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Jeune maman
Schmidt-Ulmann Mélanie ; Delétraz Corine
LEDUC
13,50 €
Épuisé
EAN :9782848993829
Pour découvrir la maman UNIQUE qui est en vous!Quand Bébé arrive, la vie d'une jeune maman est totalement chamboulée. Il faut trouver vos repères avec Bébé, bien organiser le quotidien, recommencer à travailler et surtout ne pas laisser de côté le papa... Et pas question d'oublier votre vie de femme!Une maman sexy et qui assure? C'est possible!Grâce à ce livre, vous allez tout gérer comme une vraie pro! Dans ce guide vraiment pratique, vous découvrirez 100 réflexes indispensables, à lire selon votre humeur et vos besoins du moment:- Le bain: leçon pour nouveaux parents- Petit mémo des rendez-vous à ne pas oublier pour Bébé- Conseils pour concilier métro, boulot, bébé...- Le rôle du père au quotidien- Contre l'épuisement maternel: à faire / à ne pas faire- Parents et Amants!- Je redeviens sexy- Les clés de l'alimentation de l'après-grossesse
Comment se préparer à l'allaitement pendant la grossesse? L'allaitement, est-ce que ça fatigue? Est-ce que ça fait mal? Quels vêtements acheter? Quels accessoires? Quelles sont les positions les plus confortables pour allaiter? Comment savoir si Bébé boit assez? Et s'il a fini sa tétée? Vous avez choisi d'allaiter ou vous n'en êtes pas encore tout à fait sûre? Vous souhaitez allaiter 3 jours ou 3 ans? Écrit par une jeune maman-doula, ce livre apporte des réponses de bon sens et réconfortantes à toutes les questions que vous vous posez. De la préparation pendant la grossesse au sevrage, adoptez les bons réflexes pour réussir votre allaitement. Abcès du sein, baby blues, engorgement, surabondance de lait...: de A à Z, les réponses naturelles à tous les soucis de maman. Bébé goulu, bébé dormeur, bébé prématuré, hoquet...: de A à Z, on réagit à chaque problème de Bébé. Les bons conseils et les astuces d'une jeune maman-doula. Biographie: Mélanie Schmidt-Ulmann est mère de trois jeunes enfants (qu'elle a allaités, bien sûr!) et l'une des premières doulas en France. Les doulas, très nombreuses dans les pays anglo-saxons, apportent soutien et réconfort aux jeunes mamans avant, pendant et après l'accouchement.
Prenez soin de votre bébé en respectant la planète ! Vivre une grossesse zéro déchet : préparer une valise de maternité minimaliste, choisir un accouchement naturel et prendre soin de soi de façon bio et écolo ! Accueillir bébé et l'élever naturellement : bien gérer l'allaitement, choisir des soins slow, prendre le temps avec la Slow Parentalité... rien que l'essentiel pour vous concentrer sur votre bébé ! Les produits indispensables : couches lavables, écharpes de portage, trousseau sans aucun superflu... Tout ce qu'il vous faut, en plus du lait et de l'amour, pour prendre soin d'un bébé zéro déchet !
Joël Schmidt, historien et romancier, est un grand spécialiste de l?histoire antique. Il a notamment écrit le Dictionnaire de la mythologie grecque et romaine (Larousse,1998) devenu un classique et de nombreuses biographies (Cléopâtre, Folio, 2008; Alexandre le Grand, folio, 2009).
Le sel est un allié antifatigue d'exception. Pour vous en convaincre, essayez le bain au gros sel, efficace aussi contre les problèmes de circulation. Et ce n'est qu'un début! Initiez-vous vite à tous les pouvoirs de cet ingrédient magique millénaire, riche en magnésium et en oligo-éléments.Pour tout savoir sur le sel et ses innombrables utilisations, découvrez:- L'incroyable diversité de ce minéral essentiel: il n'y a pas que le sel fin dans la vie... À chaque sel ses bienfaits!- Toutes les astuces santé 100 % naturelles et efficaces: lotion antieczéma, antivarices, antirhumatismes...- Des idées beauté pour réaliser vos propres cosmétiques: gommages pour le visage ou le corps, masque pour cheveux gras...- Et 20 recettes originales et délicieuses: daurade en croûte de sel, fondant chocolat au coeur salé, etc.- Inclus: des infos pratiques et concrètes sur d'autres sels connus comme les sels de Schüssler, le sel d'alun...Laissez-vous séduire par le sel et ses atouts, succès garanti!
Cuisinez léger, vitaminé, caramélisé et croustillant avec la plancha! Grâce à cet ingénieux appareil, votre cuisine est plus saine qu'au barbecue, plus conviviale qu'au four, aussi diététique qu'à la vapeur mais surtout plus savoureuse que ces trois modes de cuisson réunis!Dans ce livre, découvrez:- Comment bien choisir votre plancha: les différents modèles sur le marché, les précautions d'emploi, les astuces pour l'entretenir...- Tous les aliments adaptés: viandes, petits poissons, fruits de mer, légumes et même fruits!- Les 100 meilleures recettes avec des idées de marinades originales pour un cocktail détonnant de saveurs: brochettes de porc à l'ananas (la recette en couverture), tuiles au parmesan, filets de rouget à la thaïe...- Toutes les astuces pour réussir habilement vos recettes et les présenter joliment.Devenez plancha addict, saveurs garanties!