
Relaxation dynamique 2e degré. Vivre son esprit avec la sophrologie, avec 1 DVD
Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie aide à dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien pour accéder à un mieux être global. Au c?ur de cette pratique : la relaxation dynamique, forme de relaxation active et consciente qui s'appuie sur la respiration, la méditation et des exercices simples pour mieux écouter son corps. L'ouvrage, destiné aux débutants comme aux plus confirmés, présente le 2e degré de la relaxation dynamique, consacré à la perception que l'on a de soi-même et de ce qui nous entoure. Cette séance contient des techniques efficaces pour apprendre à mieux gérer sa vie, prendre confiance en soi, réduire son stress, ou encore préparer des examens.
| Nombre de pages | 135 |
|---|---|
| Date de parution | 01/11/2014 |
| Poids | 337g |
| Largeur | 160mm |
| SKU: | 9791023000207 |
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| EAN | 9791023000207 |
|---|---|
| Titre | Relaxation dynamique 2e degré. Vivre son esprit avec la sophrologie, avec 1 DVD |
| Auteur | Chéné Patrick-André |
| Editeur | ELLEBORE |
| Largeur | 160 |
| Poids | 337 |
| Date de parution | 20141101 |
| Nombre de pages | 135,00 € |







