Secrets du mental

Résumé : Ce livre engagé embarque le lecteur pour un voyage vers l'autonomie alimentaire, à partir d'une feuille de route comportant 21 actions réparties en 4 volets - participatif, éducatif, coopératif, régénératif. Ce sont des actions faciles à mettre en oeuvre, moyennant de la bonne volonté, de l'enthousiasme et de la motivation. Végétaliser la ville, animer un jardin partagé, créer une marelle nourricière, produire ses propres plants et graines, cogérer un poulailler, mieux utiliser l'eau, travailler à reconstituer un sol vivant, participer à des ateliers de cuisine ou de conservation des aliments, réduire ses déchets... Cette approche, très concrète et étayée par de nombreux témoignages d'expériences réussies, donnera l'envie à chacun de se réapproprier son alimentation et de devenir acteur de son territoire. Comme l'écrit dans sa préface Fabien Tournan, spécialiste de la régénération des sols et entrepreneur en permaculture : "Le fil conducteur de ce guide porte sur l'émersion de ce qui existe déjà, qui est là, partout dans le monde I.A. Il nous conduit à nous informer, à communiquer, à nous reconnecter à la terre. Pas à celle, objet de spéculations, que nous triturons et exploitons, ni à celle des loisirs, qui fait de la nature un terrain de jeux et de divertissements ; mais à celle qui nous nourrit, que nous devons préserver, respecter et entretenir, celle dont nous devons prendre soin."

Résumé : "Parfois je me demande si ce que je fais sert à quelque chose..." "Vous êtes sûrs que l'on peut faire confiance à ce fournisseur ? " "Marie a des remarques très blessantes en réunion..." Dès qu'un groupe humain se constitue, les interactions entre les individus et avec leur environnement déclenchent chez chacun des émotions. Au travail, elles vont impacter notre stress, la confiance en soi, les relations avec les collègues, le rapport avec la hiérarchie, et le comportement avec les clients - et ce dans des situations positives comme négatives : promotion, négociation, projet, conflit... Toutes les émotions sont nécessaires. Pour autant, leur expression et leurs manifestations au travail peuvent être inadaptées. Cet ouvrage repose sur un postulat : ce ne sont pas les émotions qui commandent. Pour redevenir acteur de notre vie au travail, on peut acquérir les outils de l'intelligence émotionnelle, pour parvenir à développer son quotient émotionnel. Chaque séance d'autocoaching reprendra des situations courantes du travail : réunion, rendez-vous client, échanges de mails, comportement d'un collègue, respect des échéances, injonctions contradictoires... Et plus largement les attentes des salariés au travail : besoin de se réaliser, de créer du lien, d'utiliser ses compétences, d'obtenir de la reconnaissance, de travailler dans l'authenticité, d'admirer un supérieur, de travailler en toute autonomie, de se sentir écouté et compris... Autant de cas dans lesquels la gestion des émotions est nécessaire. Les clés proposées s'appuient sur les outils du coaching, de la PNL, de l'analyse transactionnelle, et bien évidemment de la sophrologie.

Par l'auteur de la Stratégie de la bienveillance, plébiscité par les managers et les coachs. Ce manuel explicite avec clarté les ressources internes qui permettent de mettre cette bienveillance en action, que ce soit en tête-à-tête ou avec une équipe, de mobiliser l'intelligence collective et de créer des équipes motivées et innovantes. Notre monde bouge, les anciennes pratiques sont devenues obsolètes et ce manuel offre aux dirigeants, managers et les coachs la voie pour agir avec agilité et efficacité.

Et si le génie de Sun Tsu, le maître stratège de la Chine antique, s'élevait bien au-dessus des champs de bataille? Et s'il permettait de savoir comment réussir les rencontres humaines non seulement dans la guerre, mais aussi dans la paix? "Selon toutes les méthodes, écrit-il, le général noue des alliances là où les chemins se croisent." Nouons alliance alors avec le stratège. Tentons l'aventure de prendre Sun Tsu sens dessus dessous. Partons des cinq critères de réussite qu'il place en tête de son traité: la vertu du souverain, le ciel, la terre, le général, la discipline et laissons-nous guider, en compagnie des sciences et arts de nos civilisations, vers un art de la paix.