
Mon cahier abdos sculpt
Bye-bye les exercices classiques qui ne gomment pas le petit ventre, welcome joli ventre plat et abdos craquants ! Ici, on renforce les muscles de l'intérieur, en profondeur, pour gainer et aplanir vraiment le ventre, et on sublime l'extérieur, pour des abdos visibles. Un programme à base de 3 ingrédients : du cardio, des abdos et de l'alimentation. Go, crunchy lady ! Avec Mon cahier Abdos sculpt, lancez-vous dans 6 semaines d'entraînement progressif. Un mix des meilleures techniques ventre plat (gainage, core-traning et Pilates...) et brûle-graisse (cardio-training,HIIT...) pour vous offrir un joli ventre sexy en 20 à 30 minutes max ! Optimisez vos résultats grâce à la nutrition : challenge zéro mauvais sucre pour mincir, challenge détox pour faire dégonfler le ventre puis challenge healthy food pour bien digérer. Votre ventre va se sentir bien ! Cocoonez-vous avec de petits rituels pour un ventre heureux ! Tisanes, massages, méthodes antistress, yoga du ventre, huiles essentielles... Car un ventre détendu est un ventre bien dans son jean !
| Nombre de pages | 93 |
|---|---|
| Date de parution | 04/03/2021 |
| Poids | 184g |
| Largeur | 173mm |
| SKU: | 9782263172427 |
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| EAN | 9782263172427 |
|---|---|
| Titre | Mon cahier abdos sculpt |
| Auteur | Cailleau Emilie ; Amrani Djoïna |
| Editeur | SOLAR |
| Largeur | 173 |
| Poids | 184 |
| Date de parution | 20210304 |
| Nombre de pages | 93,00 € |
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