Le régime du groupe A

Dans ses précédents ouvrages, vendus à des millions d'exemplaires, le Dr Peter J. D'Adamo évoquait déjà la relation étroite qui existe entre le groupe sanguin, la propension à contracter diverses maladies et la nourriture adaptée à chaque groupe pour préserver sa santé. Le Dr Peter J. D'Adamo propose ici un véritable arsenal pour prévenir et combattre les maladies cardiovasculaires Les "super-bénéfiques": une catégorie d'aliments propres à freiner l'apparition de ces maux. Des questionnaires précis pour évaluer le risque de souffrir de maladies cardiovasculaires selon son groupe sanguin et pour suivre ses progrès sur la voie de la guérison, même après une intervention. Des protocoles de supplémentation en vitamines, oligo-éléments et produits divers à base de plantes, destinés à intensifier les bienfaits du programme diététique. Des tableaux récapitulatifs pour mesurer en uncoup d'?il son plan personnalisé, développé étape par étape. Une présentation pointue des dernières découvertes en matière de prévention et de traitement des problèmes liés à l'hypertension, l'angine de poitrine, l'artériosclérose, tout ce qui concerne le c?ur et les vaisseaux.

Depuis la parution de 4 groupes sanguins, 4 régimes, best-seller international, de nouvelles études ont révélé que, outre la nutrition, de nombreux aspects de notre vie sont conditionnés par notre groupe sanguin. Par conséquent, mieux vaut mener une existence en harmonie avec ce facteur essentiel. Peter D'Adamo se propose donc de nous apprendre à adapter notre quotidien dans cinq domaines : - Hygiène de vie - Stress & équilibre émotionnel - Moyens d'optimiser sa santé - Possibilités de surmonter la maladie - Stratégies contre le vieillissement. Ainsi, selon que l'on est du groupe A, B, AB ou O, doit-on s'en tenir à une certaine discipline ou assouplir ses habitudes ? Faire trois repas par jour ou fragmenter son alimentation ? Se coucher tous les soirs à la même heure ou varier les horaires ? Se délasser en pratiquant un sport ou en méditant ? Autant de questions qui nous permettront de définir notre mode de vie personnel. En prime, ce livre nous offre un récapitulatif des aliments à proscrire ou à privilégier !

Résumé : Vingt ans de recherche ont permis au Dr Peter D'Adamo de prouver qu'il existe une relation étroite entre groupe sanguin, santé et poids. Les aliments ont des effets et des bénéfices qui varient selon le groupe sanguin. Chaque individu est génétiquement prédisposé à certaines maladies plutôt qu'à d'autres mais peut y remédier par une diététique ainsi qu'une activité physique appropriées. Découvrez votre programme personnalisé de 30 jours et plus de 200 recettes : non seulement vous serez en bonne santé, vivrez mieux et plus longtemps mais, surtout, vous mincirez et garderez la ligne !

Résumé : Tout au long de cet ouvrage, le Dr D'Adamo développe l'idée que chaque groupe sanguin requiert un régime spécifique, car les effets et les bénéfices des aliments varient selon le groupe sanguin. Les individus sont ainsi génétiquement prédisposés à certaines maladies plutôt qu'à d'autres et peuvent pallier ces menaces par une diététique appropriée ; de plus le stress, s'il est mal géré, augmente ces prédispositions ainsi que le risque de prise de poids. En clair, si vous suivez le régime et l'activité physique qui correspondent à votre groupe sanguin, non seulement vous vous porterez bien et ralentirez le processus de vieillissement, mais vous mincirez et garderez la ligne ! En fonction de ces divers objectifs, et groupe par groupe, tout ce qu'il est nécessaire de savoir pour mener une vie saine est inventorié : les aliments conseillés et leur ration hebdomadaire (avec des menus types), les vitamines, les traitements anti-stress spécifiques, les sports adéquats, et la prévention des affections auxquelles vous êtes plus ou moins exposés. Un livre règle de vie, qui permet à chacun de tirer le meilleur parti de son patrimoine génétique.