
Runner's World N° 6, octobre-décembre 2017 : Spécial running 2018. Forme et entraînement
Maurer Benoît
POPCORN EDITION
11,90 €
Épuisé
EAN :
9791094842041
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Catégories
| Nombre de pages | 144 |
|---|---|
| Date de parution | 16/08/2018 |
| Poids | 290g |
| Largeur | 173mm |
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| EAN | 9791094842041 |
|---|---|
| Titre | Runner's World N° 6, octobre-décembre 2017 : Spécial running 2018. Forme et entraînement |
| Auteur | Maurer Benoît |
| Editeur | POPCORN EDITION |
| Largeur | 173 |
| Poids | 290 |
| Date de parution | 20180816 |
| Nombre de pages | 144,00 € |
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