Ma bible des massages

Ouvrage très pédagogique, avec conseils et pas à pas, où chaque geste est illustré!

Ce livre est le fruit de 15 ans d'expériences uniques en matière de soins du visage, du corps et de la peau. Jean-Louis Poiroux, fondateur du réseau de spas et cosmétiques Cinq Mondes, livre sa méthode de régénération profonde du corps et de l'esprit pour retrouver l'équilibre, la beauté et la jeunesse de la peau. Il existe en effet des interactions subtiles entre le corps, l'esprit et la peau qui créent soit un état d'équilibre parfait qui vous rend heureux et bien dans votre peau, y compris jusqu'au niveau cellulaire, soit au contraire des déséquilibres via des nourritures mal adaptées, l'effet du stress ou des cosmétiques industriels. Jean-Louis Poiroux vous explique le fonctionnement de ces interactions en s'appuyant sur les enseignements millénaires de l'Ayurveda, le rôle central du yoga, de la respiration et de la méditation, et enfin les bienfaits d'une cosmétique végétale du futur, basée sur les actifs naturels des Super-Fruits et des Super-Huiles végétales.

Parmi les grands rituels de massage, celui pratiqué avec les pierres chaudes et froides est commun à de nombreuses cultures : de l'Amérique au Japon, des traditions nordiques à celles du Tibet. La différence porte sur le type de minéraux, leur énergie particulière (pierres volcaniques, gemmes, galets) et sur leur préparation pour la diffusion de la chaleur et du froid. Cet ouvrage technique vous enseigne la pratique de ces massages en mettant l'accent sur le respect de la préparation énergétique. Il aborde la mise en place de l'espace de travail, la gestion du matériel, le jeu des mouvements et des températures, ainsi que les gestes en eux-mêmes. Il vous aide à adapter votre massage à la personnalité de chaque personne afin de mettre en place un suivi sur plusieurs séances. Véritable boite à outils à destination du futur masseur, ce guide pratique propose également une série d'exercices vous permettant de laisser libre court à votre savoir-faire et à votre créativité.

Le bio aujourd'hui ? Sujet tendance, polémique ou tout simplement préoccupation essentielle ? Face aux dangers croissants qui menacent à la fois notre planète, notre santé et notre sécurité, nous sommes aujourd'hui forcés de repenser progressivement tous les domaines de l'activité humaine, qu'il s'agisse de l'agriculture, l'alimentation, l'énergie, le textile, mais aussi indéniablement de la cosmétique ! Au plus près de notre peau, les cosmétiques devraient logiquement nous être avant tout bénéfiques. Mais qu'en est-il réellement ? A partir d'une réflexion générale sur le bio dans le rapport entre l'homme et la nature, l'alimentation, mais aussi par rapport aux questions environnementales, éthiques et sociales, C'est bio la vie vous apporte les réponses aux interrogations suscitées par cette nouvelle manière de vivre et de "consommer" qui, si elle est porteuse d'espoirs, suscite également des doutes. Se penchant plus particulièrement sur le cas de la cosmétique bio, cet ouvrage nous explique comment le bio peut protéger notre santé mais également être à l'origine d'un nouveau modèle sociétal, fondé sur des valeurs participatives et éco-responsables. Alors, vivons la vie... en bio !