Comprendre le langage du corps en 35 leçons

Parler est une façon de communiquer, mais ce n'est pas la seule. Notre corps aussi transmet des messages en permanence, souvent très révélateurs, parce que non contrôlés. Dans cet ouvrage, vous trouverez des outils pour décrypter les gestes, attitudes et émotions des personnes qui vous entourent. Vous pourrez également observer votre propre comportement, pour apprendre à mieux vous connaître.

Résumé : Complexé, gêné, effacé? Lorsque l?on a une mauvaise estime de soi, cela transparaît au quotidien dans son attitude, ses gestes, ses actes. On alimente malgré soi cette situation de malaise et on s?en contente. Ce sentiment de ne pas être à la hauteur n?est pas forcément généré par des facteurs extérieurs, mais peut provenir de sa propre pensée. Apprendre à s?aimer est pourtant la pierre angulaire d?une vie riche. Se valoriser, c?est se rendre disponible. Reprenez confiance en vous en suivant ce guide, plein de bon sens. Misez sur vous !

Un mari aimant, deux enfants magnifiques, un travail : alors qu'elle pensait que c'était ça, le bonheur, Fanny se rend compte qu'il manque malgré tout quelque chose à sa vie. Dépassée par les exigences du quotidien, la jeune femme réalise qu'elle n'est pas heureuse. Une drôle de rencontre va bouleverser son existence. Et si ce qui manquait à Fanny, c'était l'estime d'elle-même ? Bien décidée à changer, elle se heurte à l'incompréhension de son entourage. Parviendra-t-elle à écrire un nouveau chapitre de son existence sans y laisser trop de plumes ? Ce livre en deux parties se lit d'abord comme un roman, puis l'auteure propose aux lecteurs de s'impliquer à travers une série d'exercices et de conseils pratiques inspirés de ceux qui ponctuent le parcours de Fanny, l'héroïne. Une manière d'entamer le changement pour celles et ceux qui le souhaitent !