
Je débute mon jeûne intermittent
Le mode d'emploi 100 % malin : pratiquez le jeûne intermittent en toute sécurité pour être mince et en bonne santé Vous voulez maigrir rapidement sans vous priver, sans vous épuiser à la salle de sport et sans risquer l'effet yoyo ? C'est possible avec le jeûne intermittent ! Découvrez une méthode qui vous allège de vos kilos en trop mais qui a aussi un réel impact bénéfique sur votre santé. Dans cet ouvrage 100 % pratique : 1) Qu'est-ce que le jeûne ? 2) Les différentes formes de jeûne : le jeûne strict, le jeûne hydrique, le jeûne matin/midi/soir, le jeûne hebdomadaire, etc. 3) Les bienfaits du jeûne intermittent : action sur l'organisme, prévention scientifiquement prouvée de certaines maladies, perte de poids durable 4) Le jeûne intermittent en pratique 5) Se préparer au jeûne 6) Les précautions à prendre 7) Les effets indésirables 8) Que manger hors jeûne (les conseils alimentaires) 9) Les conseils pour bien manger au sortir du jeûne 10) En bonus : des mini-programmes de 1 semaine
| Nombre de pages | 256 |
|---|---|
| Date de parution | 15/11/2022 |
| Poids | 163g |
| Largeur | 111mm |
| SKU: | 9791028526252 |
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| EAN | 9791028526252 |
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| Titre | Je débute mon jeûne intermittent |
| Auteur | Lefief-Delcourt Alix ; Charlet Olivia |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 111 |
| Poids | 163 |
| Date de parution | 20221115 |
| Nombre de pages | 256,00 € |
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