Pour développer sa libido

Résumé : Tout le monde est quelque peu timide. Prendre la parole en public, s'adresser à des inconnus, parler de soi, séduire quelqu'un qui nous plaît... Beaucoup de situations quotidiennes génèrent du stress et nous font perdre nos moyens. Mais il existe aussi des formes de timidité plus invalidantes où il est difficile de pouvoir dépasser le rougissement, l'angoisse, l'anxiété, la paralysie... Et d'être réellement bien dans sa peau. Il est bon, pour toute personne timide, d'être guidée sur le chemin d'une estime de soi profonde et durable. C'est ce à quoi invite ce livre. À partir de tests, d'exercices, de conseils, l'occasion nous est donnée de sortir du cercle infernal de la peur des autres ou de l'action.

Le mot libido dans son acceptation la plus commune correspond à la pulsion sexuelle. Celle-ci évolue au cours de notre vie. Elle change, diminue, s'amplifie, prend des formes surprenantes ou décevantes... La libido n'est jamais la même, c'est pour cela qu'il est si difficile de la comprendre. Vouloir développer sa libido, c'est accepter tous les changements et c'est aussi saisir ce qui se meut en nous comme forces subtiles et comme énergies. Composé de tests simples, de témoignages et d'exercices de méditation à faire seul ou à deux, ce livre donne la possibilité d'un retour au corps et au calme de l'esprit afin de pouvoir marier harmonieusement toutes les composantes de l'Être au service d'Éros et de ses délices.

Nous sommes tous plus ou moins phobiques, nous craignons certains endroits, certains animaux, certaines situations... Mais nous trouvons la plupart du temps tes moyens pour faire face et rester dans un contact équilibré avec notre réalité. Par contre les personnalités dites phobiques souffrent réellement, car elles n'arrivent pas à mettre en acte les solutions pouvant les aider à se sentir mieux. Leur monde est fait d'évitement, de rituels, de stratégies, et l'énergie dépensée à combattre ces peurs est considérable. À l'aide d'exercices, de témoignages et de conseils, cet ouvrage propose de comprendre les phobies et d'envisager de pouvoir enfin vivre sans elles.

Résumé : Depuis vingt ans Alain Héril reçoit dans son cabinet des femmes, des hommes, des couples, des adolescent(e)s comme des personnes plus âgées. Toutes ces personnes viennent parler de leur sexualité. Difficultés relationnelles, dysfonctionnements sexuels, interrogations sur le rôle de la sexualité dans la vie... les histoires se racontent au coeur même de l'humain et de sa complexité. Ces histoires sont émouvantes : drôles, surprenantes mais elles disent toujours ce que chacun est au plus intime de lui-même. L'auteur nous ouvre ici la porte secrète de son cabinet et nous fait partager des tranches de vie de ses patient(e)s. Elles sont regroupées par thèmes avec un commentaire clinique. Elles reflètent l'extraordinaire richesse du psychisme humain. Mais, au-delà de la psychothérapie et de ces confidences qui soignent, Alain Héril pose son regard de psychanalyste sur les séries TV, la littérature, éclaire et interroge l'héritage de Freud dans la pratique sexothérapeutique d'aujourd'hui. Voici un livre pour mieux comprendre comment le sexe, l'amour, la folie, le rêve peuvent être entremêlés et donner du sens au mot désir au centre même de nos histoires de vie.