LES TROUBLES DU SOMMEIL - TOUT SAVOIR POUR BIEN DORMIR

Résumé : Depuis qu'Hippocrate et ses disciples ont proclamé " la femme deux fois plus mélancolique que l'homme ", la cause semble définitivement entendue : le chagrin, qu'il s'exprime par les larmes ou se traduise par la maladie, est plus souvent l'apanage du beau sexe que celui du sexe dit fort. D'autant que, circonstance aggravante, les très actuelles déesses Science, Médecine et Épidémiologie, font chorus : la femme, bien plus que l'homme, est soumise aux pressions de son milieu intérieur (température, hormones...) et du milieu ambiant (famille, collègues, saisons, sexisme...). Depuis la nuit des temps, la femme qui souffre communique elle parle, écrit, se pâme ou alors, elle pleure. L'homme, quant à lui, dissimule son chagrin : il construit, frappe, picole ou s'enfuit. Génétiques, sociales, psychologiques, culturelles, physiologiques, historiques, les larmes des femmes illustrent à leur manière l'aventure éternelle du dialogue entre les sexes. Pourtant les hommes du troisième millénaire semblent de moins en moins craindre de montrer leurs larmes... Et les femmes d'agir. Bientôt, sans doute, en Occident, les larmes seront-elles mixtes...

Résumé : Que nous offre un psychiatre, docteur en neurosciences, quand il se penche sur les "états modifiés de conscience" (EMC) ? la transe, l'expérience de mort imminente, la méditation chamanique, le rêve lucide ? Une formidable exploration au coeur de deux mondes : celui de notre cerveau affectif et celui de notre cerveau rationnel. Grâce à des témoignages de patients et à des développements scientifiques, historiques et philosophiques, Patrick Lemoine nous aide à mieux comprendre ces EMC et, à travers eux, l'origine de nos angoisses. Car explorer notre conscience, c'est retrouver une maîtrise sur notre propre vie.

« Je me sers d'animaux pour instruire les hommes. » Dans ses Fables, Jean de La Fontaine met en scène des bêtes pour mieux nous parler des gens. Chaque fable traite un sujet, de l?amour à la mort en passant par le vieillissement, la maladie, la politique, les finances. La Fontaine a-t-il vu juste? Ses fables sont-elles crédibles eu égard à ce que nous savons aujourd?hui des comportements animaux? Et après? Même s?il se trompe sur les m?urs de telle ou telle espèce, n?a-t-il pas fondamentalement raison de chercher à éclairer la comédie humaine par ce parallèle avec le monde animal? C?est sûr, nous pouvons y trouver bien des éléments de vérité que l?espèce humaine ne peut pas voir tant qu?elle en reste à ce qu?elle sait faire de mieux: se contempler et bavarder sur elle-même? Patrick Lemoine, sur une vingtaine de fables, remet ses pas dans ceux de la Fontaine; il sort le grand fabuliste du musée et nous décrypte les tours et détours de sa malicieuse intelligence. Il nous montre quand il a raison, quand il a tort dans son approche des fourmis, cigales, grenouilles et autres corbeaux. Et, le prolongeant, il nous fait découvrir le tableau décapant des vérités de la vie et de la nature, notre parenté profonde avec les animaux, nos frères. Un livre où l?on ne cesse de s?instruire en se divertissant ? parfois, il faut bien le dire? ? aux dépens de nous-mêmes! Patrick Lemoine, psychiatre, écrivain, est l?auteur de nombreux ouvrages et essais.

Résumé : Pourquoi dormir est-il si important pour vivre longtemps et en bonne santé ? Comment réussir à dormir ? Comment réussir à dormir presque naturellement ? Un livre qui va vous aider à retrouver le bon sommeil, le plus naturel possible. Bien dormir sans médicaments, oui, c'est possible. Suivez le guide, tout est dans ce livre !