Je pratique la sophrologie pendant ma grossesse pour les nuls
17,95 €
Épuisé
EAN :
9782412088616
Pratiquez la relaxation pendant votre grossesse et retrouvez équilibre, sérénité et confiance en vous. Les causes de stress et de fatigue sont nombreuses pendant la grossesse et aucun de ces deux maux n'est bénéfique à votre corps ou à votre bébé ! Que vous pratiquiez ou non la sophrologie, cet ouvrage riche d'exercices de relaxation, de visualisation et de postures dynamiques vous permettra de chasser les tensions, de retrouver un sommeil de qualité, de réguler vos émotions et de visualiser votre bébé. Préparez-vous à l'accouchement et accompagnez votre enfant dans son développement grâce aux exercices détaillés et illustrés de ce guide pratique à emporter partout avec vous !
Distributor Debug Info
| SKU: | 9782412088616 |
| wmi_id_distributeur: | Not set |
| Is Salable (from plugin): | No (Out of Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | No (Out of Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
Plus d'informations
| EAN | 9782412088616 |
|---|---|
| Titre | Je pratique la sophrologie pendant ma grossesse pour les nuls |
| Auteur | Livage Hannah |
| Editeur | POUR LES NULS |
| Largeur | 192 |
| Poids | 568 |
| Date de parution | 20230921 |
| Nombre de pages | 200,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-
Soldats de l'ONU : expériences ou blessures secrètes ?
Alors qu'il existe tant de livres sur la guerre, pourquoi y en a-t-il si peu qui s'intéressent à la vie quotidienne du soldat, à ses problèmes, à ses souffrances ? Dans le cadre de l'intervention des forces françaises en ex-Yougo, Philippe Libagé fait partie des casques bleus déployés à Sarajevo, en 1995, pour "maintenir la paix". S'appuyant sur son expérience, il raconte les conditions matérielles et psychologiques difficiles, la promiscuité, la solitude, l'isolement et le danger invisible mais toujours présent des snipers embusqués. Il évoque ensuite le retour, parfois plus dur que le déploiement en OPEX (Opérations Extérieures), le sentiment de décalage, le manque de reconnaissance officielle et surtout les risques de chocs post-traumatiques dont on ne parle pas assez et que l'on traite bien mal... Un témoignage et une réflexion forts, photos à l'appui, sur la condition des soldats de l'ONU qui manquent cruellement de reconnaissance.ÉPUISÉVOIR PRODUIT17,41 € -
Comment vivre le harcèlement moral et tenir bon
Comment se manifeste le harcèlement dans le milieu professionnel ? Quels en sont les signes avant-coureurs et quels sont les moyens pour y résister ? Victime de harcèlement moral à trois reprises, rescapé d'une lente traversée des enfers, Philippe Libagé témoigne. A travers dix ans de pression, d'injustices, de brimades et d'humiliations en tout genre, il revient sur un parcours épineux au cours duquel il a trébuché maintes fois, sans renoncer jamais. Et si l'auteur nous enseigne que personne n'est à l'abri du harcèlement, c'est avant tout pour nous rappeler nos armes : car rien n'a le pouvoir d'entamer l'amour de ses proches et la confiance en soi. Notice de prévention, manuel de défense et rapport lucide, cet ouvrage est aussi un guide de vie lumineux et triomphant.ÉPUISÉVOIR PRODUIT16,85 € -
Brisées de l'amour
L'amour est à tout jamais sa propre véritéDeux êtres n'éprouvent pas de l'amour /l'un pour l'autre /ils sont éprouvés par l'amour /L'amour fait d'eux sa preuve unique /son indivisible épreuve /ÉPUISÉVOIR PRODUIT19,00 € -
La terre de son jardin
Le recueil est fait de différents fragments rédigés sur plusieurs années et conservés d'abord dans des carnets. Il y a dans cette écriture une sorte de chant mélancolique, une ode aux beautés de la nature à la fois émerveillée et inquiète. L'inspiration lyrique se fait sentir avec des notes d'Yves Bonnefoy et d'Arthur Rimbaud. L'ouvrage doit aussi beaucoup à la poésie d'Henri Michaux et aux réflexions de Sylvia Plath et Emily Dickinson.ÉPUISÉVOIR PRODUIT12,00 €
Du même éditeur
-
Photoshop Elements 15 pour les nuls
Photoshop Elements 15 est la nouvelle version du logiciel de retouche d'images grand public par excellence. Avec ce livre en mains, vous apprendrez à créer des diaporamas, à optimiser vos images pour le Web, ou à redonner une nouvelle jeunesse à vos vieilles photographies. Vous allez découvrir également toutes les nouveautés apportées par la version 15 comme l'application d'effets de peinture en quelques clics à l'intérieur de vos photos, les assistants qui vous guident dans la création d'effets spéciaux, les nouveaux outils texte, la correction automatique de photos, et bien d'autres choses encore. Un chapitre est consacré au partage de vos créations dans le Cloud Adobe. Au programme : L'interface de Photoshop Elements 15 Comprendre pixels, résolution et couleurs Organiser ses images Les formats TIFF, JPEG, BMP, GIF Imprimer avec classe Les calques Archiver les images Les filtres Les outils texte Le montage numérique Création de diaporamas dynamiquesÉPUISÉVOIR PRODUIT24,95 € -
L'Egypte ancienne pour les nuls. 2e édition
Cet ouvrage vous invite à découvrir l'une des plus fascinantes périodes de toute l'histoire de l'humanité: l'Antiquité égyptienne. De la vie quotidienne sur les rives du Nil aux fastes de la cour de Pharaon en passant par le panthéon égyptien, avec ses dieux mi-hommes mi-bêtes, et les rituels d'embaumement, gages d'immortalité dans l'au-delà, il explore les multiples facettes de cette civilisation extraordinaire avec force détails et illustrations. Guidé par une spécialiste, vous embarquerez à bord d'un bateau en papyrus pour un passionnant voyage dans le temps. Vous gravirez les pyramides, dernières des Sept Merveilles du monde encore visibles de nos jours. Vous déchiffrerez les hiéroglyphes qui s'étalent sur les parois des temples grâce à Jean-François Champollion. Vous résoudrez l'énigme du Sphinx au nez cassé -mais pas par Obélix ! Bravant d'anciennes malédictions, vous pénétrerez enfin dans les mystérieux sanctuaires bâtis à la lisière du désert qui abritent de fabuleux trésors et le secret de la vie éternelle... En un mot, le docteur Jones n'a qu'à bien se tenir: vous voilà !ÉPUISÉVOIR PRODUIT12,95 € -
Le Big Bang pour les nuls
Résumé : Lorsque nous regardons nos mains, nous n'imaginons pas qu'elles sont constituées de petites particules apparues il y a quelque 14 milliards d'années... et pourtant ! Notre origine est bien plus lointaine qu'on ne pourrait le penser. Dans ce voyage à travers le temps, l'auteure vous dévoile la théorie du Big Bang sous toutes ses facettes. De la formation des galaxies à l'apparition des premières cellules, assistez à l'évolution de l'Univers. Découvrez : l'évolution de l'Univers depuis 13,8 milliards d'années ; la naissance de la théorie du Big Bang ; des principes scientifiques incontournables, comme la relativité d'Einstein ; des anecdotes autour de la cosmologie.ÉPUISÉVOIR PRODUIT22,95 € -
Programmer pour les nuls. 3e édition
Ce livre cherche non pas à simplifier mais à trouver ce qui est vraiment fondamental dans l'art d'écrire un programme. Il sera profitable à celui qui envisage de devenir programmeur comme à tous ceux qui sentent qu'il devient indispensable de connaître les grandes lignes de cet énorme futur numérique, avec ses contraintes. Vous apprendrez par la pratique à compter comme le font les circuits logiques, le travail avec les valeurs numériques et binaires, le saut conditionnel et l'appel de fonction. Des exemples en langage C, HTML, Java et JavaScript. Découvrez : votre premier programme, un jeu de tennis ; les Egyptiens, les Mayas et Pascal ; des valeurs, des variables et des actions ; des fonctions et des pointeurs ; la programmation par événements ; classes et objets ; programmer pour le Web avec HTML, CSS et JavaScript.ÉPUISÉVOIR PRODUIT24,95 €
De la même catégorie
-
Sophrologie et activités ludiques. 30 exercices de relaxation pour les 3-12 ans, avec 1 CD audio
Résumé : Grâce à la sophrologie ludique, aidez vos enfants à se sentir mieux, à connaître leur corps et leurs limites, à mieux appréhender leurs peurs, leurs colères et leurs angoisses. Rendez-les tout simplement plus autonomes en toute confiance et en toute sécurité ! L'auteur, sophrologue spécialiste de l'enfant, a souhaité rendre accessibles à tous les parents des activités très simples pouvant être pratiquées chez soi, à n'importe quel moment de la journée. Parce qu'il n'est pas toujours simple d'être parent, elle vous donne également les clefs pour apprendre à vous détendre en même temps que vos enfants. Un outil complet pour se lancer : un état des Lieux des apports de la sophrologie, dans le bien-être des petits et des grands, 30 exercices de relaxation pour Les 3-12 ans, 10 vidéos pour apprendre à diriger une séance ou simplement se Laisser guider par La sophrologue. Le plus du livre : vous pouvez flasher les QR-codes des vidéos et les visionner depuis votre smartphone, votre ordinateur ou votre tablette ou bien les écouter sur CD.ÉPUISÉVOIR PRODUIT17,90 € -
Pratiquer la sophrologie au quotidien. Une source de bien-être pour tous
La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives.Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd'hui pratiquée par un large public.Mais comment s'y mettre ?Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. Catherine Aliotta vous apprendra, à l'aide d'exercices guidés, à vous écouter, à vous connaître et à trouver une nouvelle source de bien-être !Catherine Aliotta est sophrologue, formatrice en sophrologie, directrice et fondatrice de L'Institut de Formation de Sophrologie.ÉPUISÉVOIR PRODUIT8,10 € -
La Sophrologie pour les nuls
Envisagez la vie sous un nouvel angle!Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie? Vous désirez vous analyser pour mieux vous recentrer et gérer vos problèmes de poids ou de tabagisme?Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation et de maîtrise de la respiration, la sophrologie est bien plus que cela. À travers son histoire, sa définition et ses principes, découvrez toute l'étendue de cette discipline de développement personnel. À la fois utilisée pour réduire le stress, améliorer la confiance en soi, se préparer à la maternité ou encore réussir ses examens, la sophrologie est également une méthode de prévention de santé; elle propose d'accompagner le sophronisant au cours de ses tentatives de perte de poids ou d'arrêt de la cigarette grâce à des exercices pratiques, très largement détaillés et expliqués. Quel que soit votre objectif, cet ouvrage vous proposera ainsi des séances adaptées pour vous aider à l'atteindre, en toute sérénité.Que vous soyez novice en matière de relaxation, que vous ayez quelques notions de sophrologie ou que vous ayez déjà effectué des séances chez un praticien, cet ouvrage est fait pour vous!Cindy Chapelle est une sophrologue diplômée de l'École française de sophrologie (EFS) de Montpellier. Elle est également membre du Syndicat des sophrologues professionnels (SSP) et de la Société française de sophrologie (SFS). Elle exerce à Toulon, dans le Var.ÉPUISÉVOIR PRODUIT22,95 € -
Sophro-méditation. Réveillez les forces positives qui sont en vous !
Résumé : Vie trépidante, pression, pas de temps pour se poser...Tout doit aller vite et se faire vite, au travail, à la maison... Notre corps s'enferme dans des crispations, qui se transforment en douleurs, voire en maladies chroniques. La sophro-méditation combine des techniques propres à la sophrologie (relaxation dynamique, visualisation positive) avec les bienfaits de la méditation. Ce cahier vous propose une large palette d'exercices simples et express, à faire partout, n'importe quand. Par une pratique régulière de la sophroméditation, vous pourrez : prendre du recul et de la hauteur ; renforcer votre confiance en vous ; gérer le stress du quotidien ; être en cohérence avec vos valeurs de vie ; trouver une nouvelle douceur de vivre...ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,70 €
