Mon petit guide de bien-être à l'école

Résumé : Isabelle Lefèvre-Vallée, auteur du très demandé "L'enfant et la sophrologie" (10 000 ex vendus), nous livre une nouvelle édition, revue et largement augmentée, de "L'adolescent et la sophrologie". Dans ce guide à l'usage des sophrologues, des professionnels de l'éducation, et des parents, elle revisite les principes de la sophrologie pour les adapter aux problématiques rencontrées par les adolescents. Tiraillés entre leur désir d'émancipation et leur immaturité, les adolescents, en perte de repères, vivent en effet une période de troubles pour lesquels la sophrologie se révèle d'un grand réconfort. Entre théorie et pratique, cet ouvrage réinvente les exercices et les techniques sophrologiques pour en proposer des applications concrètes, sous la forme de séances de 15 minutes destinées à mieux maîtriser les phénomènes de l'adolescence : appréhender son corps, oser se projeter, mieux maîtriser sa vie... Un accompagnement indispensable pour guider l'adolescent dans l'existence.

La sophrologie a de multiples champs d’application. Cet ouvrage tente d’apporter une ouverture sur le monde de l’enfant et surtout celui de l’enfant qui vit des choses difficiles, merveilleuses et parfois qui n’arrive plus à exister, que ce soit à l’école ou à la maison. C’est un nouveau regard sur les possibilités de l’aider, de l’encourager dans de nombreux cas de la vie quotidienne. Le premier ouvrage de sophrologie concernant l’enfant! Cet ouvrage concerne aussi bien le parent désireux de soutenir son enfant, le professionnel de l’enfance en vue de s’aider de nouveaux outils, que le pédagogue curieux ou le sophrologue qui cherche à perfectionner ses connaissances en ce domaine. “Il va de soi que chaque technique possède son vocabulaire. Il serait dommage qu’une technique aussi extraordinaire que la sophrologie soit fermée à un grand nombre pour une simple question de sémantique, aussi noble soit-elle. Aussi, je tenterai cet exercice de style, que j’exécute chaque jour en pratique, avec petits ou plus grands. La sophrologie caycédienne est un des moyens de la rendre douce et agréable à vivre, dans le respect de chacun. L’offrir à son enfant est un cadeau inestimable.” Professeur à l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris, consultante et formatrice en sophrologie, spécialisation enfant et pédagogie en entreprise, Isabelle Lefèvre-Vallée enseigne la sophrologie et ses applications aux techniques de gestion du stress et pour l’amélioration des potentiels liés aux activités professionnelles, de développement personnel. Elle intervient, entre autres, dans les entreprises, les institutions et les administrations.

Résumé : Nous passons une grande partie de notre existence à nous faire des reproches et à chercher dans le regard de l'autre une reconnaissance que nous sommes seuls capables de nous donner. Et si nous cessions enfin de nous gâcher la vie avec nos critiques intérieures et faisions définitivement la paix avec nous-même en acceptant pleinement ce que nous sommes, sans concession ? Sur le modèle de l'engagement amoureux, Nathalie Lefèvre nous propose de nous engager auprès de nous. De la première rencontre à la scène de ménage en passant par les fiançailles et le mariage, elle nous montre pas à pas, et grâce à de nombreux exercices, comment nous apprivoiser, nous accepter et nous aimer... pour le meilleur et pour le pire ! "Nathalie Lefèvre nous offre une formidable occasion de vivre la vie la plus fabuleuse des histoires d'amour, celle de toute notre vie". Géraldyne Pévot-Gigant, psychopraticienne Auteur de : Le Grand Amour, se préparer à la rencontre aux éditions Odile Jacob.

Résumé : Isabelle Lefèvre-Vallée, auteur du très demandé L'enfant et la sophrologie, nous livre une nouvelle édition, revue et augmentée, de L'adolescent et la sophrologie. Dans ce guide à l'usage des sophrologues, des professionnels de l'éducation, et des parents, elle revisite les principes de la sophrologie pour les adapter aux problématiques rencontrées par les adolescents. Tiraillés entre leur désir d'émancipation et leur immaturité, les adolescents, en perte de repères, vivent en effet une période de troubles pour lesquels la sophrologie se révèle d'un grand réconfort. Entre théorie et pratique, cet ouvrage réinvente les exercices et les techniques sophrologiques pour en proposer des applications concrètes, sous la forme de séances de 15 minutes destinées à mieux maîtriser les phénomènes de l'adolescence : appréhender son corps, oser se projeter, mieux maîtriser sa vie... un accompagnement indispensable pour guider l'adolescent dans l'existence.