LA NOUVELLE MEDECINE ESTHETIQUE - SANS CHIRURGIE - RISQUE ZERO

Résumé : Bien vivre longtemps prend du temps. La santé est un bien trop précieux pour refuser de suivre les quelques conseils de bon sens de cet ouvrage. Certes il n'est guère possible de s'abstraire des agressions de l'environnement : l'amiante des revêtements, le plomb des canalisations et des peintures, sont aujourd'hui remplacées par les E.L.F. (Extremly Low Frequency), ondes à très basses fréquences, de tous nos appareils électriques, les ondes de nos portables, les UVA (ultraviolets) non filtrés... sans compter la listéria, la dioxine, la vache folle... Aussi convient-il de se concentrer d'abord sur le mental mieux se connaître, comprendre mieux les autres, se rapprocher de ses interlocuteurs, cultiver un bon esprit. Les thérapies de l'âme passent par des remèdes simples : parler, faire sa propre psychanalyse, utiliser des méthodes de détente, le training autogène, la musicothérapie, les massages, les soins du dos, le thermalisme, la thalassothérapie, le rire... Puis on multipliera les exercices du corps, on arrêtera le tabac, on diminuera 'la consommation d'alcool, on refusera toutes les drogues... Enfin viendra le temps de la maîtrise de sa nutrition : manger autrement pour mieux se porter, pour se fortifier, pour éviter de grossir. On privilégiera alors les aliments qui développent l'intelligence, qui contiennent de la vitamine E, qui diminuent le risque cancérigène, qui combattent le stress et la nervosité, qui restreignent le risque d'accident vasculaire, qui renforcent la structure osseuse, évitent l'arthrite, favorisent l'effort prolongé. Discipliner le corps et l'esprit, voilà le chemin facile, si évident qu'il semble simpliste, que vous propose l'auteur. Aux petits maux, les vieux remèdes et le bon sens.

Résumé : L'être humain possède quatre mémoires : la sémantique (abstraite), l'épisodique (conservant les souvenirs), la procédurale (enregistrant sur le long terme) et enfin celle de travail (immédiate). Elles fonctionnent de concert, comme une mécanique de précision. La mémoire, nous le savons, est liée au désir : pas d'envie et pas de sentiment, pas de mémoire. Naturellement comme toute faculté humaine, elle peut et doit s'entraîner, car elle est le support principal de l'intelligence. II est tout à fait possible d'acquérir une mémoire d'éléphant l'auteur nous indique certaines méthodes : exercices physiques, respect des rythmes biologiques, bon sommeil, hiérarchisation des priorités pour limiter le stress, préservation de moments de solitude, exercices et jeux de société, enfin alimentation saine. Pas de doute, il est essentiel de se nourrir correctement en privilégiant les aliments contenant du calcium : fromages, lait, amandes..., les aliments contenant du magnésium : fruits secs, fruits de mer, escargots..., les aliments contenant de la vitamine B3 : foies, volailles, rognons, veau, jambon, cacahuètes..., les aliments contenant de la vitamine B9 : germes de blé, jaune d'?uf, cresson, épinards, poireaux, asperges, brocoli, choux-fleurs, laitue, châtaignes, noix... L'auteur distingue également les sels minéraux (cuivre, fer, iode, phosphore) et les vitamines de la mémoire (A, 131, B3, B5, B6, B9, B12, C, E et F) et indique les aliments en contenant le plus, avec des propositions de menus.. Très facile à consulter, ce livre vous permet de commencer un véritable traitement naturel, à la maison, pour améliorer votre mémoire. Résultat assurés.

Choisir le sexe de son bébé est donc maintenant à la portée de tous les couples. Roberte en apporte la preuve grâce à sa méthode entièrement naturelle, sans régime ni médicament, qui repose uniquement sur une corrélation entre cycle menstruel et dates du calendrier. Une méthode qui, correctement appliquée, est fiable à 97 %. Vous trouverez, dans cet ouvrage, la description de cette technique avec, en annexe, le calendrier mensuel pour les « bébés filles » et pour les « bébés garçons » de janvier à décembre 2013. Vous aimeriez avoir une petite fille ou préféreriez-vous un petit garçon ? Rien de plus simple, laissez-vous guider…

Résumé : Six millions de nos compatriotes sont atteints de migraine et quatre souffrent de troubles de l'oreille comme les acouphènes et les surdités. Il s'agit là de pathologies particulièrement difficiles à supporter dont le docteur Roger Halfon décrit avec précision les origines. Les 2/3 des migraineux sont atteints de douleurs souvent lourdes, les autres étant frappés de troubles visuels, sensitifs, du langage, voire de nature psychique. Chacun pourra, grâce aux tableaux figurant dans cet ouvrage, analyser avec soin son type de migraine. L'essentiel de l'exposé est consacré aux traitements propres à soulager les migraineux : aspirine, paracétamol, anti-inflammatoires, triptans... pour la part médicamenteuse ; médecines dites douces aux effets souvent plus efficaces comme l'acupuncture, les réflexothérapies, la mésothérapie, l'homéopathie, la phytothérapie, les élixirs floraux, la vertébrothérapie, la relaxation... Quant aux acouphènes (bourdonnements, sifflements, sons étranges), ils sont presque toujours perçus par le seul sujet sans que son environnement n'en soit conscient. Le docteur Roger Halfon établit des diagnostics précis et propose des solutions originales, qui ont prouvé leur efficacité : relaxation, acupuncture, auriculothérapie, aurithérapie, réflexothérapie, phytothérapie, biocybernétique... Enfin un livre concret qui permet à tous les souffrants d'espérer.