Décrypter le langage des gestes et des émotions

Résumé : Complexé, gêné, effacé? Lorsque l?on a une mauvaise estime de soi, cela transparaît au quotidien dans son attitude, ses gestes, ses actes. On alimente malgré soi cette situation de malaise et on s?en contente. Ce sentiment de ne pas être à la hauteur n?est pas forcément généré par des facteurs extérieurs, mais peut provenir de sa propre pensée. Apprendre à s?aimer est pourtant la pierre angulaire d?une vie riche. Se valoriser, c?est se rendre disponible. Reprenez confiance en vous en suivant ce guide, plein de bon sens. Misez sur vous !

Un mari aimant, deux enfants magnifiques, un travail : alors qu'elle pensait que c'était ça, le bonheur, Fanny se rend compte qu'il manque malgré tout quelque chose à sa vie. Dépassée par les exigences du quotidien, la jeune femme réalise qu'elle n'est pas heureuse. Une drôle de rencontre va bouleverser son existence. Et si ce qui manquait à Fanny, c'était l'estime d'elle-même ? Bien décidée à changer, elle se heurte à l'incompréhension de son entourage. Parviendra-t-elle à écrire un nouveau chapitre de son existence sans y laisser trop de plumes ? Ce livre en deux parties se lit d'abord comme un roman, puis l'auteure propose aux lecteurs de s'impliquer à travers une série d'exercices et de conseils pratiques inspirés de ceux qui ponctuent le parcours de Fanny, l'héroïne. Une manière d'entamer le changement pour celles et ceux qui le souhaitent !

L'estime de soi se trouve au coeur des comportements humains. Grâce à cet ouvrage, apprenez à: vous aimer pour vivre mieux; avoir confiance en vous; trouver votre place parmi les autres; vous affirmer en toute sérénité; dépasser vos complexes. 25 chapitres contenant chacun: des cas concrets; des idées pratiques à retenir; des analyses orientées vers la pratique.

Résumé : Est-ce que je lui plais ? Cet entretien professionnel se profile-t-il bien ? Pourquoi a-t-il réagi comme cela ? Que pense-t-elle à ce moment précis ? Le langage de notre corps, parce qu'il est inconscient, en dit souvent beaucoup plus long sur ce que nous pensons que nos paroles. Organisée en 7 catégories, cette petite encyclopédie est une mine d'informations précieuses pour mieux comprendre le langage corporel et émotionnel des autres et le vôtre !