLLECTIF
    La vie est trop courte pour vous morfondre. 150 citations musclées pour vous aider à saisir le taureau par les cornes et à voir enfin le bon côté des choses, même quand tout va mal !
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  3. Continuons à penser du mal des autres !. Ou comment utiliser positivement nos jugements négatifs

    Continuons à penser du mal des autres !. Ou comment utiliser positivement nos jugements négatifs

    Chauvin Marie-Agnès
    Résumé : Consciemment ou non, nous critiquons et nous jugeons les autres. Ce sont pourtant nos propres manques que nous projetons sur eux. Difficile d'imposer à notre cerveau de ne pas le faire. Comment transformer ces pensées négatives en une ressource positive ? Comment modifier notre regard sur notre relation aux autres et à nous-mêmes ? Ce guide vous propose des clés pour comprendre, des exercices pour vous entraîner, des témoignages et des histoires vécues pour révéler le positif en vous.
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  4. Je t'offre du Girl Power

    Je t'offre du Girl Power

    Florange Jeanne
    52 messages de girl power à dérouler pour découvrir au fil des semaines un proverbe, une citation, une info insolite, une date clé ou l'histoire d'une femme célèbre.
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