
Vaincre la procrastination. 24 clés pour agir maintenant et éviter de remettre à demain
Remettre des tâches de la vie quotidienne, professionnelles ou personnelles, à plus tard, cela nous arrive à tous. Mais si cette habitude s'installe, cela peut devenir problématique... Découvrez 24 clés pour rendre ces tâches énergisantes et divertissantes, retrouver votre motivation et dire adieu à la procrastination ! Shékina Rochat, spécialiste de la motivation, offre une méthode efficace pour formuler des objectifs "SMART+IES" , c'est-à-dire Spécifiques, Mesurables, Adaptés, Réalistes et définis dans le Temps, mais aussi (et surtout ! ) Intéressants, Enthousiasmants, et Stimulants. S'appuyant sur des études et des recherches en psychologie, elle permet à chacun de (re)trouver du plaisir dans certaines tâches rébarbatives ou dénuées de sens, transformant ainsi les contraintes du quotidien en un véritable art de vivre ! Un guide astucieux et ludique abondant de précieux conseils pour reprendre les rênes de sa vie !
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| Titre | Vaincre la procrastination. 24 clés pour agir maintenant et éviter de remettre à demain |
| Auteur | Rochat Shékina ; Fenouillet Fabien |
| Editeur | MARDAGA PIERRE |
| Largeur | 139 |
| Poids | 205 |
| Date de parution | 20220113 |
| Nombre de pages | 139,00 € |
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