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MICRONUTRITION DANS VOTRE ASSIETTE
TRIAIRE ALAIN
DELVILLE
18,15 €
Épuisé
EAN :9782859222246
Conscient de l'importance de la nutrition, qui constitue la base même du maintien en vie, vous avez pourtant baissé les bras devant la complexité et la multiplicité des théories, souvent contradictoires, développées par les uns et les autres... Ce livre est pour vous. Le Dr Alain Triaire, fort de sa pratique de médecin généraliste depuis trente ans, a constaté qu'une mauvaise alimentation est, bien sûr, à la source de dysfonctionnements comme obésité, cholestérol ou diabète mais joue aussi un rôle fondamental dans l'apparition de grandes maladies dégénératives comme, entre autres, les cancers ou les accidents cardio-vasculaires. Car des erreurs alimentaires créent des carences en nutriments (ces éléments indispensables à la santé et à la vie que sont vitamines, minéraux et acides gras polyinsaturés) qui génèrent des déséquilibres pouvant aller jusqu'à la pathologie grave. Le Dr Triaire vous donne ici les éléments nécessaires à la bonne compréhension de ce que devrait être une alimentation saine, source de vitalité. Mais ces fameux nutriments ne se trouvent pas tous dans l'alimentation et nous ne pouvons les fabriquer seuls. Il conviendra donc, après un bilan médical du profil particulier de chacun, d'ajouter aux vertus de repas équilibrés des suppléments en vitamines, minéraux ou acides gras spécifiques à vos besoins : c'est la micronutrition. Science dont vous comprendrez les bases avec ce livre - à la fois scientifique et rempli de conseils pratiques - qui vous donnera les armes pour optimiser votre système immunitaire, lutter contre les pollutions du monde moderne et garder la forme pour longtemps.
Au-delà de L'Éducation sentimentale se radicalise chez Flaubert une esthétique de la déliaison, libérée des contraintes génériques et travaillée par la mise en tension du fragment et de la totalité. Le motif de la vocation permet de lire ensemble La Tentation de saint Antoine, Bouvard et Pécuchet et Trois contes, vocation soumise à un mouvement de crise, puis relevée dans l'acquiescement à l'abdication identitaire, à l'abandon de l'intelligible pour le sensible. Le trajet des personnages, emblématique de celui de l'artiste défini par la dissémination impersonnelle, les mène à la croisée de la perception sublime et de l'évidement mélancolique. En ce lieu s'invente, plus qu'une forme, un rythme, permettant le nouage des trois mouvements fondamentaux de l'écriture flaubertienne - l'accumulation, la brisure, la circulation - selon le chiffre infini du monstre et de l'hybride. Ainsi peut se présenter la synthèse disjonctive dont l'Orient, avec ses cimetières, ses pyramides, la haute figure du Sphinx, inscrivit profondément la trace chez Flaubert. Toute vocation aboutit de la sorte à la promesse illimitée de totalité, hors le simulacre de l'unité.
Potocki Jean ; Rosset François ; Triaire Dominique
En 2002, Dominique Triaire et François Rosset, deux chercheurs lancés sur les traces de l'excentrique comte polonais Jean Potocki, découvrent six manuscrits mal classés dans les archives de Poznan (Pologne). L'étude minutieuse de ces documents leur permet d'établir un fait incroyable: il n'existe pas une, mais deux versions au moins du Manuscrit trouvé à Saragosse. Cette ?uvre culte, écrite en français, fut longtemps considérée comme un joyau de la littérature fantastique, et fascina des générations d'écrivains, des romantiques aux surréalistes. Or nul ne l'a jamais lue que sous une ferme tronquée ou amalgamant, en un patchwork infidèle, les textes d'origine! Commencé avant 1794, réécrit pendant près de vingt ans jusqu'au suicide de son auteur, le Manuscrit trouvé à Saragosse, d'abord baroque, foisonnant et libertin (version de 1804), fut par la suite entièrement remanié et achevé sous une forme plus sérieuse et encyclopédique (version de 1810). Le double chef-d'?uvre de Potocki, près de deux siècles plus tard, peut enfin être lu.
Résumé : Un sage affirmait, il y a fort longtemps, que " les mains sont le second cerveau de l'homme et qu'elles prolongent son intelligence ". La bénédiction, l'imposition des mains sont de vieux symboles chrétiens. De la même façon, les rois de France guérissaient les écrouelles en touchant les malades. La main de Fatima transmet, pour les musulmans, la puissance et la protection. Puis vint Paracelse et la découverte des fluides, Mesmer et celle du magnétisme, Durville et l'extériorisation. Cet ouvrage, très pratique, rapporte les différentes techniques du magnétisme : imposition palmaire, imposition digitale pointée ; passes circulaires, transversales, lentes, rapides ; contacts des mains ; effleurage palmaire ou linéaire ou de dégagement... Les domaines d'application du magnétisme sont nombreux anti-inflammatoires, antiseptiques, décontractants, relaxants... Beaucoup de techniques de massage, tels le reiki, la chiropraxie, la réflexologie, la podoréflexologie, l'usage des huiles essentielles, le drainage lymphatique, sont décrites en détail. Car la main est guérisseuse, elle soulage de nombreux troubles et affections. D'ailleurs les spécialistes de la médecine officielle ne dédaignent nullement d'être secondés par des magnétiseurs reconnus. Avec cet ouvrage vous serez parfaitement informé de toutes ces techniques employées par ces mains qui font des miracles.
Résumé : Six millions de nos compatriotes sont atteints de migraine et quatre souffrent de troubles de l'oreille comme les acouphènes et les surdités. Il s'agit là de pathologies particulièrement difficiles à supporter dont le docteur Roger Halfon décrit avec précision les origines. Les 2/3 des migraineux sont atteints de douleurs souvent lourdes, les autres étant frappés de troubles visuels, sensitifs, du langage, voire de nature psychique. Chacun pourra, grâce aux tableaux figurant dans cet ouvrage, analyser avec soin son type de migraine. L'essentiel de l'exposé est consacré aux traitements propres à soulager les migraineux : aspirine, paracétamol, anti-inflammatoires, triptans... pour la part médicamenteuse ; médecines dites douces aux effets souvent plus efficaces comme l'acupuncture, les réflexothérapies, la mésothérapie, l'homéopathie, la phytothérapie, les élixirs floraux, la vertébrothérapie, la relaxation... Quant aux acouphènes (bourdonnements, sifflements, sons étranges), ils sont presque toujours perçus par le seul sujet sans que son environnement n'en soit conscient. Le docteur Roger Halfon établit des diagnostics précis et propose des solutions originales, qui ont prouvé leur efficacité : relaxation, acupuncture, auriculothérapie, aurithérapie, réflexothérapie, phytothérapie, biocybernétique... Enfin un livre concret qui permet à tous les souffrants d'espérer.
Bien dormir c'est aussi bien vivre. Une autre vie commence à travers le sommeil et elle doit permettre au corps et à l'esprit de se ressourcer. Car le sommeil est une fonction essentielle à notre équilibre, il est aussi important que la respiration, l'alimentation et la sexualité. Mais s'il existe des sommeils réparateurs, bénéfiques, bienfaisants, on parle aussi d'insomnies, de pertes du sommeil, ou de sommeils agités. Comment réussir à trouver un équilibre dans cette partie de notre vie? Le Docteur Halfon nous explique, en spécialiste, les mécanismes du sommeil et ses fonctions premières. Les différentes phases du sommeil, le rythme biologique de chacun, les habitudes alimentaires, le stress, sont autant de facteurs qui agissent sur notre sommeil. L'auteur nous offre les clés de notre propre sommeil. Il nous ouvre les portes d'un univers qui nous semble familier mais que nous connaissons trop peu, celui du repos, des songes et de l'imaginaire. A travers des exercices pratiques et simples, il nous confie ses astuces pour mieux se préparer au sommeil. Le corps comme l'esprit doivent trouver une transition pour pouvoir être aptes à se laisser glisser dans le monde des songes en toute sérénité. L'auteur propose des techniques douces et naturelles pour retrouver un sommeil serein. Essayez-les.
Résumé : Bien vivre longtemps prend du temps. La santé est un bien trop précieux pour refuser de suivre les quelques conseils de bon sens de cet ouvrage. Certes il n'est guère possible de s'abstraire des agressions de l'environnement : l'amiante des revêtements, le plomb des canalisations et des peintures, sont aujourd'hui remplacées par les E.L.F. (Extremly Low Frequency), ondes à très basses fréquences, de tous nos appareils électriques, les ondes de nos portables, les UVA (ultraviolets) non filtrés... sans compter la listéria, la dioxine, la vache folle... Aussi convient-il de se concentrer d'abord sur le mental mieux se connaître, comprendre mieux les autres, se rapprocher de ses interlocuteurs, cultiver un bon esprit. Les thérapies de l'âme passent par des remèdes simples : parler, faire sa propre psychanalyse, utiliser des méthodes de détente, le training autogène, la musicothérapie, les massages, les soins du dos, le thermalisme, la thalassothérapie, le rire... Puis on multipliera les exercices du corps, on arrêtera le tabac, on diminuera 'la consommation d'alcool, on refusera toutes les drogues... Enfin viendra le temps de la maîtrise de sa nutrition : manger autrement pour mieux se porter, pour se fortifier, pour éviter de grossir. On privilégiera alors les aliments qui développent l'intelligence, qui contiennent de la vitamine E, qui diminuent le risque cancérigène, qui combattent le stress et la nervosité, qui restreignent le risque d'accident vasculaire, qui renforcent la structure osseuse, évitent l'arthrite, favorisent l'effort prolongé. Discipliner le corps et l'esprit, voilà le chemin facile, si évident qu'il semble simpliste, que vous propose l'auteur. Aux petits maux, les vieux remèdes et le bon sens.