S'initier au massage. Avec 1 DVD

A l'exception du roucoulement des pigeons et du piaillement des moineaux, qui peut aujourd'hui entendre et reconnaître les multiples chants d'oiseaux qui peuplent le paysage sonore de nos campagnes et de nos forêts ? Que vous soyez ornithologue averti ou promeneur attentif souhaitant s'initier à ces mélopées enchantées, ce guide pratique vous permettra d'identifier les 60 espèces les plus répandues de nos régions d'Europe, selon un classement didactique. Pour aider le lecteur dans son apprentissage, Le Chant des oiseaux est accompagné d'un CD qui propose des séances sur-mesure pour comprendre, reconnaître et enregistrer ces chants qui nous entourent. Recommandé par la Ligue de Protection des Oiseaux (LPO), cet ouvrage présente toutes les caractéristiques du chant de l'oiseau, en expliquant pourquoi et comment les oiseaux chantent.

Vous êtes stressé, tendu, à fleur de peau ? Vous vous énervez pour un rien et avez du mat à lâcher prise ? Ce carnet est fait pour vous ! En faisant sauter tes blocages, tant au niveau physique que psychologique, les techniques de relaxation apportent calme et mieux-être pour vivre en paix avec soi-même et son entourage. Grâce à un programme sur 6 semaines, vous surmonterez jour après jour les obstacles qui vous empêchent d'être détendu au quotidien.

Dans cet ouvrage, les auteurs se sont intéressés à des patientes ayant bénéficié d'une mastectomie après qu'un cancer du sein a été diagnostiqué, et recourant ensuite à une reconstruction mammaire. A partir d'un intérêt porté tout d'abord sur les raisons de cette demande de reconstruction, ils se penchent sur le rapport de ces femmes à de tels événements corporels: la chirurgie réparatrice semble impliquer pour elles l'accession à une image, et non un retour à l'intégrité du corps réel; l'image est alors perçue comme un objectif à atteindre, ceci dans le but d'effacer le souvenir traumatique de la maladie. Au travers d'explications, d'informations sur l'affection cancéreuse, de constructions mues par diverses interprétations, ces événements corporels sont mis en sens. Il s'agit de constructions qui ont valeur de vérité pour le sujet, le soutenant ainsi dans sa confrontation au réel. Au-delà du contexte de l'atteinte cancéreuse, cet ouvrage permet également d'aborder la nécessité d'une réflexion clinique dans ce domaine, ce qui ouvre le champ à la place de la parole de l'individu dans sa confrontation avec un réel inassimilable.

Deux médecins sophrologues nous livrent cette méthode d'entraînement sophrologique du sportif en 2 CD. Déroulement : L'indispensable lâcher-prise - Evacuer les tensions inadéquates - Fortifier les organes - But à atteindre - Concentration - Entraînement et motivation - Améliorer le geste - Améliorer la confiance - Améliorer les performances.