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L'art zen du temps
Pigani Erik
PRESSES CHATELE
23,00 €
Épuisé
EAN :9782845921405
On ne peut plus gérer son temps comme il y a dix ou vingt ans : aujourd'hui, plus rien n'est prévisible. De plus en plus, nous vivons " au jour le jour ". Il est donc essentiel de se poser les bonnes questions : Ai-je clairement défini mes objectifs professionnels ? Et personnels ? Comment organiser, programmer, planifier, tout en restant en accord avec soi-même ? Ne serais-je pas plus efficace en allant moins vite ? Erik Pigani propose une méthode originale pour apprendre à gérer son temps autrement. Inspirés par la philosophie Zen - et notamment son concept de l'" ici et maintenant " -, les tests, exercices, réflexions et conseils rassemblés dans ce guide permettent à chacun de découvrir un autre rapport au temps, une approche en adéquation avec sa propre nature.
Etre zen, c'est avant tout être soi-même, en accord avec soi-même, dans la réalité de tous les jours, c'est-à-dire " en pleine conscience et dans le moment présent ". Cette philosophie s'appuie aussi sur deux grands principes : " Recherchez avant tout la simplicité ", et " recherchez toujours le geste juste ". Ce petit cahier vous permettra de vous recentrer sur ces principes. De nombreux exercices, questionnaires, méditations ou citations vous aideront notamment à rétablir votre calme intérieur, à retrouver le contrôle de vos émotions, à réduire le stress... En vous appropriant ces techniques pour rester zen dans un monde de plus en plus agité, vous apprendrez à être " là où vous devez être ". Adoptez la zen attitude !
Résumé : Un magnifique agenda illustré pour être zen toute l'année ! - Chaque semaine, une page avec de grandes cases à compléter chaque jour pour noter ses rendez-vous et ses activités - Plus de 70 pages d'informations et conseils pour tout savoir sur cet art authentique - 53 conseils et exercices pratiques pour être zen tout au long de l'année écrits par Eric Pigani, psychologue de formation, psychothérapeute et auteur de nombreux livres sur le développement personnel - Les plus belles citations pour atteindre la sérénité - De superbes photos en couleurs à méditer Un agenda millésimé sur 12 mois, de janvier à décembre 2023
Etre zen, c'est avant tout être soi-même, en accord avec soi-même, dans la réalité de tous les jours, c'est-à-dire "en pleine conscience et dans le moment présent". Cette philosophie s'appuie aussi sur deux grands principes : "Recherchez avant tout la simplicité ?" et "recherchez toujours le geste juste ?". Ce petit cahier vous permettra de vous recentrer sur ces principes. De nombreux exercices, questionnaires, méditations ou citations vous aideront notamment à rétablir votre calme intérieur, à retrouver le contrôle de vos émotions, à réduire le stress... Adoptez la zen attitude ! "En vous appropriant ces techniques et en faisant vôtre cet état d'être, vous serez là où vous devez être ?"
Rosette Poletti a une grande expérience des soins infirmiers, de l'enseignement de la santé holistique et de l'accompagnement des personnes en fin de vie. Ses livres apportent aux lecteurs nombre de mots réconfortants et chaleureux, ceux-là même qui conduisent sur la voie de l'épanouissement personnel et du mieux-être. Elle a déjà publié aux Editions Jouvence: Plénitudes, Ressources, Accepter ce qui est, La compassion pour seul bagage, La voix du coeur, Prendre soin de soi pour prendre soin de l'autre, Donner du sens à sa vie, La résilience, L'estime de soi, Lâcher prise, etc.
Quand la parole spirituelle nous guérit... Que nous disent les Béatitudes, ce célèbre passage du Sermon sur la montagne de l?Évangile selon saint Matthieu, sur l?homme et son devenir ?Sommes-nous invités à un progrès et à une croissance sans fin ?À accumuler toujours plus de richesses, plus de savoirs et de mémoires, de force et de jeunesse ?Dans les Béatitudes, explique Jean-Yves Leloup, le but n?est pas l?homme augmenté, prolongé, mais toujours mortel ; c?est l?homme éveillé à ce qui l?accomplit et le transcende, à travers les épreuves et les limites du quotidien.« Dieu s?est fait homme pour que l?homme devienne Dieu. » Tel est le chemin des Béatitudes, qui nous remet en marche vers l?Infini d?où nous venons et où nous allons.
Une longue vie au service de l'humanité Il fut l'un des hommes les plus ce le bre s de son temps, prôna la réconciliation, pardonna a ses geôliers et mit fin sans violence au régime d'apartheid. Pourtant, derrière l'histoire officielle du premier président noir démocratiquement élu d'Afrique du Sud, connai t-on le vrai Nelson Mandela ? Gilles Van Grasdorff s'est penché sur les ombres et les lumières d'une vie de militant, d'avocat, de prisonnier et d'homme politique. La présidence de Mandela (1994-1999) ne fut pas exemplaire en tout point. Que savait Mandela de Quatro, cette officine de l'ANC qui tortura et tua tous ceux qu'elle considérait comme traîtres ? Que fit Mandela face a la propagation de l'épidémie de sida ? Pourquoi des Sud-Africaines enceintes se regroupe rent-elles sous le drapeau du Treatment Action Campaign, pour déposer plainte contre le Prix Nobel de la Paix 1993 et son gouvernement ? Cette biographie interroge aussi son rapport au marxisme, au communisme, a l'Eglise, aux témoins de Jéhovah et... a l'ubuntu, sagesse sud-africaine qu'il finit par faire sienne. Comme son rapport complique aux femmes qui l'accompagnèrent dans ses combats.
Le pape face au sens de la vie La foi accomplit dans notre vie une véritable métamorphose : au plus profond de nous-mêmes, tout est transformé. Etes-vous disposés, êtes-vous prêts à entrer dans l'onde révolutionnaire qu'est la foi ? Ainsi seulement votre vie prendra sens et deviendra fertile. Ainsi s'exprime Sa Sainteté le pape. Jailli à la source de la foi, un dialogue est né entre François et les fidèles de tous les pays. D'une grande richesse, ces échanges témoignent d'une expérience de foi vécue, recherchée, parfois ébranlée, fragilisée, mais toujours disponible à la présence de Dieu.
Devons-nous avoir peur de la mort ? À la veille de faire ce long voyage, nous nous demanderons tous comment cela va se passer pour nous. Notre passage dans l?autre monde sera-t-il facile ou difficile ? Pourrions-nous être retenus par le chagrin de nos proches ? Que penser de la maladie et de l?euthanasie ? De l?inhumation ou de l?incinération ? Les échanges médiumniques vécus par l?auteur nous permettent d?en apprendre un peu plus sur les questions complexes de la mort, de la survie de l?âme et des situations variées dans lesquelles nous pourrions nous retrouver dans l?après-vie. Ainsi, des esprits décrivent au medium leur parcours dans l?autre monde et les visites rendues à leurs proches sur Terre. Preuve de survie données par les esprits, témoignages de consultants et psychographies du monde spirituel peuvent nous aider à préparer notre passage vers une autre réalité.Notes Biographiques : Ne le 18 décembre 1962 à Pont-l'Abbé (Sud-Finistère), Alain Joseph Bellet grandit au sein d'une famille de marins pêcheurs. Dès l'âge de six ans, il perçoit l'existence d'un monde parallèle. Au fil des années, des messages de l'au-delà lui font comprendre que sa mission sur terre est d'aider les autres. Aux Presses du Châtelet ont paru Je communique avec les défunts (2012 ; rééd. Archipoche, 2016) et Les morts sont parmi nous (2016 ; rééd. Archipoche, 2018).