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Le sommeil

Arnulf Isabelle ; Slimani Vanessa
MANGO
11,95 €
Épuisé
EAN : 9782317013096

Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment éviter les cauchemars ou un sommeil trop agité ? Comment dire adieu aux insomnies ? Ce guide totalement illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne les clés pour l'apprivoiser. Chaque page vous aide à connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien être.

Nombre de pages 128
Date de parution 16/03/2018
Poids 244g
Largeur 142mm
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EAN 9782317013096
Titre Le sommeil
Auteur Arnulf Isabelle ; Slimani Vanessa
Editeur MANGO
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Poids 244
Date de parution 20180316
Nombre de pages 128,00 €

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