Et si on arrêtait de crier sur nos enfants ?

Bien souvent nous croyons que notre souffrance est causée par des évènements extérieurs  : les autres, notre passé, ce qui nous est arrivé, ce qui nous arrive ou encore ce qui va nous arriver. On a l'impression de subir, de ne pas contrôler. . . Mais est-ce si simple  ? En ressassant le passé, en anticipant négativement l'avenir et en nous empêchant de faire, de dire, d'oser, nous entretenons un sentiment d'impuissance et alimentons, sans le vouloir, notre propre malheur. Bonne nouvelle  : nous pouvons transformer ce sentiment en nous libérant de nos croyances et en cultivant des pensées positives. Avec de nombreux cas et des exercices, cet ouvrage développe une méthode en 4 étapes pour nous encourage à ne plus subir et à devenir enfin acteur de notre vie.

Un roman bien-être teinté de surnaturel Du haut de ses 38 ans et d'une balance un peu trop généreuse à son goût, Alice illustre à la perfection le syndrome de l'imposteur. Nulle en tout, et en particulier dans son rôle de responsable marketing rongée par la timidité, de mère de famille débordée, et de femme délaissée par l'homme qui partage sa vie depuis... depuis quand au juste ? Ah oui ! La nuit des temps. Ses amis, sa collègue, et même son patron un brin charmeur... chacun y va de son conseil pour tenter de la sauver du naufrage. Elle s'initie au yoga, à l'hypnose, à la psycho-généalogie. Et pourquoi pas le théâtre ? Jusqu'où devra-t-elle aller pour se réconcilier avec elle-même ? Lui c'est Julien, le mari d'Alice. Il incarne le calme et la bienveillance même. Il est le papa poule de deux adorables fillettes. Le jour où il perd son travail, tout s'effondre, son enfance orpheline le rattrape, la dépression guette. Du canapé du salon sur lequel il échoue durant quelques semaines, il migre finalement vers celui de son meilleur copain. Le début d'une longue errance qui le mène chez un magnétiseur, dans des bars à la lumière tamisée, et jusque dans un monastère tibétain. Est-ce que la quête de soi peut se conjuguer avec le bonheur des autres ? Peut-on se dévorer du regard sans se dévorer tout court ? C'est tout le mal qu'on souhaite à ce couple d'aujourd'hui chahuté par la vie.

Résumé : Vous avez des difficultés à vous endormir, vous souffrez de réveils nocturnes, précoces ou encore d'insomnies... ce livre est fait pour vous ! Il a pour but de vous réconcilier avec le sommeil en transformant le moment du coucher en un moment de plaisir et d'évasion. En utilisant le langage hypnotique, Valérie Roumanoff a rédigé douze histoires traitant chacune d'une situation où il peut être difficile de trouver le sommeil. La construction des phrases, les termes choisis, la ponctuation sont autant d'éléments qui contribuent à créer rapidement une atmosphère particulière propice au sommeil. En lisant les mots les uns à la suite des autres ou en écoutant les versions audio qui accompagnent chaque conte, vous allez vous sentir naturellement glisser dans les bras de Morphée. Vous pouvez vous endormir au milieu d'une histoire, ou en lire plusieurs à la file avant de sombrer dans un sommeil profond... Nous vous souhaitons une bonne lecture et surtout... de très bonnes nuits !

Au supermarché, avant d'aller au lit, au moment de passer à table, à l'heure du bain... c'est la crise ! Si vous avez tout essayé et que vous êtes à bout, ce livre, cher parent, est fait pour vous, pour vous permettre de déculpabiliser une bonne fois pour toutes et pour vous mettre en contact avec vos meilleures ressources. Car pour réagir de façon adaptée face à un enfant qui pique une colère, il est nécessaire de retrouver son calme intérieur et de reprendre le pouvoir sur ses émotions. En prenant des exemples de la vie de tous les jours, Valérie Roumanoff met à votre disposition de nombreux outils issus de sa pratique d'hypnothérapeute. Avec les bons mots et des techniques faciles à mettre en place vous serez à même de mieux comprendre les colères de votre enfant, de les prévenir et d'y faire face sereinement.