Comment je me suis mise au régime kéto
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Épuisé
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9782501150538
Comment je me suis mise au régime keto. Retrouvez un cerveau qui dépote, une santé de fer et une humeur au top ! Dans votre esprit, le gras ce sont les kilos en trop, le cholestérol, bref, tout ce qu'il faut fuir. Et si c'était tout faux ? Votre corps a besoin de gras pour bien fonctionner, et les vertus des régimes méditerranéen ou nordique en sont la preuve. L'auteure a concocté un programme efficace pour adopter le régime keto, avec : des clés pour faire le tri entre les différentes sources de lipides ; des infos sur le rôle du gras dans notre santé, de la tête aux pieds ; des astuces pour gérer vos courses et votre placard ; 45 recettes pour redécouvrir les bons gras sans prendre de kilos ; des menus pour avoir les apports en lipides indispensables. Santé du cerveau, longévité, énergie, beauté et bonne humeur garanties !
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Plus d'informations
| EAN | 9782501150538 |
|---|---|
| Titre | Comment je me suis mise au régime kéto |
| Auteur | Debeugny Charlotte |
| Editeur | MARABOUT |
| Largeur | 125 |
| Poids | 225 |
| Date de parution | 20210303 |
| Nombre de pages | 192,00 € |
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