Fumer ? J'arrête !
9,90 €
Épuisé
EAN :
9782809504132
L'auteur propose une véritable démarche de coaching personnalisé pour: faire l'état des lieux de votre dépendance, votre stress et vos habitudes; comprendre votre envie d'arrêter de fumer, vos motivations, vos ressources, votre énergie; arrêter: entraînements, agenda quotidien, outils et conseils pratiques pour changer; accompagner et réussir votre sevrage, prévenir la rechute... Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, frise de poids, chutes et rechutes: toutes les réponses claires aux questions des fumeurs désirant arrêter la cigarette. Retrouvez des témoignages et des conseils pour vous soutenir dans votre démarche.
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Plus d'informations
| EAN | 9782809504132 |
|---|---|
| Titre | Fumer ? J'arrête ! |
| Auteur | Clauzel Isabelle |
| Editeur | PRAT PRISMA |
| Largeur | 180 |
| Poids | 228 |
| Date de parution | 20120920 |
| Nombre de pages | 128,00 € |
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