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Se libérer de sa culpabilité
Dryden Windy ; Guyon Marie-Christine
LEDUC
9,09 €
Épuisé
EAN :9782848991597
Vous avez peur, vous vous sentez seul ou déprimé? Vous ressassez sans cesse un acte commis dans le passé? Votre entourage vous rend responsable de son bonheur ou de son malheur? Vous avez subi un traumatisme et vous vous sentez coupable de ce qui vous est arrivé? Vous pouvez vous débarrasser du sentiment de culpabilité qui vous empoisonne la vie. En 40 questions/réponses, ce livre basé sur des témoignages de patients, propose une méthode complète pour travailler sur ce sentiment et s'en libérer. Levant la confusion qui existe entre remords constructif et culpabilité, il vous aide à identifier quelles fautes vous avez réellement commises dans le passé et à les dépasser, une bonne fois pour toutes. Améliorer vos relations personnelles et professionnelles, devenir plus ouvert et plus créatif, aborder l'avenir avec confiance, c'est possible!
10 étapes pour une vie positive. Vous avez tendance à voir le verre à moitié vide et à imaginer le pire? Vous manquez de confiance en vous? Vos idées noires vous empêchent souvent de dormir? Les défis de la vie vous paraissent parfois insurmontables? Vous pouvez reprendre confiance en vous et appréhender enfin la vie positivement grâce aux conseils pratiques de Windy Dryden. Basée sur les témoignages de ses patients, 10 étapes pour une vie positive est une méthode simple, efficace, pour aborder autrement ce qui vous dérange et vous aider à faire face aux défis de la vie. Suivez les étapes dans l'ordre du livre ou rendez-vous directement à l'étape qui vous aidera à atteindre votre but. C'est au choix! Améliorer vos relations personnelles et professionnelles, devenir plus ouvert et plus créatif, aborder l'avenir avec confiance, c'est possible!
Vous n'avez plus envie : De vous sentir rejeté(e) en amour ? De vous mettre en colère à tort et à travers ? De rougir et de perdre vos moyens au travail ? De vous faire du souci pour rien ? Bref, vous voulez reprendre le contrôle sur votre vie ? Anxiété, culpabilité, colère, honte, difficultés amoureuses, problèmes d'autodiscipline... ces problèmes émotionnels très courants qui vous gâchent la vie ne sont pas des maladies. Ils sont la conséquence de mauvaises habitudes qui vous ont été enseignées lorsque vous étiez enfant. Et que vous risquez de transmettre à vos enfants... Pour briser ce cercle vicieux et être heureux (enfin), apprenez à désamorcer ces émotions négatives et trouvez le chemin de Votre bonheur. Qu'attendez-vous pour commencer ? . . Windy Dryden est psychothérapeute depuis plus de vingt-cinq ans. Il est l'auteur de nombreux livres traduits dans le monde entier, dont Se libérer de sa culpabilité (Leduc.s Editions). Jack Gordon est psychothérapeute, spécialiste de la Thérapie rationnelle émotive.
D'ici peu, vous serez « bicarbonate addict » (si vous ne l'êtes pas déjà!). Car, avec cette poudre magique, vous pouvez vous passer de nombreux produits ménagers toxiques et coûteux, embellir votre intérieur, détacher, prendre soin de votre santé... C'est sûr, vous allez mettre un peu (beaucoup!) de bicarbonate dans votre vie!Nul n'est plus utile ni plus efficace à la maison que cet ingrédient 100 % biodégradable. C'est un fait, le bicarbonate remplace allègrement tous vos produits pour:- nettoyer, détartrer, désodoriser, désherber... À utiliser partout dans la maison (et le jardin!)- détacher le moindre résidu sur les tissus- soulager les aigreurs d'estomac, embellir vos cheveux ou encore rendre les dents plus blanches!- apporter le soupçon de perfection qui rendra vos plats irréprochables...Le bicarbonate, un ingrédient 100 % pratique à utiliser de 1 000 façons!
Que ce soit avec le fruit ou l'huile de pépins de raisin (mais aussi la feuille de vigne, l'extrait de vigne rouge, le marc de raisin, les sarments...), vous n'allez plus pouvoir vous passer du RAISIN!
Extrait Histoire et fabrication Dans toutes les civilisations et toutes les croyances, le miel a toujours eu une place privilégiée. Ce liquide couleur or qui ne pourrit jamais exerce une fascination sur les hommes. Il est indissociable des rites et coutumes qui accompagnent la naissance et le passage vers l'au-delà. Ce cadeau de la nature est le symbole à la fois de la vie, de l'abondance, de la pureté et de la sagesse. La nourriture des dieux et autres croyances Selon les Égyptiens, le miel serait né des larmes du dieu soleil Rê. Les hiéroglyphes présents dans les pyramides illustrent la place essentielle de cet ingrédient dans la vie quotidienne. La plus ancienne description de l'apiculture en tant que méthode d'élevage des abeilles remonte à près de 4 500 ans : elle figure sur un bas-relief du temple du soleil d'Abou Ghorab, en Basse-Égypte. Le miel est alors utilisé tant en médecine qu'en cuisine et en cosmétologie. On s'en sert notamment pour soigner les blessures et les coupures. La plupart des remèdes utilisés à l'époque sont faits à base de vin de miel et de lait. Les Égyptiens préparent aussi des biscuits au miel pour les donner en offrande à leurs dieux. Et, au cours de l'embaumement, ils utilisent le miel, la cire et la propolis, associés à d'autres plantes, pour la conservation des corps.
Cuisinez léger, vitaminé, caramélisé et croustillant avec la plancha! Grâce à cet ingénieux appareil, votre cuisine est plus saine qu'au barbecue, plus conviviale qu'au four, aussi diététique qu'à la vapeur mais surtout plus savoureuse que ces trois modes de cuisson réunis!Dans ce livre, découvrez:- Comment bien choisir votre plancha: les différents modèles sur le marché, les précautions d'emploi, les astuces pour l'entretenir...- Tous les aliments adaptés: viandes, petits poissons, fruits de mer, légumes et même fruits!- Les 100 meilleures recettes avec des idées de marinades originales pour un cocktail détonnant de saveurs: brochettes de porc à l'ananas (la recette en couverture), tuiles au parmesan, filets de rouget à la thaïe...- Toutes les astuces pour réussir habilement vos recettes et les présenter joliment.Devenez plancha addict, saveurs garanties!