Et la fidélité, bordel !

Qui s'aime bien se chamaille bien: une enquête montre t-elle pas que les conjoints qui savent se disputer vivent plus vieux, et que leurs unions sont plus durables? On dit bien: qui savent se disputer. Car tout couple vit sous la menace de ces flambées de colère qui consument des années d'attachement. Et aussi sous la menace de la haine qui naît, parfois, des reproches informulés. Patrick Lemoine nous aide avec profondeur et humour à éviter ces deux obstacles. Et à affronter tout l'éventail des situations ingérables: la énième fois où il aura laissé un poil collé au savon, la énième fois où elle aura critiqué sa maman, et bien des choses pires encore... Vivre l'émotion nécessaire de la scène sans être dépassé par son stress un art délicieux et utile, qui s'apprend! Biographie: Patrick Lemoine, psychiatre, écrivain, a une longue expérience de la thérapie de couple.

Résumé : Pourquoi dormir est-il si important pour vivre longtemps et en bonne santé ? Comment réussir à dormir ? Comment réussir à dormir presque naturellement ? Un livre qui va vous aider à retrouver le bon sommeil, le plus naturel possible. Bien dormir sans médicaments, oui, c'est possible. Suivez le guide, tout est dans ce livre !

Docteur, je ne dors pas ! " Si familier des médecins, ce cri d'alarme témoigne d'une souffrance bien réelle. Angoisse de l'insomnie, fatigue permanente, somnolences... Une immense majorité d'entre nous est ou sera confrontée un jour ou l'autre à la malveille, cette terrible souffrance qui gâche nos nuits... et aussi nos jours. Pourquoi ne parvient-on pas à dormir ? Et si l'on dort, d'où peut venir cette sensation d'épuisement dès le réveil, de sommeil non réparateur ? Comment faire face à ces maux si pénibles ? Ce livre fait le point sur les troubles du sommeil et invite à comprendre leur origine. Cela passe d'abord par la connaissance de nos modes de sommeil : suis-je un grand ou un petit dormeur ? du matin ou du soir ? qu'appelle-t-on un " bon " sommeil ? Ayant éclairci ces notions, l'auteur dresse l'inventaire des causes de ces troubles - du souci passager aux maladies propres au sommeil - et fait le point sur l'ensemble des traitements. Dans un style clair et vivant, ce livre - destiné à tous - indique des règles simples pour retrouver le repos et l'énergie quotidienne en évitant le recours systématique aux médicaments.

Les médias sont capables d'altérer notre santé. Les preuves dans ce sens abondent. Mais comment et pourquoi? Aujourd'hui, nous sommes en permanence informés, inondés même, de tout ce qui se passe sur la planète, et ce n'est évidemment pas sans conséquence.Les médias, les journaux, Internet, la télévision, par le flux d'informations catastrophes qu'ils diffusent, auraient-ils le pouvoir de nous rendre physiquement malades, sans parler de la dépression, de l'insomnie, de l'angoisse, en un mot, du mal-être qu'ils peuvent engendrer?Dans ce livre, Patrick Lemoine analyse l'apparition d'un phénomène nouveau: l'effet nocebo, exact contrepoint du bénéfique placebo. Quel est son mystérieux impact?Une réflexion critique et salutaire à propos de notre système de communication, qui nous incitera à nous protéger et à retrouver un optimisme raisonnable.