Les racines du chi-kung. Secrets pour acquérir santé, longévité et maîtrise martiale

Vivre mieux, vivre plus longtemps grâce au chi-kung chinois Quelles sont les fondements du chi-kung? Comment la science actuelle explique ce phénomène? Quels sont les vrais pouvoirs de cette pratique? C'est pour apporter une réponse à ces questions - et à bien d'autres - que l'auteur a écrit ce livre. Son objectif: faire comprendre d'où le chi-kung tire ses racines et vers quoi ses branches mènent le pratiquant. Ce livre a pour ambition de faire le lien entre la tradition millénaire chinoise, et son cortège de représentations ésotériques mal comprises des Occidentaux, et le rationalisme sceptique de la science moderne. Entre ces deux extrêmes, il y a le docteur Yang Jwing-Ming et ses Racines du Chi-kung qui apportent une lumière neuve sur cet art souvent mal connu et toujours mal compris. Ce livre est sans nul doute, l'ouvrage le plus précis sur le domaine. Il a reçu en 1997 le Prix Bushido qui récompense le meilleur ouvrage de la sphère des arts martiaux.. Améliorer sa santé par l'entraînement de l'énergie vitale.. Chasser le stress par de simples techniques respiratoires.. Acquérir les secrets qui propulseront votre compréhension.. Comprendre les fondements de la médecine chinoise.. Éliminer la tension musculaire avec la relaxation.

Ce livre propose un méthode thérapeutique alternative pour traiter, gérer et soulager les douleurs articulaires liées au vieillissement (arthrite). Basé sur des textes anciens récemment révélés, et encore peu traduits, ce livre offre aux lecteurs occi­dentaux une approche douce et non invasive basée sur des exercices millénaires. Mettant l'accent sur le ressenti du patient, ces exercices apportent à tous ceux qui souffrent des articulations, un complément à l'arsenal thérapeutique dont nous disposons. L'auteur présente : Les différentes formes d'arthrite et les problèmes qui leurs sont associés, Les causes de l'arthrite, Différents moyens pour prévenir et guérir l'arthrite, Comment le qigong soigne l'arthrite, Massage et acupression, Exercices de qigong pour l'arthrite.

Depuis des milliers d'années, les fameux traités de Da Mo (Bodhidarma) sont considérés par les Chinois comme étant la clé menant à l'illumination et à la jeunesse éternelle. Avec cet ouvrage, le Dr Yang Jwing-Ming, une des autorités les plus respectées du milieu de la médecine chinoise et du chi-kung, traduit et commente les fameux traités pour les rendre accessibles au lecteur occidental. Prenant ses sources dans la plus pure tradition bouddhiste et taoïste, ce livre analyse la théorie des textes millénaires et propose, avec une présentation moderne et scientifique, des commentaires et des exercices d'entraînement. Da Mo, moine indien aussi connu sous le nom de Bodhidarma, a transmis à ses coreligionnaires du célèbre temple Shaolin en Chine deux manuels de chi-kung: Le Yi Jin Jing ou Classique de la transformation des Muscles et des Tendons dont le but est de recharger le corps physique en énergie pour améliorer la santé et la longévité. Le Xi Sui Jing ou Classique du nettoyage de la Moelle et du Cerveau dont le but est d'utiliser le trop plein d'énergie concentré par les exercices du Yi Jin Jing pour épurer le corps et emmener l'esprit vers l'illumination. Biographie de l'auteur Le docteur Yang Jwing-Ming est, parmi les enseignants d'arts martiaux et de santé chinois, l'un des plus célèbres et respectés d'Occident. Il est expert en kung-fu des styles de la Grue Blanche (Bai He) et du Long Poing (Changquan), en taïchi-chuan (Taijiquan), en ch-kung (Qigong) et en médecine traditionnelle. Natif de Taïwan, il a quarante années de pratiques à son actif et a écrit plus de vingt-cinq ouvrages qui font autorité. Installé près de Boston, aux Etats-Unis, il est le fondateur d'un centre de recherche où il enseigne ces disciplines à des étudiants venus du monde entier. Il est demandé dans tous les pays, notamment en France, pour animer des séminaires te des stages.