4 groupes sanguins, 4 régimes. Edition revue et augmentée

En démontrant dans ses précédents best-sellers la relation étroite qui existe entre le groupe sanguin, la propension à contracter diverses maladies et la nourriture adaptée à chaque groupe pour nous maintenir en bonne santé, le Dr Peter J. D'Adamo a révolutionné nos habitudes. Depuis, les chercheurs ont confirmé la responsabilité de l'alimentation dans l'apparition du cancer, et les recommandations diététiques se sont affinées à la lumière des dernières avancées de la médecine. Le Dr Peter J. D'Adamo propose ici un véritable arsenal pour prévenir et combattre le cancer. Des questionnaires précis pour évaluer le risque de développer des tumeurs en fonction de son groupe sanguin et de son mode de vie. Des catégories d'aliments propres à freiner l'apparition ou la propagation des cellules cancéreuses. Des compléments nutritionnels spécifiques pour activer les défenses immunitaires, recouvrer la forme et surmonter les effets secondaires d'un traitement par chimiothérapie ou radiothérapie. Des tableaux récapitulatifs et des conseils nutritionnels simples pour mesurer en un coup d'?il son plan personnalisé.

Attention ! Ce livre n'est pas une énième trouvaille pour vendre de quoi perdre quatre kilos avant de partir en vacances ! Les travaux de Peter J. D'Adamo, chercheur américain, sur le rapport entre les groupes sanguins, l'alimentation, la minceur et la santé, intéressent les instances médicales du monde entier. L'idée de base est que les mêmes aliments ne sont pas bénéfiques à tous les groupes, que chaque groupe est prédisposé à certaines maladies plutôt qu'à d'autres et peut pallier ces menaces par une diététique appropriée, qu'enfin le stress, s'il est mal géré - or il ne se gère pas de la même façon dans chaque groupe - augmente ces prédispositions ainsi que le danger de prise de poids. En clair, si vous suivez le régime et l'activité physique qui correspondent à votre groupe sanguin, non seulement vous vous porterez bien et ralentirez le processus de vieillissement, mais vous mincirez et garderez la ligne ! Tout est inventorié dans cet ouvrage - groupe par groupe - en fonction de ces divers objectifs. Les aliments conseillés et leur ration hebdomadaire (avec des menus types), les vitamines, les traitements anti-stress spécifiques, les sports adéquats, et la prévention des affections auxquelles vous êtes plus ou moins exposés. Un livre règle de vie, qui pourra permettre à chacun de tirer le meilleur parti de son patrimoine génétique.

La thèse du Dr Peter J. D'Adamo, établissant l'étroite relation entre notre groupe sanguin et nos besoins diététiques, est désormais accréditée par la recherche, et a changé la vie de millions de lecteurs.Les aliments de base les plus bénéfiques à votre santé. Les portions hebdomadaires préconisées pour chacun d'entre eux. Les aliments à éviter.Les suppléments nutritionnels à prendre pour optimiser votre forme (et ceux qui ne vous sont pas recommandés). Les stratégies médicales à adopter en cas de malaises bénins (le reste étant l'affaire de votre médecin traitant). Le programme sportif qui vous convient

L'idée de base est que les mêmes aliments ne sont pas bénéfiques à tous les groupes sanguins, que chaque groupe est prédisposé à certaines maladies plutôt qu'à d'autres et peut pallier ces menaces par une diététique appropriée. En clair, si vous suivez les régimes et l'activité physique qui correspondent à votre groupe sanguin, non seulement vous vous porterez bien et ralentirez le processus de vieillissement, mais vous mincirez et garderez la ligne !