J'aime pas mon ventre

Que ce soit à cause d?une réaction allergique, d?une intolérance ou simplement une quête de mieux-être, de plus en plus de personnes adoptent le régime sans gluten. Dans cet ouvrage pratique, l?auteur présente le gluten sous toutes ses formes, les symptômes qui permettent de détecter une allergie ou une intolérance au gluten, les céréales et les graines de substitution + 100 recettes faciles et gourmandes pour réaliser des préparations saines, légères, digestes et délicieuses.

Les laits végétaux et les boissons végétales sont précieux dans notre alimentation moderne. Ils représentent une vraie solution au problème croissant d'intolérance au lait animal, tout en offrant de nombreux atouts nutritionnels très intéressants. Même si, aux termes de la loi, ces laits doivent s'appeler boissons végétales, certains n'en restent pas moins une véritable source de calcium immédiatement biodisponible et assimilable par l'organisme. Cet ouvrage présente les principaux laits végétaux et boissons végétales Bio par famille (oléagineux, légumineuses, céréales, amylacés). Vous saurez ainsi lesquels choisir et comment les utiliser pour profiter pleinement de leurs bienfaits - selon les étapes de la vie et les physiologies - du sevrage du bébé à la cuisine familiale. Vous y trouverez également de nombreuses recettes toutes simples et souvent inattendues, pour une meilleure santé au quotidien.

Un livre complet et pratique pour retrouver des fesses au galbe parfait ! Toutes les solutions, sont abordées, des plus naturelles aux plus « esthétiques » : la diététique, le sport, la mode, les différents soins et traitements, les massages, la chirurgie et en bonus, plein de conseils « si vous n’aimez pas les fesses de votre homme ». Sans oublier les soins en institut et en thalasso, testés et approuvés, à découvrir dans le carnet d’adresses.

Les bénéfices des épices au quotidien sont multiples: intérêtculinaire d'abord, mais aussi vertus thérapeutiques bien réelles,sans oublier leur utilisation en tant que "plantes à parfum". Celivre pratique présente les 10 "meilleures" épices, répondantde manière égale à ces trois critères: cannelle, cardamome,clou de girofle, cumin, curcuma, gingembre, muscade,piments, poivre et safran. De nombreux conseils, issus de lamédecine ayurvédique et de la phytothérapie, des astucesculinaires et des connaissances botaniques sont prodigués aufil des pages. Vous découvrirez aussi l'histoire des épices,leurs terres de prédilection, ainsi que l'épopée de quelques-unsdes plus grands chasseurs d'épices! Enfin, pour parfaire cetour du monde aromatique et enchanter vos papilles, vous,,vous laisserez tenter par 50 délicieuses recettes épicées,sucrées et salées.