Arrêter enfin de fumer
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Épuisé
EAN :
9782809506105
Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, prise de poids, chutes et rechutes... Toutes les réponses aux questions posées par les fumeurs, ainsi que des témoignages et cas concrets d'ex-fumeurs, pour vous aider à arrêter ! Une véritable démarche de coaching personnalisé vous est proposée : Faire l'état des lieux de votre dépendance, votre stress et vos habitudes ; Comprendre vos motivations et vos ressources ; Arrêter : entraînements, agenda quotidien, outils et conseils pratiques pour changer ; Ancrer votre changement, gérer votre sevrage, prévenir la rechute...
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Plus d'informations
| EAN | 9782809506105 |
|---|---|
| Titre | Arrêter enfin de fumer |
| Auteur | Clauzel Isabelle |
| Editeur | PRAT PRISMA |
| Largeur | 150 |
| Poids | 170 |
| Date de parution | 20140313 |
| Nombre de pages | 111,00 € |
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