Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité
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Épuisé
EAN :
9782889114030
Etre zen, c'est avant tout être soi-même, en accord avec soi-même, dans la réalité de tous les jours, c'est-à-dire " en pleine conscience et dans le moment présent ". Cette philosophie s'appuie aussi sur deux grands principes : " Recherchez avant tout la simplicité ", et " recherchez toujours le geste juste ". Ce petit cahier vous permettra de vous recentrer sur ces principes. De nombreux exercices, questionnaires, méditations ou citations vous aideront notamment à rétablir votre calme intérieur, à retrouver le contrôle de vos émotions, à réduire le stress... En vous appropriant ces techniques pour rester zen dans un monde de plus en plus agité, vous apprendrez à être " là où vous devez être ". Adoptez la zen attitude !
Catégories
| Nombre de pages | 63 |
|---|---|
| Date de parution | 21/05/2013 |
| Poids | 114g |
| Largeur | 220mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9782889114030 |
|---|---|
| Titre | Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité |
| Auteur | Pigani Erik ; Augagneur Jean |
| Editeur | JOUVENCE |
| Largeur | 220 |
| Poids | 114 |
| Date de parution | 20130521 |
| Nombre de pages | 63,00 € |
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