
Mon programme coaching sans dégâts ! 200 exercices à faire à la maison
Gasquet Bernadette de ; Chavanne Jean-François
MARABOUT
18,35 €
En stock
EAN :
9782501144216
Pas le temps d'aller à la salle de sport ? Pas de panique ! Le Dr Bernadette de Gasquet vous propose de faire votre séance de sport à domicile. Elle a développé une méthode d'entraînement, pour laquelle l'équipement nécessaire se limite à une simple chaise. Grâce à un programme polyvalent à adapter en fonction de vos possibilités, de votre âge et de votre morphologie, vous prendrez plaisir à entretenir votre corps afin de vous maintenir en bonne santé. 200 exercices faciles et ludiques pour : Travailler chaque partie du corps - abdominaux, cuisses, fessiers jambes, dos, nuque, épaules... Améliorer les grandes fonctions - respiration, digestion, circulation... Renforcer le périnée dans ses multiples rôles...
Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
| Nombre de pages | 207 |
|---|---|
| Date de parution | 11/09/2019 |
| Poids | 446g |
| Largeur | 160mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9782501144216 |
|---|---|
| Titre | Mon programme coaching sans dégâts ! 200 exercices à faire à la maison |
| Auteur | Gasquet Bernadette de ; Chavanne Jean-François |
| Editeur | MARABOUT |
| Largeur | 160 |
| Poids | 446 |
| Date de parution | 20190911 |
| Nombre de pages | 207,00 € |
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