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Mon cahier my life is beautiful. Edition 2019
Voile Bénédicte ; André Marie-Laure
SOLAR
9,90 €
Épuisé
EAN :9782263157172
Rien que pour vous, ce cahier est rempli de conseils minceur, training, beauté et feel good. Organisez-vous, chouchoutez-vous et ajoutez des étoiles à votre vie. L'agenda 2019 glamour des filles trendy ! Gérez vos plannings comme une pro, organisez vos sorties et vos rendez-vous avec un agenda semainier, des to-do lists et des wishlists, pour ne jamais rien rater ! Planifiez vos workouts, testez de nouveaux sports et tenez vos objectifs body ! Offrez-vous une pause bien-être chaque semaine, en vous chouchoutant avec des conseils beauté, les tendances look de saison et des idées so cocooning. Mincissez avec les dernières tendances minceur et fooding healthy pour être au top de votre forme et de votre silhouette ! Assurez au quotidien sans stresser, avec les meilleures méthodes feel good... De quoi relever tous vos challenges de vie et vous rebooster ! Vivez une année #Mylifeisbeautiful et créez la timeline de vos plus beaux moments !
Comment rattraper une mayonnaise ratée ? Comment doser sans balance ? Que signifient les mots "saisir, snacker, larder, émincer"? Comment découper un poulet ? Quels aliments puis-je congeler en toute sécurité? Vous rêvez de devenir un grand chef mais avez des connaissances en cuisine proches de zéro ? Pas de panique ! Grâce à ce petit guide pratique, vous maîtriserez l'art des cuissons et des découpes, vous apprendrez à jongler avec les épices et les sauces, vous deviendrez un as des petits plats faciles et sensationnels ! Concocter de vrais menus pour votre famille ou vos amis deviendra même un jeu d'enfant ! Au programme : La boîte à outils ; Le kit de secours ; Je passe à l'action avec des recettes de base ; Je décline des recettes que tout le monde aime ; Je me lance dans un menu complet ; Je fais quoi avec...
Résumé : Au programme 1 semaine par double-page, avec une illustration rafraichissante et une petite phrase malicieuse et boostante. Chaque semaine : 1 conseil beauté (peau, cheveux, ongles, look) + 1 conseil sport minceur, nutrition (recette, conseil minceur, conseil vitalité) + 1 conseil bien-être (soin cocooning, pensée positive, antistress...). 1 to do list, pour être super organisée et ne rien oublier 1 challenge perso : tester quelque chose de nouveau, réussir un projet... 1 planning sport, pour bien visualiser son programme d'entraînement et tenir ses objectifs Le moment #Mylifeisbeautiful de la semaine, un espace où écrire sa meilleure soirée, son meilleur moment de la semaine. 1 espace to do list et wish list (bonnes adresses brunch/resto, sortie expo/ciné, shopping, pause bien-être). Le calendrier du mois en vignette Chaque mois : 1 tests 1 focus tendance forme ou bien-être, avec le meilleur des sports (pilates, yoga, fitness, running), le meilleur de la nutrition (détox, veggie, sans gluten, sans sucre, green smoothies) et le meilleur du bien-être (pensée positive, antistress, méditation, aromathérapie) En plus : Le calendrier annuel Les jours fériés et les journées spéciales (fêtes, date des soldes, occasions de s'amuser...) Des pages de notes
MAMMO MIA est un récit original et drôle qui n'a qu'un but : encourager chacune d'entre nous à se faire dépister le plus précocement possible. Béa est comédienne, réalisatrice et hyperactive. Entre le théâtre, la scène et la télévision, elle a toujours douze mille projets en cours. Atteinte du syndrome de Wonder Woman, elle se croit invincible, jusqu'au jour où une simple visite chez sa gynéco la projette dans des univers qui lui sont totalement inconnus : ceux de la médecine et de l'introspection. C'est avec humour et légèreté que Bénédicte Voile nous relate l'histoire riche d'enseignements de Béatrice de La Boulaye, warrior atteinte d'un cancer du sein. Enfin un récit débridé et blindé d'infos pratiques qui parle simplement d'un sujet " touchy " qui concerne trop de femmes.
Comment créer son jardin ? Quels végétaux choisir ? Quand et comment les planter ? Comment bien arroser ses plantes ? Les entretenir ? Qu'est-ce que le binage, la dormance, le paillis, le recépage... ? Vous rêvez de vous lancer dans l'aventure du jardinage mais ne savez pas par où commencer ? Vous avez déjà votre jardin et êtes confrontés à d'épineux problèmes que vous ne savez pas résoudre ? Pas de panique ! Ce petit guide vous apportera toutes les réponses aux questions que vous vous posez et vous fournira conseils et astuces pour prendre soin de vos végétaux, dans le respect de la nature. Au programme : - Les bases du jardinage : toutes les astuces pour aménager son jardin et planter sans se tromper, 32 portraits de plantes faciles pour débutants... - Les problèmes rencontrés au jardin : tout ce qu'il faut savoir sur les semis et plantations, les floraisons difficiles, les maladies... - Trucs et astuces : nos conseils pratiques et recettes maison pour fertiliser son jardin, lutter contre les indésirables, fabriquer un désherbant ou un insecticide 100 % naturels...
Beaupommier Aurélia ; Chivoret Pierre ; Janny-Chiv
Un pomme d'amour à croquer, un gâteau magique à déguster, des quiches à dévorer... du Monde de Narnia aux jeux vidéo, les sorciers peuplent notre imaginaire et... remplissent nos estomacs ! Plus de 80 recettes mitonnés par ces gentils ou méchants personnages vous racontent des histoires à travers un sommaire super simple : des plats faciles pour les soirs de semaine, des plats de fêtes pour les anniversaires ou pour Halloween, des pâtisseries ensorcelantes et enfin des potions, qu'il s'agisse de smoothies ou de jus étonnants. Le gibier de Donjons et dragons, les desserts en anneaux des Hobbits, les tartines de chèvre de Radagast, les galettes de Sarrazin de Kaamelot, les gâteaux en forme d'araignée géantes de World of Warcraft... Accompagné d'un Who's who des sorciers, ce livre fera voyager vos papilles dans l'imaginaire, également grâce à une maquette superbe et des photos magiques.
Dans Les desserts de grand-mère ! , découvrez près de 50 délicieuses recettes choisies par Laurent Mariotte. Animateur et journaliste culinaire très apprécié du public, reconnu pour son exigence en faveur des bons produits et d'une cuisine simple, accessible et toujours conviviale, il nous propose sa sélection, ses trucs et astuces, et ses tours de main, qui amèneront à tous les lecteurs, à la fois le plaisir de cuisiner, sans faillir, des recettes inratables, et celui de partager une table chaleureuse avec des menus et des plats dont on se souviendra avec bonheur. Au menu de Laurent Mariotte, retrouvez les délices de notre enfance, tous ceux qui ressusciteront les souvenirs gourmands, pleins de nostalgie, et qui fédéreront toute la famille lors des grandes occasions, des goûters ou des déjeuners dominicaux. Avec : Des crèmes et entremets : Crèmes brûlées, Riz au lait, Îles flottantes, etc. Des petits biscuits : Langues de chat au pavot, Financiers à la pistache et à la framboise, Palmiers, etc. Des gâteaux et des tartes : Baba au rhum, Tarte Tatin, Charlotte aux fraises, etc. Sans oublier les autres petites douceurs : Crêpes Suzette, Pain perdu, Profiteroles, etc. Régalez-vous !
Résumé : Figure de proue de la cosmétique bio, raisonnée et consciente, Julien Kaibeck s'affranchit de ses vidéos Youtube pour offrir son essentiel du bien-être aux lecteurs. Parce que pour Julien, être bien au naturel est la clé d'une vie autonome et équilibrée, il propose ici toutes ses méthodes, techniques et recettes pour que chacun vive librement son bien être au naturel. - Tout savoir sur le bien-être au naturel : idées reçues, questions clés, fiches sécurité, ustensiles et tableaux pratiques, pour plonger bien équipé dans le monde du bien-être au naturel. - Le bien-être commence dans le placard ! Les astuces de Julien pour utiliser au quotidien les 12 produits de base qui vont devenir les essentiels du bien-être au quotidien : marc de café, ?uf, miel, vinaigre, bicarbonate de soude, yaourt, argile, huile d'olive, eaux de cuisson, huiles essentielles, hydrolats et aloe vera. - La beauté au naturel, de A à Z : De l'acné aux vergetures, en passant par la cellulite, les ongles, le parfum et le teint : tous les conseils et les recettes pour prendre soin de soi. - La forme et la santé au naturel, de A à Z : De l'angoisse au sommeil, en passant par les petits bobos de la famille, la digestion, le mal de dos et la minceur : tous les conseils et les recettes pour garder forme et vitalité toute l'année. Un concentré d'expertise, la bonne humeur et la simplicité de Julien, réunis pour découvrir sans prise de tête un bien-être issu de la nature.