
Se déplacer et voyager sans stress... et en confiance !
Voyager n'a jamais été aussi simple qu'aujourd'hui. Le nombre de globe-trotters croît constamment. Pourtant beaucoup d'entre nous hésitent, tenaillés par une peur sourde. A l'approche du voyage (proche ou loin de chez nous), notre stress peut s'accélérer et notre périple perdre tout attrait ! Comment vous débarrasser de ce stress inutile qui peut vous gâcher la vie des jours, voire des semaines durant ? C'est ce que vous découvrirez dans ce guide bienveillant ! Vous aurez alors le plaisir d'aborder vos déplacements avec calme et volupté, pour profiter pleinement de l'instant et vous ouvrir à de nouvelles rencontres, de nouvelles cultures, de nouveaux cieux. Laissez-vous accompagner sur les voies de la sérénité et de la gestion du stress !
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| Titre | Se déplacer et voyager sans stress... et en confiance ! |
| Auteur | Aghroum Christian |
| Editeur | JOUVENCE |
| Largeur | 104 |
| Poids | 82 |
| Date de parution | 20190109 |
| Nombre de pages | 94,00 € |
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