L'adolescent & la sophrologie. S'épanouir sereinement, Edition revue et augmentée

Résumé : Mal au ventre avant d'aller à l'école ? Trop timide pour réciter sa poésie ? Distrait en classe ? Pas d'inquiétude : ce Petit Guide de bien-être contient la solution à tes problèmes. Rempli de trucs et d'astuces ainsi que de nombreuses activités de sophrologie spécialement étudiées pour te rendre la vie plus douce, il te permettra de vivre tes journées sans stress à l'école !

La sophrologie a de multiples champs d’application. Cet ouvrage tente d’apporter une ouverture sur le monde de l’enfant et surtout celui de l’enfant qui vit des choses difficiles, merveilleuses et parfois qui n’arrive plus à exister, que ce soit à l’école ou à la maison. C’est un nouveau regard sur les possibilités de l’aider, de l’encourager dans de nombreux cas de la vie quotidienne. Le premier ouvrage de sophrologie concernant l’enfant! Cet ouvrage concerne aussi bien le parent désireux de soutenir son enfant, le professionnel de l’enfance en vue de s’aider de nouveaux outils, que le pédagogue curieux ou le sophrologue qui cherche à perfectionner ses connaissances en ce domaine. “Il va de soi que chaque technique possède son vocabulaire. Il serait dommage qu’une technique aussi extraordinaire que la sophrologie soit fermée à un grand nombre pour une simple question de sémantique, aussi noble soit-elle. Aussi, je tenterai cet exercice de style, que j’exécute chaque jour en pratique, avec petits ou plus grands. La sophrologie caycédienne est un des moyens de la rendre douce et agréable à vivre, dans le respect de chacun. L’offrir à son enfant est un cadeau inestimable.” Professeur à l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris, consultante et formatrice en sophrologie, spécialisation enfant et pédagogie en entreprise, Isabelle Lefèvre-Vallée enseigne la sophrologie et ses applications aux techniques de gestion du stress et pour l’amélioration des potentiels liés aux activités professionnelles, de développement personnel. Elle intervient, entre autres, dans les entreprises, les institutions et les administrations.

Résumé : Isabelle Lefèvre-Vallée, auteur du très demandé L'Enfant et la sophrologie, nous livre une nouvelle édition, revue et augmentée, de L'Adolescent et la sophrologie. Dans ce guide à l'usage des sophrologues, des professionnels de l'éducation et des parents, elle revisite les principes de la sophrologie pour les adapter aux problématiques rencontrées par les jeunes. Tiraillés entre leur désir d'émancipation et leur immaturité, les adolescents, en perte de repères, vivent en effet une période de troubles pour lesquels la sophrologie se révèle d'un grand réconfort. Entre théorie et pratique, cet ouvrage réinvente les exercices et les techniques sophrologiques pour en proposer des applications concrètes, sous la forme de séances de 15 minutes visant à mieux maîtriser les phénomènes de l'adolescence appréhender son corps, oser se projeter, prendre le contrôle de sa vie... un accompagnement indispensable pour guider l'adolescent dans l'existence.